اقدامات لازم برای کنترل فشارخون بالا https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

شرایط قبل از اندازگیری فشارخون https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

🔴 تدابیر حفظ سلامتی در گرمای تابستان 🔸دکتر مسعود دهقانی، رئیس مرکز بهداشت شهرستان کاشان با اشاره به گرم شدن هوا در روزهای اخیر توصیه کرد که مردم و به ویژه گروه های پرخطر مانند سالمندان، مادران باردار، کودکان، افراد دچار بیماری های قلبی، دیابتی و... در صورت امکان به محیط گرم خارج از خانه نروند، فعالیت و تحرک زیاد نداشته باشند و ترجیحا در مکان های خنک و سایه رفت و آمد داشته باشند. 🔸وی افزود یکی از پدیده های شایع در تابستان، گرمازدگی است، این اختلال معمولا به دنبال فعالیت شدید و یا قرار گرفتن طولانی در محیط های گرم به ویژه نور مستقیم آفتاب رخ می دهد که علائم خفیف و متوسط گرمازدگی کلافگی، تپش قلب، بی قراری، سردرد، حالت تهوع، استفراغ و سرگیجه می باشد این اختلال در موارد شدید با افت فشارخون و حتی کاهش سطح هوشیاری خود را نشان می دهد که در این موارد لازم است فرد به مراکز درمانی مراجعه و تحت درمان قرار گیرد. 🔸دکتر دهقانی در ادامه بیان کرد در صورتی که افراد در فصل گرما دچار گرمازدگی شدند بهتر است شخص به محیطی خنک و دارای تهویه مناسب انتقال داده شود به طوری که به دور از معرض تابش نور خورشید باشد، با کمپرس پارچه خنک روی بدن به تدریج دمای بدن بیمار را به حالت طبیعی بازگردانیده و به تدریج مایعات یا نوشیدنی های خنک مانند شربت آبلیمو، شربت سکنجبین و دوغ به وی خورانده شود. 🔸رئیس مرکز بهداشت شهرستان کاشان ضمن بیان اهمیت رعایت نکات تغذیه ای در فصل تابستان، تاکید کرد بیشتر از غذاهایی نظیر آب دوغ خیار، ماست، سبزیجات مانند خیار و کاهو، شربت آبلیمو، دوغ، خاکشیر، مرکبات و میوه‌های ترش و شیرین مانند زرشک و آب زرشک، هندوانه، شاه‌توت، سیب ترش، گوجه‌سبز، هلو و زردآلو مصرف گردد. 🔸وی با تاکید به مصرف وعده های غذایی سبک و دریافت کافی مایعات، افزود نباید در فصل تابستان در مصرف شیرینی، شکلات، غذاهای پرچرب، سرخ کردنی ها، چای، قهوه، ادویه جات و... زیاده‌روی کرد و مصرف غذاهای فرآوری شده مانند فست فودها، سوسیس، کالباس و... باید به حداقل برسد و مصرف غذاهای شور و هله هوله مانند پفک، چیپس و آجیل شور را باید در تابستان محدود کرد و بیشتر از آجیل خام استفاده کرد. ┈┈••✾••┈┈ https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

📸 #نکته| زن‌وشوهرها چرا از هم جدا می‌شوند ┈┈••✾••┈┈ https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

🌷پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : ❤️🧡جُلوسُ المَرءِ عندَ عِيالِهِ أحَبُّ إلى اللّهِ تعالى مِنِ اعتِكافٍ في مَسجِدِي هذا . 👨‍👩‍👦نشستن مرد نزد زن و فرزندش ، نزد خداى متعال محبوبتر است از اعتكاف او در اين مسجد من👨‍👩‍👧‍👧 https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

🌸سـلام صبحتون حسینی 🖤اولین روزمحرم از راه رسید 🖤ان شاالله ماه محرم 🍃برای همه شما دوستان 🖤پراز خیر و برکت باشه 🖤دلتون نورانی و 🍃عاقبتتون بخیر باشه 🖤و عزاداری ایام پیش رو مورد 🍃قبول آقا امام حسین قرار بگیره صبح چهارشنبه تون پر برکت🌸 https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

#حدیث_روز ▫️امام صادق عليه السّلام فرمودند: 🖤 كلُّ الْجَزَعِ وَ الْبُكاءِ مَكْرُوهٌ سِوَى الْجَزَعُ وَ الْبُكاءُ عَلَى الحُسَينِ عليه السّلام ؛ 🏴 هر ناليدن و گريه اى مكروه است ، مگر ناله و گريه بر حسين (عليه السّلام) (بحارالانوار، ج 45، ص 313) ┈┈••✾••┈┈ https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

🔴 تب مالت قسمت سوم (عوارض تب مالت) 🔸همه در معرض تب مالت هستیم حتی شما دوست عزیز! ┈┈••✾••┈┈ https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

🔴 تب مالت قسمت چهارم(ویزیت پزشک) 🔸همه در معرض تب مالت هستیم حتی شما دوست عزیز! ┈┈••✾••┈┈ https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

📌پدر و مادر گرامی : کودکان بزرگ ترین سرمایه های ملی هر جامعه ای هستند ، در نتیجه حفظ سلامتی آن ها و کم کردن ابتلا به بیماری و جلوگیری از مرگ و میر و معلولیت آن ها از بالاترین مسئولیت های والدین و جامعه است. همه پدر و مادران دوست دارند که زندگی و رشد کودکشان با ایمنی و آرامش همراه باشد ولی حوادث در کمین آنان است. این حوادث تقریبا همیشه براثر کوتاهی یا بی مبالاتی برزگ ترها اتفاق می افتد که پیامد آن درد و رنج و معلولیت است که گریبانگیر کودکان بی گناه می شود. پس : با رعایت نکات ایمنی توصیه شده می توانیم کودکانمان را درمقابل سوختگی ، سقوط، غرق شدگی و خفگی ، مسمومیت و حوادث ترافیکی محافظت کنیم . https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

♦️پیشگیری از آسیب های کودکان قسمت اول : پیشگیری از سوختگی #حوادث #سلامت_کودکان https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

♦️پیشگیری از آسیب های کودکان قسمت دوم : پیشگیری از سقوط #حوادث #سلامت_کودکان https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad