🔰 پویش ملی تغذیه سالم از ۱۷ لغایت ۳۰ آذرماه با هدف اطلاع رسانی و اصلاح باورهای نادرست در خصوص روغن ها و چربی ها 🔻شعار پویش: "روغن مناسب، غذای سالم، خانواده سالم" 📆روزشمار: 🔺شنبه ۱۷ آذر: روغن و میزان مورد نیاز روزانه 🔺یکشنبه ۱۸ آذر: قلب سالم با مصرف روغن مناسب 🔺دوشنبه ۱۹ آذر: نقش رسانه ها در انتخاب روغن مناسب 🔺سه شنبه ۲۰ آذر: روغن کانولا، روغن سلامتی 🔺چهارشنبه ۲۱ آذر: روغن و باورهای نادرست 🔺پنجشنبه ۲۲ آذر: نقش نشانگر تغذیه ای در انتخاب روغن مناسب 🔺جمعه ۲۳ آذر: روغن گیاهی یا حیوانی 🔺شنبه ۲۴ آذر: روغن سرخ کردنی بهترین روغن برای سرخ کردن 🔺یکشنبه ۲۵ آذر: مضرات اسید چرب ترانس برای سلامتی 🔺دوشنبه ۲۶ آذر: روغن و کنترل وزن 🔺سه شنبه ۲۷ آذر: حفظ سلامتی با اصلاح الگوی مصرف روغن 🔺چهارشنبه ۲۸ آذر: روغن و ارتباط آن با بیماری های مزمن 🔺پنجشنبه ۲۹ آذر: روغن و ارتباط آن با ابتلا به سرطانها 🔺جمعه ۳۰ آذر: روغن و نگهداری و مصرف صحیح آن #روغن @safiranesalamat_kashan

🔴 نحوه درست استفاده کردن از روغن ها و چربیها #تغذیه_سالم #روغن https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

پویش ملی تغذیه سالم با شعار " روغن مناسب، غذای سالم،خانوداه سالم" ۱۷ تا ۳۰ آذر 🔴 آشنایی با انواع روغن‌ها قسمت اول: روغن های جامد #روغن https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

پویش ملی تغذیه سالم با شعار " روغن مناسب، غذای سالم،خانوداه سالم" ۱۷ تا ۳۰ آذر 🔴 آشنایی با انواع روغن‌ها قسمت دوم: روغن های مایع #روغن https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

پویش ملی تغذیه سالم با شعار " روغن مناسب، غذای سالم،خانوداه سالم" ۱۷ تا ۳۰ آذر 🔴 آشنایی با انواع روغن‌ها قسمت سوم: میزان مصرف روغن #روغن https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

زندگی کوتاه است نه غمش می‌ارزد و نه شادی ماندن دارد بهترین راه برایت این است که بخندی و بخندی و بخندی به غمش به کَمش و به زیادیِ غمش صبح‌تون بخیر❤️ #صبح_بخیر https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

#حدیث_روز 🔹 امام علی(ع) می فرمایند: ✨ لا ینفع اجتهاد بغیر تحقیقٍ 💫 هر تلاشی که در آن تحقیق و حقیقت جویی نیست، بهره ای ندارد. 📙 معجم الفاظ غرر الحکم، ص ۲۴۹ #هفته_پژوهش https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

🟡 #اینفوگرافیک: سرفه‌هایی که تمام نمی‌شوند 🔸سرفه کمک می‌کند راه‌های هوایی باز شود و معمولاً با راهکارهای خانگی تا حدودی قابل کنترل است؛ اما اگر بیشتر از ۱۰ تا ۱۴ روز طول کشید و با علائم دیگری همراه بود باید به پزشک مراجعه کنید ┈•✾🍏✾•┈ 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کاشان https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

➖ «پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم» 🔴 مضرات اسید چرب ترانس برای سلامتی 🔺مصرف چربی ترانس عامل مرگ زودرس 500 هزار مرگ زودرس ناشی از بیماری عروق کرونر در هر سال در سراسر جهان است. 🔺غذاهای خیابانی و رستورانی پخته و سرخ شده اغلب حاوی چربی ترانس تولید شده صنعتی هستند. 🔺بزرگسالان مصرف چربی ترانس را به کمتر از 1 درصد کل انرژی دریافتی محدود کنند که برای یک رژیم غذایی 2000 کالری کمتر از 2.2 گرم در روز است. 🔺برای حفظ سلامت خود و خانواده خود از مصرف روغن نیمه جامد و حیوانی خودداری کنید. https://behdasht.gov.ir/Zp9Bo ┈•✾🍏✾•┈ 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کاشان https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

🖋روایت تکان‌دهنده یک فعال رسانه‌ای: 🖋آمارهای غیررسمی می‌گویند به ازای هر تولد فرزند در ایران، یک سقط جنین انجام می‌شود https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad