#قصه_عشق 🏴 شب هشتم: افتخار حرم... https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

۲۴ جولای مصادف با ۲ مردادماه ، روز جهانی خودمراقبتی گرامی باد. #خود_مراقبتی https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

خود مراقبتی به مجموعه عملکردهایی گفته می شود که هر فردی برای حفظ سلامت جسمی و روانی، پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و اقدامات درمانی مناسب برای بهبود سلامت خود به کار می گیرد. خودمراقبتی، عملی است که در آن، هر فردی از دانش، مهارت و توان خود به عنوان یک منبع استفاده می‌کند تا به طور مستقل از سلامت خود مراقبت کند. خودمراقبتی، گام اول سلامت است. گام اول سلامت، یعنی اینکه که ما یاد بگیریم خودمان از خودمان مراقبت کنیم. خودمراقبتی رفتاری است داوطلبانه، آگاهانه و هدفدار، فعالیتی است آموخته شده، حق و مسوولیتی است همگانی برای حفظ سلامت خود، خانواده و نزدیکان. از حیطه های خود مراقبتی می توان به ارتقاء سلامت، اصلاح شیوه زندگی، پیشگیری از بیماری، ارزیابی علایم، حفظ سلامت، درمان بیماری و توان بخشی اشاره کرد. بین ۶۵تا ۸۵درصد از مراقبت‌هایی که به سلامت ما منجر می‌شود، محصول خود مراقبتی است؛ یعنی فعالیت‌هایی که خود یا خانواده مان برای حفظ یا ارتقاء سلامت مان، پیشگیری از ابتلایمان به بیماری، درمان بیماریمان یا کاهش عوارض آن انجام می‌دهیم. بر اساس مطالعات علمی می توان ۴۰درصد کاهش مراجعه به پزشکان عمومی، ۱۷درصد کاهش مراجعه به پزشکان متخصص، ۵۰درصد کاهش مراجعه به مراکز اورژانس، ۵۰ درصد بستری در بیمارستان و ۵۰ درصد غیبت از کار را با خودمراقبتی کاهش داد . اگرچه خود مراقبتی، فعالیتی است که مردم برای تأمین، حفظ و ارتقاء سلامت خود انجام می‌دهند؛ ولی گاهی این مراقبت به فرزندان، خانواده، دوستان، همسایگان، هم محلی‌ها و همشهریان آنها نیز گسترش می یابد. بین اعضای خانواده، معمولاً مادران مهمترین نقش مراقبتی را بر عهده دارند. با توانمندسازی مادران در زمینه خودمراقبتی، می توانیم گام بلندی در راستای سلامت فرد و خانواده برداریم. واقعیت این است که کارهای بسیاری هستند که می‌ توانیم برای خودمان انجام دهیم تا سالم و تندرست بمانیم، هرچند که گاهی نیز ممکن است به کمک پزشکان و مشاوران حوزه سلامت نیاز داشته باشیم؛ همه ما از نقاط قوت و ضعف خود آگاهیم و این آگاهی به ما قدرتی می‌دهد که با کمک آن بتوانیم تغییراتی را در جهت سبک زندگی سالم به وجود آوریم. با امید به این که همه مردم کشور ما با مراقبت از سلامت خود عمری طولانی، با عزت و همراه با سلامتی و شادابی داشته باشند. #خود_مراقبتی https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

🔔قابل توجه سفیران سلامت شهرستان کاشان 📌اسامی برندگان مسابقه آنلاین " بیماری وبا " به شرح ذیل می باشد: 🔸 سرکار خانم سمیه احتشام پور : سفیر سلامت مرکز شهید شمس آبادی قمصر 🔸 سرکار خانم صدیقه نوروزی : سفیر سلامت پایگاه شهید لامع https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

۲۵ جولای ( ۳ مرداد) : روز جهانی پیشگیری از غرق شدگی شعار امسال: Do One Thing to Prevent Drowning " برای جلوگیری از غرق شدگی کاری انجام دهید. " #حوادث #غرق_شدگی https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

🏊چگونه از غرق شدگی پیشگیری کنیم؟ #حوادث #غرق_شدگی https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

🏊 اگر فردی در حال غرق شدن بود، چگونه می توانیم به او کمک کنیم؟ #حوادث #غرق_شدگی https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

🏊 کمک های اولیه در غرق شدگی #حوادث #غرق_شدگی https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

سالانه حدود هزار نفر در کشور بر اثر غرق شدگی جان خود را از دست می دهند. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: بر اساس گزارشهای سازمان جهانی بهداشت غرق شدگی سومین علت مرگ در اثر سوانح و حوادث غیرعمدی است که میزان بالایی را نیز در بین کودکان زیر 5 سال دارد. دکتر مهدی دلاوری افزود: در سال گذشته بر اساس گزارش سازمان پزشکی قانونی 1152 تن از هموطنان بر اثر غرق ‌شدگی جان خود را از دست دادند. وی همچنین تصریح کرد: میزان غرق شدگی در روستاها دو برابر بیشتر از شهرها است، به طوری که پس از حوادث ترافیکی، دومین علت مرگ بر اثر سوانح و حوادث در روستاها، غرق شدگی است. به گفته معاون بهداشت دانشگاه، بررسی سناریوهای مرگ کودکان غرق شده نشان می دهد، بیش از 50 درصد غرق شدگی‌ها در حوض ها و استخرهایی که به منظور ذخیره آب کشاورزی، استخرهای پرورش ماهی و مواردی از این دست تعبیه شده است، به وقوع می‌پیوندد. دکتر دلاوری خاطرنشان کرد: روز ۲۵ جولای هر سال مصادف با ۳ مرداد ماه به عنوان روز جهانی پیشگیری از غرق شدگی اعلام شده است و از آنجایی که غرق شدگی یکی از ۱۰ علت اصلی مرگ افراد ١ تا ٢٤ ساله بوده و کودکان و نوجوانان در معرض خطر بالاتری هستند و بیش از ۹۰ درصد مرگ و میر ناشی از غرق شدگی در رودخانه ها، دریاچه ها ، چاه ها و مخازن ذخیره سازی آب خانگی و استخرهای شنا در کشورهای کم درآمد و متوسط رخ میدهد، بنابراین لازم است تمهیدات لازم از جمله آموزش شنا به خصوص در بین جوانان و نوجوانان فراهم شود. ایشان از همه شهروندان به ویژه پدران و مادران درخواست نمودند تا در تابستان بیشتر مراقب کودکان ،نوجوانان و جوانان در خصوص حادثه غرق شدگی باشند و اجازه حضور و شنا در مناطق پر خطر مانند حوضچه ها و منابع ذخیره آب را ندهند. معاون بهداشت دانشگاه همچنین از کشاورزان و باغداران خواست نسبت به رعایت اصول ایمنی استخرهای ذخیره آب تلاش کنند تا انشااله شاهد حادثه ای در این زمینه نباشیم. #حوادث #غرق_شدگی https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

#صبحانه_کود‌ک صبحانه سالم ...... https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad

امروزت رو با این #سلام زیبا کن... ❤️ https://eitaa.com/safirsalamatnoshabad