🔴 وبا، راه های انتقال، علائم بیماری و راه های پیشگیری از آن به زبان ساده 🔵 دبیرخانه شورای سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان‌غربی https://eitaa.com/sagh_umsu

ایستگاه تندرستی 🔍 آیا میدانید؟ 🛎 تغذیه ناسالم خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد 🔺مواد غذایی که خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهند: 🔸افزودن رنگ‌های خوراکی غیرمجاز به برخی مواد غذایی و تنقلات 🔸مصرف بی رویه فست و فود 🔸مواد غذایی تراریخته 📌 داشتن ارتباطات اجتماعی، روحیه شکرگزاری، خواب و تغذیه مناسب، بهره‌مندی از نور خورشید، فعالیت جسمانی و ورزش منظم تأثیر زیادی در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر دارد. 🔵 دبیرخانه شورای سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان‌غربی https://eitaa.com/sagh_umsu

🟣آیا توصیه به #تزریق_انسولین به این معناست که وضعیت کنترل قند خون من بدتر شده است؟ ⚕️یکی از نگرانی‌های افراد ترس از پیشرفت دیابت است و شروع انسولین درمانی را به معنای بدتر شدن وضعیت کنترل قند خون در نظر می‌گیرند. ⚕️ گاهی اوقات دیابت نوع 2 را می‌توان با برنامه غذایی و فعالیت بدنی کنترل کرد. اغلب، درمان با داروهای خوراکی شروع می‌شود. با این حال، داروهای خوراکی ممکن است برای مدیریت دیابت شما با گذشت زمان کافی نباشد. ⚕️حدود 80 درصد افراد مبتلا به دیابت نوع دو ممکن است نیاز به تزریق انسولین داشته باشند. خوب است که بدانیم آشنایی با روند ایجاد و پیشرفت دیابت نوع دو و اصول خود مدیریتی دیابت می‌تواند در کاهش این نگرانی‌ها مؤثر باشد. 🔵 دبیرخانه شورای سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان‌غربی https://eitaa.com/sagh_umsu

♦️ پلاستیک کمتر، خرید بهتر 🔹با انتخاب‌های ساده مثل کیسه‌ پارچه‌ای، ظرف چندبارمصرف و بطری شیشه‌ای می‌تونیم مصرف پلاستیک رو کم کنیم و به یک زمین پاک‌تر نزدیک‌تر بشیم.🌱 شما هم به کمپین #نه_به_پلاستیک بپیوندید و تصاویر مربوط به این کمپین را برای ما ارسال کنید👇 @Ertebate_ba_fori 🔵 دبیرخانه شورای سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان‌غربی https://eitaa.com/sagh_umsu

🐝 زنبور گزیدگی 🔸شناخت علائم آلرژی شدید بعد از نیش زنبور و انجام اقدامات درست می‌تواند از بروز عوارض جدی جلوگیری کند. این نکات ساده را جدی بگیرید. 🔵 دبیرخانه شورای سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان‌غربی https://eitaa.com/sagh_umsu

فواید مصرف سیر بصورت ناشتا: درمان عفونت های تنفسی درمان زخم معده و درد ریه برطرف کننده ی سرفه بهبود سرماخوردگی دشمن سنگ کلیه کاهش فشار و چربی خونی 🔵 دبیرخانه شورای سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان‌غربی https://eitaa.com/sagh_umsu

خواص گوشت بوقلمون ۴برابر میگو فسفر دارد👈🏻رشد قد ومحکم شدن استخوانها انواع ویتامینB👈🏻جلوگیری از افسردگی وMSدرمان کمخونی امگا3👈🏻تقویت سیستم ایمنی روی👈🏻ضد سرماخوردگی 🔵 دبیرخانه شورای سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان‌غربی https://eitaa.com/sagh_umsu

♻️ بلعیدن1یا2حبه سیر به همراه آب در صبح اولین چیزی است که می تواند از ناراحتی های قلبی جلوگیری کند ! کلسترول خون را کاهش دهد متابولیسم بدن را افزایش و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند دبیرخانه شورای سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان‌غربی https://eitaa.com/sagh_umsu

🟣#تست_تشخیصی_اچ‌آی‌وی در مراکز مشاوره بیماری‌های رفتاری به‌صورت کاملاً محرمانه و رایگان انجام می شود. ⚕️ آدرس مراکز ارائه دهنده خدمت تشخیص اچ‌آی‌وی از طریق سایت زیر قابل دسترس عموم است. دبیرخانه شورای سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان‌غربی https://eitaa.com/sagh_umsu

*🩻 تفاوت درد کمر با دردهای لگنی چیست؟* 🔹درد کمر معمولاً در شب‌ها بیشتر احساس می‌شود، زیرا در طول روز بدن تحت فشار فعالیت است و شب‌ها در حالت استراحت، علائم خود را نمایان‌تر می‌کنند. البته اگر فعالیت روزانه زیاد باشد، درد در طول روز نیز تشدید می‌شود. 🔹درد کمر می‌تواند با دردهای لگنی، به‌ویژه سندرم پوبیک (درد مفصل ساکروایلیاک)، اشتباه گرفته شود. در بارداری، دردهای ناحیه شکم، لگن و کمر اغلب با هم بروز می‌کنند و تشخیص دقیق محل درد برای مادر دشوار است. دقت در بررسی علائم و معاینه بالینی ضروری است. 🔹استفاده از کفی‌های طبی در کفش‌ها می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد و از فشار اضافی بر ستون فقرات بکاهد. پیاده‌روی در آب به دلیل خاصیت شناوری آب که وزن بدن را کاهش می‌دهد، برای کاهش درد کمر صددرصد مفید است. 🔹استفاده از شکم‌بند بارداری به جمع‌آوری وزن شکم و کاهش فشار وارده به کمر کمک می‌کند. همچنین در هنگام ایستادن یا انجام کارهای سبک، گذاشتن زیرپایی کوتاه می‌تواند فشار کمر را کاهش دهد. دبیرخانه شورای سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان‌غربی https://eitaa.com/sagh_umsu