#کره‌بادام‌زمینی
کره بادام زمینی یک گزینه‌ی بسیار مناسب برای صبحانه است. چون چربی، پروتئین و فیبر دارد. دو قاشق غذاخوری کره بادام زمینی در وعده‌ی صبحانه، ۲۰۰کالری، ۲ گرم فیبر و ۷ گرم پروتئین برای بدن شما تامین می‌کند. چربی موجود در کره‌ی بادام زمینی از نوع چربی‌های غیر اشباع است. همچنین ژنستئین موجود در کره بادام زمینی باعث تجزیه چربی‌ها می‌شود.
پس ۲ نکته را فراموش نکنید
اگر دنبال چاق شدن هستید مصرف کره بادام زمینی به همراه نان سبوس‌دار در صبحانه را به شما پیشنهاد می‌کنم.
همچنین کرده بادام زمینی از غذاهای تپل کننده کودک است.
دکتر تغذیه کودکان می‌تواند با یک رژیم غذایی مناسب برای کودک شما، با حفظ سلامت و شادابی کودک به روند متعادل چاق شدن کمک کند.
#صبحانه
🍃 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#دانستنی
╔═ 🤲 ═════════╗
به دارالشفاء امام زمان بپیوندید
@sahebe_zamane
╚═══════🍃🌸🍃
3.1هزار دنبال‌کننده
5.1هزار عکس
2.4هزار ویدیو
9 فایل
دفع بلا به وسیله امام مهدی(عجل الله فرجه)
امام زمان (عجل الله فرجه )
به وسیله من بلا از خانواده و شیعیانم دفع می شود
کانال ظهور نزدیکه ان شاءالله 👇
@zohoor_nazdike_enshaallah
مشاهده در ایتا