سلام و وقت بخیر کانال حاضر از این به بعد ویژه نوجوانان هست لطفا برای شرکت در کانال عمومی توسعه فردی وارد لینک زیر شوید. @sahebian

♦️به نام خدای مهربون❤️ 🔰فاطمه صاحبیانم مربی و عاشق نوجوونا خیلی هم تفاوت سن نداریم به عنوان رفیق روم حساب کنید ..... . کانال 🕸جادوی اندیشه 🧠 ✨ویژه نوجوان✨ها طراحی شده🦋 یه دور همی مجازی واسه تابستون گرم که شاید تبدیل به حضوری هم بشه با کافه و اردو چه طورین؟!؟ 🌺🌺♦️♦️ محتوامون با موضوع 🌀🌀🌀👇👇👇👇👇👇👇👇 ܭوܥ݆یܝ̇ߺܭَ و ࡅ߳وܢܚܫܘ ܦ̇ܝ‌ܥ‌‌ܨ ܭَܦ̇ࡅ߳ߺߺܙ و ܭَوܨ ܦ̇ܝ‌ܥ‌‌ܨ @sahebian71 یܘ ܝ‌وܝ̇‌ ܦ̈ܝ‌ߊ‌ܝ‌ܘ ܢ̣یܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ ܭܝ̇ߺߊ‌ܝ‌ ܣܩܢ ܢ̣ߊ‌ܢܚ݅یܩܢ .... به دوستای نوجوونتم بگو بیان اینجا📣 لینک کانال👇 https://eitaa.com/sahebian_teen

سلام به نوجوونای عزیز 👌خیلی خوش اومدین 🌀کانال جادوی اندیشه رو تشکیل دادم تا تو‌تابستون و از هر جا کنار هم باشیم . مطالب کلیشه ای دوست ندارم ترجیحم اینه از یه زاویه دیگه به هر چیزی نگاه کنم. اینجوری جذابتره از عادت های بی هدف خوشم نمیاد . دوست دارم هر روز یه حس تازه رو تجربه کنم. و..... 🌺🌸 سعی میکنم هر چند اندک هر روزی یه گپی داشته باشم . ♦️♦️ بازم اگر هر سوالی داشتین تو پی وی میتونین بپرسین 😍 بدون معذب شدن و زشته و بده و این حرفا😊 مث رفیق روم حساب کنید . https://eitaa.com/sahebian_teen

یه سوال می دونید کوچ یا کوچینگ چیه؟ کوچ که همون مربیه👱‍♀ و اما کوچینگ🕴 ....یه کم توضیحش جدی میشه با عرض معذرت🤓 🗣️👥🫂👤👣🧠🫀 یه جریانیه برای خودش  «کوچینگ فرآیندی است که یک کوچ (فرد مربی در حوزه کوچینگ) با داشتن مهارتِ ایجاد یک فضای امن، قابل اعتماد و اطمینان، باعث ایجاد ارتباط با مراجع خود می شود. » 🔰🔰🔰🔰🔰🔰 https://eitaa.com/sahebian_teen

حالا که تا اینجاش معلوم شد حالا چه نوع مربی اسم کوچ داره👌 ➿➿➿ « کوچ به فردی گفته می‌شود که تخصص و مهارت استاندارد شده‌ کوچینگ را در بستری آکادمیک، معتبر و ساختارمند کسب کرده و با استفاده از ابزارها و تکنیک‌های خاص، کوچی یا همان مراجع را تا رسیدن به هدف همراهی و حمایت می‌کند.» https://eitaa.com/sahebian_teen

سلام مهربونا🌺 ܢܚ݅ܝ̇ߺࡅ࡙ܥ‌‌ܨ ܩࡅ࡙ܭَܔ ܢ̣ߊ ܟܿܥ‌‌ߊ ܢ̣ߊ‌ܚ݅ࡍ ܝ݆ߺߊ‌ܥ‌‌ܢܚ݅ߊ‌ܣܨ ܭܔ 👌 روزی که با یاد خدا شروع بشه هیچ غمی ،پستی بلندی نه که نداشته باشه یه جور میگذره که به چشمت نمیاد . 🌺🌸♦️🌸🌺♦️ اینجوره که میگن آدم با یاد خدا بزرگ میشه...‌‌ https://eitaa.com/sahebian_teen

👇توسعه فردی یعنی: 🔰 توسعه فردی مجموعه فعالیت‌هایی است که برای شناسایی و بهبود استعدادها، پتانسل یادگیری، اشتغال و حتی ثروت طراحی می‌شود. توسعه شخصی به‌طور خلاصه یعنی تقویت و پرورش هر مهارتی که می‌خواهید برای بهبود خودتان آن را توسعه دهید. ♦️https://eitaa.com/sahebian_teen #توسعه_فردی

توسعه فردی شامل چه چیزاییه؟! 💐💐 شاید ابعاد زیادی برای توسعه فردی وجود داشته باشد ولی به نظر می‌رسد، آن‌ها روی ۵ ستون اصلی بنا شده‌اند. ♦️♦️♦️ این ابعاد عبارت‌اند از: ذهنی، اجتماعی، معنوی، عاطفی و جسمی. https://eitaa.com/sahebian_teen #توسعه_فردی

برای کنترل ذهن چه کار کنیم؟🤯 به این فکر کن که اگر همه ذهنت رو بتونن بخونن چه اتفاقی میفته؟!🤭 دیگه قشنگ میتونی ذهنت رو کنترل کنی.😁 @sahebian_teen

⚜بسم الله الرحمن الرحیم⚜ ⚜تولیدی حجاب سُندُس⚜ ⚜جنس:کرپ الیزه⚜ ⚜خنک، سبک،راحت⚜ ⚜مچی چیندار و آستین گره ای⚜ ⚜هم به صورت سایز هم به صورت فری سایز پذیرفته می شود⚜ ⚜مناسب پوشش روزانه و محرم⚜ ⚜قیمت با احترام: ۹۸۰ هزار تومان⚜ برای ۵ نفر اول برای ثبت سفارش تخفیف ویژه دارد.🔆 @sondoshijabbabol ایتا @sondos.hijab.babol اینستاگرام @sondoshijabbabol تلگرام

داشتیم در مورد توسعه فردی میگفتیم که ابعاد مختلف داره یه بعدش بُعد ذهنی هست ♦️👇♦️ حوزه توسعه شخصی به این اشاره می‌کند که همه چیز در وهله اول در گرو رشد ذهنی شما است. شاید رشد ذهنی براتون کلیشه ای شده اما واقعیت اینه که شرکت در کلاس‌های آموزشی مورد علاقه ، خواندن کتاب مورد علاقه ، گوش دادن به پادکست یا تماشای یک ویدئوی اطلاعاتی از یوتیوب یا آپارات مثال‌هایی از فعالیت‌هایی است که می‌تواند به بهبود رشد ذهنی‌تان کمک کند. همه با موردعلاقه پلاس باید باشه تا اثر کنه فقط خواهشا افراط در ژانر خاصی نکنید 🌺🌀🌺🌀 با اختصاص دادن زمانی در طول روز یا در طول هفته برای این فعالیت‌ها، می‌توانید رشد و بهره‌وری را در زندگی‌تان مشاهده کنید. ♦️♦️♦️♦️ 💐به علاوه فکر کردن خیلی مهمه مراقب باشید دانسته ها بدون تحلیل تو‌کله تون انباشته نشن😄 https://eitaa.com/sahebian_teen #توسعه_فردی

✨مؤسسه فرهنگی رسانه‌ای استاد فرج نژاد برگزار می‌کند ⚡️مدرسه تابستانه / ویژه دختران ۱۳ تا ۱۶ سال 👥با تدریس اساتید برجسته کشوری 🌟همراه با برنامه‌های جذاب تفریحی 📆مهلت ثبت نام تا ۲۸ خردادماه 🔗لینک ثبت نام: https://ch-1400.formaloo.com/madreseyehtabestaneh1402 🔺هزینه دوره ۴۰۰ تومان (امکان تقسیط سه مرحله ای هزینه دوره) 👈جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره 09927531965 تماس حاصل فرمایید یا به آیدی @Zamane04 پیام دهید. #اطلاعیه #سواد_رسانه http://eitaa.com/joinchat/1842479109C6a0ba6652b

✨مؤسسه فرهنگی رسانه‌ای استاد فرج نژاد برگزار می‌کند ⚡️مدرسه تابستانه / ویژه پسران ۱۳ تا ۱۶ سال 👥با تدریس اساتید برجسته کشوری 📆مهلت ثبت نام تا ۲۸ خردادماه 🔗لینک ثبت نام: https://ch-1400.formaloo.com/madreseyehtabestaneh1402 👈جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره 09105836641 تماس حاصل فرمایید یا به آیدی @Serrol_Ayann پیام دهید. #سواد_رسانه #اطلاعیه http://eitaa.com/joinchat/1842479109C6a0ba6652b

‼️آموزش مالی برای همه ضروریه. کودکانی که یاد میگیرن برای مخارج و هزینه‌هاشون برنامه داشته باشن و اون رو اجرا کنن، اعتماد به نفس بیشتری هم دارن👌🏻 به علاوه بیش‌تر از سایر کودکان به توانایی هاشون در تصمیم‌گیری اعتماد دارن و شخصیت مستقل و متکی به خودی هم در آینده خواهند داشت. ✅پدر و مادر عزیز با این تفاسیر باز هم برای آموزش اصول مالی به فرزندتون، منتظر چیزی هستید؟! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ نشر جمال؛ خانه خداشناسی کودکان

🎧 #پادکست #یک_آدم_بیست چندخطی از کتاب یک آدم بیست نوشته‌ی علی شعیبی را می‌شنوید همراه "رادیو جمال" باشید✨✌🏻 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ نشرجمال؛ خانه خداشناسی کودکان

سلام سلام🌺🌸 صبحتون بخیر 🙋‍♀ با معرفی کانالای خوب چطورین ؟

حالا بریم سراغ بُعد دوم توسعه فردی 👇👇👇👇 بُعد اجتماعی💐💐 همه چیزتان در جهت بهبود مهارت‌های ارتباطی به این بُعد بستگی دارد. این بُعد نسبت به ابعاد دیگر، مورد بی‌مهری بیشتری از طرف افراد مختلف قرار گرفته است. با این حال توسعه مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی یک ستون مهم برای رشد فردی است.🌸👌🌺 https://eitaa.com/sahebian_teen #توسعه_فردی

راهکار مهم برای اجتماعی شدن🌺 قصد دارید به کافه یا رستورانی بروید از دوست یا همکارتان درخواست کنید تا شما را همراهی کند و در این بین از مسائل مختلف صحبت کنید و همچنین می‌توانید در هنگام گوش دادن به صحبت‌های دوست یا همکارتان، گوش‌دادن فعال را تمرین کنید. ➿➿گوش دادن فعال یه هنره🌀🌀 ♦️حالا میگم دقیقا یعنی چی؟! دیدی یه وقتی کسی که داری باهاش حرف میزنی .‌.. انگار بهت محل نمیده نگات نمیکنه..... بین حرفت با دیگران حرف میزنه.‌... سرش به گوشی گرمه..... اگرم نگات می‌کنه هیچ واکنشی نداره..... انگار حواسش جای دیگه اس... اینا گوش دادن غیر فعاله حالا برعکسش میشه گوش دادن فعال 👌👌👌 یعنی واکنش و بازخورد مناسب داشته باشی که فرد مقابل حس کنه داری بهش با تمام وجود گوش میدی ... 🌺شروع یه گفت و گوی مشترک و ادامه دادن اونم مهمه🌺 https://eitaa.com/sahebian_teen #توسعه_فردی

سلام مهربونا موافقین بریم سراغ بعد سوم👌 خب بُعد معنوی یعنی..... رشد شخصی در حوزه معنویت می‌تواند برای هر فردی معنای متفاوتی داشته باشد. بهترین روشی که می‌توانیم به شما توصیه کنیم این است که ببینید چه چیزی موجب آرامشتان می‌شود و کمک می‌کند تا شما را به خود واقعی‌تان وصل کند. نماز خواندن، دعا کردن، خواندن کتاب‌های مقدس مانند قرآن، انجیل یا تورات، مراقبه، پیاده‌روی در طبیعت از فعالیت‌هایی هستند که می‌توانند در این دسته قرار بگیرند.🌸 🌀🌀🌀🌀 👌👌 نگرش شما نقش مهمی در این بُعد داره یعنی نمیتونید یه جریان معنوی رو طوطی وار ازش بگذرید باید به عمق جانتون بشینه تا رشدتون بده... 🔰بذاررررر 🤔 یه مثال بزنم 👇 یه لحظه حالی که وقت تشنگی داری رو تصور کن.... بعد یه لیوان آب خنک رو سر بکش..... حالا چه حالی هستی؟! باید حال معنویت اینجوری باشه تا بالا بری، رشد کنی، قوی بشی، درکت عمیق بشه. واِلا از سر رفع تکلیف کافی نیس ٖ ⛔️⛔️⛔️⛔️ یه لحظه 🖐️ نه اینکه ترک کنی، منظورمه تقویتش کن به اون حدش قانع نباش .. https://eitaa.com/sahebian_teen #توسعه_فردی

#بعد_معنوی راهکار فوری‌فوتی: روز خود با یک عبادت کوتاه پنج دقیقه‌ای شروع کنید. توجه قلبت مهمه❤️❤️ خدایا سلام خدایا ممنونم خدایا شکرت خدایا دمت گرم😊 https://eitaa.com/sahebian_teen #شکر_گزاری

#بعد_معنوی یه روز بدو بدو🏃‍♀🏃‍♀ یه روز بی حال🚶‍♀🚶‍♀ یه روز عقبم که. اَه.....🤷‍♀ همش دلهره😰 همش مقایسه خودم با بقیه که چه جوری بهترین باشم😢 با این که اینقدر استرس میکشم پیشرفت نمیکنم😟😫 برای والدینم اصلا راضی کننده نیستم برا همین از خودمم راضی نیستم🤭 🔥♥️🔥🔥♥️🔥 بریم ببینیم دیپاک چوپرا چی میگه ؟! 👇👇👇👇 ایشان قواعد و اصول معنوی زندگی برای موفقیت در تمام جنبه‌های زندگی را در یک کتاب خلاصه کرده است. او می‌گوید گاهی به جای تقلا کردن و مبارزه کردن، در ابتدا باید وضع موجود را قبول کرد و در ادامه با استفاده از افکار مثبت، انرژی بی‌کران هستی را با خود هماهنگ کرد. این اصول را می‌توانید در خلاصه کتاب هفت قانون معنوی موفقیت نوشته دیپاک چوپرا در بوکاپو مطالعه کنید. https://eitaa.com/sahebian_teen #توسعه_فردی

🤯ذهن پرمشغله🤪 بیشتر ماها عادت کردیم که ذهنمون بی کار نمونه .👩‍💻 دائم بهش کار بدیم 👀🧠👀 خوب بلدیم یه کاری رو رها کنیم👩‍🎤 اما اصلا یاد نگرفتیم چه جوری ذهن رو رها کنیم.👩‍🔬 باور نداری؟؟؟!🕸🕷🕸 تار عنکبوتای فکری رو پاک کن تا توش گیر نیفتی به خودت عادت بده چن دقیقه در روز کلا فکر نکنی به هیچی❌ آرامش داشته باش💯 مقایسه و حسرت رو رها کن 🎦 آرزوهای دست نیافتنی و فانتزی عجیب و غریب نساز ▶️ با دنیای واقعی باش⏸ اینقدری فراغت پیدا میکنی که لذت ببری🔮 اونوقت یه جوشش در وجودت شکل میگیره که خودت تعجب میکنی 🌞 https://eitaa.com/sahebian_teen #توسعه_فردی #مایندفولنس

سلام دوستای مهربون روزت بخیر و شادی

بریم سراغ بعد چهارم یعنی بعد عاطفی ♦️❤️♦️❤️ قطعا همه اتفاق‌نظر دارند که یکی از مهم‌ترین بُعدهای توسعه شخصی، بُعد عاطفی است. بروز ندادن احساسات یا کشتن آن‌ها در درونتان نه تنهای کمکی نمی‌کند بلکه وضع زندگی‌تان را از اینکه هست، بدتر می‌کند. اگر در شروع کار نمی‌توانید احساساتتان را به زبان بیاورید، دست به دامن قلم شوید و به نوشتن پناه ببرید. همچنین پیدا کردن و داشتن دوستی که سنگ‌صبورتان باشد، نعمت بزرگی است؛ اگر این نعمت را دارید، حسابی قدرش را بدانید. علاوه بر تمام این موارد مراجعه به مشاور و روان‌شناس می‌تواند به رشد شما در این بُعد کمک کند. 🌸🌸🌸 https://eitaa.com/sahebian_teen #توسعه_فردی

یه خاطره از خودم ...یادمه وقتی همسن و سال شما بودم یه دفتر دویست برگ با جلد کاهی انتخاب کرده بودم تا کسی رغبت نکنه بره سراغش ظاهر معمولیش باعث شده بود لای دفتر کتابای خوشگل گم بشه و کسی بهش توجه نکنه 💐🌸💐 میتونستم هر چی که اذیتم میکنه یا بهم حال خوب میده رو اونجا بنویسم. 🔰🔰🔰🔰 البته آزاد بودم که نوشته هامو پاره کنم و دور بریزم.... اما هیچوقت دلم نمیومد.... اثری که خلق کردم رو ....همچین بلایی سرش بیارم.😄 🔸🔹🔸🔹🔸 خب .... حالا که سالها میگذره وایب خودم و حس و حال اون روزا با خوندنش برام زنده میشه.... اینکه پاره شون نکردم همچین بدم نشد😉 🔻🔻🔻🔻🔻 تنوع احساساتم رو زمانی درک میکنم که از یک و نیم دهه قبل خودم رو تو دفتر خاطراتم ورق میزنم درحالی چونه ام رو به دستام تکیه دادم، که تو دفترم فقط تماشاگر احوالم تو سردی و گرمی روزگارم . https://eitaa.com/sahebian_teen #توسعه_فردی

مغزت یه ابر کامپیوتره @sahebian_teen

ضمیر ناخودآگاه چی میگه؟! @sahebian_teen

سلام و روز بخیر 💐 بریممممم سراغ بُعد پنجم ♦️♦️♦️♦️ یعنی بعد فیزیکی 👇👇👇 به آخرین بُعد از این سینمای پنج‌بعدی رسیدیم. در نظر داشته باشید که بُعد فیزیکی فراتر از ورزش کردن است. برای اینکه تصویر دقیقی از این بعد داشته باشید، باید عادت‌های غذایی و عادت‌های خواب را هم در نظر بگیرید. شناخت انواع عادت می‌تواند شما را در اصلاح عادت‌های بد گذشته و جایگزینی و تثبیت عادت‌های خوب یاری کنید. 👌👌👌👌👌👌 متیو واکر تا دلتان بخواهد از اثرات وحشتناک خواب نامنظم و خواب کمتر از هشت ساعت صحبت کرده است. 🌀➿➿➿➿➿➿➿🌀 یکی از این اتفاق‌های وحشتناک مرتکب قتل شدن فردی در خواب است! متیو واکر با استفاده از تحقیق‌های علمی به سوال‌های زیادی که در حوزه خواب وجود دارد، پاسخ داده است و در مورد مسائلی مانند کم‌خوابی، رویا، خواب‌گردی و… صحبت کرده است. تمام این موارد را می‌توانید در کتاب چرا می خوابیم بخوانید. @sahebian_teen حالا عکس کتابو‌میفرستم👇