لاغری با تردمیل 🏃🏻‍♀🤔 . خیلی از افراد زمانی‌که که قصد لاغری دارند، اولین وسیله‌ای که تهیه می‌کنند تردمیل هست😵‍💫 چون اعتقاد دارند که بدون اتلاف وقت در خونه می‌تونند کالری سوزی داشته باشند اما آیا این کار درسته؟🧐 . خیر ❌ بله با همین قطعیت، کار درستی نیست😕 . زمانی‌که شما بدون انجام تمرین مقاومتی از تردمیل استفاده میکنید دو اتفاق رخ میده: تمام مفاصلتون تحت فشار قرار می‌گیرند ➕ عضله از دست میدید و این اتفاق 👆 شروع کمر درد و زانو درد هست که به همینجا ختم نمیشه و در نهایت منجر به آسیب‌های شدیدی مثل آرتروز و پارگی دیسک و...میشه 😢 . ❌ پس این رو در نظر داشته باشید استفاده از تردمیل بدون انجام تمرین مقاومتی بسیار غلطه ❌ . به هر قیمتی لاغر نکن ❗️ . ورزش منظم و اصولی یادت نره 🥰 .#الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💚 صاحب الزمان دوستت دارم💚 🌼@Sahebzaman_dosetdaram🌼

🚨 خداییش بیاید از حق نگذریم... ⭕️ #روحانی با همه کم کاری‌هاش تیم رسانه‌ای خوبی داشت، مثلاً؛ 🛩 تو دولت قبل یه #هواپیمای_بویینگ که مرجوعی اسپانیا بود رو خریدن و با کلی جشن و سر و صدا آوردن ایران، آخوندی وزیر راه و صالحی معاون رئیس جمهور و پزشکیان نائب رییس مجلس رفتن فرودگاه برا استقبال. بعد توی سخنرانی با ذوق زدگی گفتن« بوی نویی میده» 😂 خلاصه رسانه‌های کشور تا چند هفته درگیر این هواپیمای خوش بو بود تا اینکه خبر رسید هواپیما نقص فنی داره و نمی‌تونه پرواز کنه😒 🔰 بعد توی #دولت_رئیسی با وجود تمام تحریم‌های زمان روحانی بلکه بیشتر تا الان ۶۰ فروند هواپیما خریدن و هیچکی خبر نداره!!! #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💚 صاحب الزمان دوستت دارم💚 🌼@Sahebzaman_dosetdaram🌼

حکم اعدام خود خلخالی را لای برگه‌های دیگر گذاشتیم و به او دادیم؛ آن برگه را هم امضا کرد! 🔹ابوالفضل توکلی‌بینا، از نزدیکان امام: 🔹(برای این که نشان دهیم خلخالی در صدور حکم اعدام دقت ندارد) حکم اعدام خود خلخالی را در برگه‌ای نوشتیم و لای برگه‌های دیگر گذاشتیم و به وی دادیم. آن را هم امضا کرد! رفتیم و همین حکم امضا شده (حکم اعدام حودش) را به دکتر بهشتی نشان دادیم و گفتیم: ببینید که ایشان چگونه کیلویی عمل می‌کند تا جایی که حکم اعدام خودش را هم ندیده امضا کرده است!/انتخاب #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💚 صاحب الزمان دوستت دارم💚 🌼@Sahebzaman_dosetdaram🌼

چطور در این شرایط، مردم را برای مشارکت در #انتخابات دعوت کنیم؟ این ۸دقیقه را هم بارها ببینید هم ذخیره کنید هم حفظ کنید ___________ 📺 این چند دقیقه منطق مهم کتاب در نزدیکی قله یا همان #صعود_چهل_ساله۲ می‌باشد که توسط #حجت_الاسلام_راجی در پخش زنده شبکه افق بیان شد. #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ♥️ صاحب الزمان دوستت دارم ♥️ @Sahebzaman_dosetdaram

🎬 تصاویری از حضرت آقا که کمتر دیده‌اید. خوش به حال نسلی که تمام دوران زندگی اش را زیر چتر این انسان فرزانه، علوی صفت، فاطمی حیاء، حسنی مرامو حسینی خوی می گذراند. #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💚 صاحب الزمان دوستت دارم💚 🌼@Sahebzaman_dosetdaram🌼

🌸وقتی که او می آید: 💚گشایش و فرج برای تمام بشریت ایجاد خواهد کرد و قفل ها و زنجیرها را از جهان خواهد گشود. 💛 برای نخستین بار در مقیاس جهانی، علم و عبودیت، قدرت و معنویت، دنیا و آخرت را با یکدیگر جمع می کند. 💙 برای نخستین بار در سطح جهان، قدرت در خدمتِ عدالت و حقوق بشر و معنویت و آزادی در خواهد آمد. #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💚 صاحب الزمان دوستت دارم💚 🌼@Sahebzaman_dosetdaram🌼

📌رهایی از اسارت، مهم‌ترین فایدۀ انقلاب ما 🔻بی‌حجابی بی‌حرمتی به خون شهدا نیست! بلکه بی‌حرمتی به این رهایی، بی‌حرمتی به خون شهید است! #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ♥️ صاحب الزمان دوستت دارم ♥️ @Sahebzaman_dosetdaram

📚 فهرست احکام 📌 احکام تقلید 📌 احکام طهارت 📌 احکام نماز 📌 احکام روزه 📌 احکام خمس 📌 احکام زکات 📌 احکام حج 📌 احکام معاملات 📌 احکام خانواده 📌 احکام حیوانات 📌 مسائل مستحدثه 📝 پاسخ به مسائل شرعی با ما همراه باشید در کانال احکام و معارف دینی با زبانی شیرین و بیانی شیوا تشریف بیاورید به کانال خودتون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2858156665C1095374719 همچنین@ahkmar

«راهپیمایی نابالغ» ۴۵سالگی سن بلوغ است اما راهپیمایی‌های ما همچنان در فضای کودکی و جوانی خود به سر میبرد. از شعارهای قدیمی و بعضا با محتوای بسیار ضعیف و حتی بدون وزن و قافیه و آهنگ، تا خوانش اجباری بیانیه خسته‌کننده و خنثی و عریض و طویل ستاد هماهنگی تبلیغات اسلامی، تکراری و خسته‌کننده بودن مسیر و فرایند راهپیمایی، سیستم‌های صوتی قدیمی و عموما خراب، مجریان و شعاردهندگان پیر و قدیمی با صدایی معمولا گوش‌خراش، نبود ایده و نظم و برنامه متفاوت و جدید متناسب با نسل نو، عدم استفاده از ظرفیت گروه‌های خلاق و جوان، عدم بصیرت‌افزایی و انتقال محتوای هویتی و رشددهنده به ویژه نسبت به کودکان و نوجوانان و بسیاری خلاهای دیگر که به تناسب مناطق مختلف کشور، دغدغه‌مندان با آن دست به گریبان هستند. در کشوری که سالیانه حداقل نزدیک به ۱۰راهپیمایی پرشور ملی برگزار میگردد؛ باید به فکر ارتقا و رشد این نماد بینظر در تاریخ انقلاب‌های مردمی جهان بود انشالله. #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💚 صاحب الزمان دوستت دارم💚 🌼@Sahebzaman_dosetdaram🌼

#کلیپ | #استاد_شجاعی √ راز دلبری امام حسین از مردم جهان (همین راز، رازِ بزرگی ما نیز هست) #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ♥️ صاحب الزمان دوستت دارم ♥️ @Sahebzaman_dosetdaram

✦✦┄┅┄፨•....•፨┄┅✦✦ 🔹 ماخیلی راحت بدون #امام_زمان داریم زندگی میکنیم اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل الفرجهم وفرجنابه #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ❤️ صاحب الزمان دوستت دارم ❤️ 🌼@Sahebzaman_dosetdaram🌼

#استوری | #استاد_شجاعی √ بیا ببینم، چکار کردی با خودت؟ (تا حالا این جمله باعث شده ترمز کنی و جلوتر نری؟) #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ♥️ صاحب الزمان دوستت دارم ♥️ @Sahebzaman_dosetdaram

🍃یازهرا سلام الله علیها 🍃یا شهیده🥀 🎤اذان # شهیدوالا مقام باکری..🌷 به افق دلهای❤️‍🩹 بیقـــــــــــــــــرار💞🕊 🍃یاعلی علیه السلام🍃 یاشهید🌷 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ❤️ صاحب الزمان دوستت دارم ❤️ 🌼@Sahebzaman_dosetdaram🌼

الهی یاد‌ِمَـرا‌ازامام زمانم ♡دور‌نڪن ۱۴صلوات‌هدیه‌به‌صاحب مقدس ‌آقا صاحب الزمان عج ..💗 🌷🕊

#انتخابات #مجلس 🔻 آقا مجلس چه اهمیتی برای کشور داره؟ بود و نبود آن برای کشور مساوی است❗️ پاسخ استاد... #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ♥️ صاحب الزمان دوستت دارم ♥️ @Sahebzaman_dosetdaram

💎حضرت زهرا سلام الله علیها : إنْ كُنتَ تَعمَلُ بِما أمَرناكَ و تَنتَهي عَمّا زَجَرناكَ عَنهُ فَأنتَ مِن شيعَتِنا و إلاّ فَلا؛ اگر به آنچه تو را به آن فرمان مى ‏دهيم عمل كنى و از آنچه برحذر مى ‏داريم دورى كنى، از شيعيان مايى و الاّ هرگز 📗[بحار الأنوار: ج 68 ، ص 155 ] 🍃 ذڪر نٻڪ❤️ الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💚 صاحب الزمان دوستت دارم💚 🌼@Sahebzaman_dosetdaram🌼

امام كاظم عليه السلام: مثَلُ الدنيا مَثَلُ ماءِ البحرِ؛ كُلَّما شَرِبَ مِنهُ العَطشانُ ازدادَ عَطَشاً حتّى‏ يَقتُلَه‏... حکایت دنيا حکایت آب درياست؛ هر چه تشنه از آن بنوشد، تشنه‏ تر می شود تا اینکه سرانجام (عطش) او را مى‏ كشد. تحف العقول، ص ۷۲۵. الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💚 صاحب الزمان دوستت دارم💚 🌼@Sahebzaman_dosetdaram🌼

♦️ماجرای شکست مذاکرات هسته‌ای در زمان احمدی‌نژاد صالحی وزیر اسبق وزارت خارجه: 🔹وقتی آقا اجازه مذاکرات را دادند خیلی خوشحال شدم اما آقای احمدی‌نژاد مخالفت کردند و به نظر من اشتباه کردند. الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💚 صاحب الزمان دوستت دارم💚 🌼@Sahebzaman_dosetdaram🌼

بخوان دعای‌فرج را که یوسف زهرا ز پشت پرده ی غیب به ما نظر دارد✨ #دعای_فرج🕊 #قرار_عاشقی ♥️

مژده بده امشب شده شادان دل مهدی میلاد حسین است بیا سائل مهدی کشتی نجات آمده طوفان‌زدگان را باخود ببرد یکسره تا ساحل مهدی ✨فرا رسیدن سوم#شعبان میلاد حضرت عشق ،امام حسین علیه‌السلام بر همه عاشقان مبارک✨ #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عزیزم_حسین #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ♥️ صاحب الزمان دوستت دارم ♥️ @Sahebzaman_dosetdaram

حسین جان! راه خانه‌ات را از ردّ اشک روی گونه‌هایمان پیدا کردیم! راستش را بخواهی آتش فراق، بال و پر دلمان را سوزانده؛ دیگر نه دعایی برای آواز داریم، نه پری برای پرواز! آمده‌ایم مثل فطرس، به گهواره‌ات دخیل ببندیم؛ کاش آبروی تو آبی شود روی این آتش فراق... ✨یا ربّ الحسین، ✨بحقّ الحسین، ✨اشف صدر الحسین، ✨بظهورالحجّة... 🏝سوم #شعبان ، میلاد با سعادت میوه باغ دل زهرا(س) و علی(ع) ،حضرت سیدالشهدا ، حسین‌بن علی بر تمامی شیعیان جهان تهنیت باد🏝 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عزیزم_حسین #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ♥️ صاحب الزمان دوستت دارم ♥️ @Sahebzaman_dosetdaram

انتظار؛ مسیری است؛ از حسین(ع) تا فرزند قائم او! قلبی که با محبت حسین علیه‌السلام، نبض می‌گیرد؛ در وفاداری به قائمِ آخرین قیام الهی، به بلوغ می‌رسد! حسین علیه‌السلام، نبض حیات و کشتی نجات منتظرانِ امام زمان (عج) است! #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #میلاد_امام_حسین #ماه_شعبان #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ♥️ صاحب الزمان دوستت دارم ♥️ @Sahebzaman_dosetdaram