#بدانیم ♦️۶ اثر ویرانگر نوشابه بر بدن انسان @sahelbandegi

#بدانیم 🔹خوردن شکلات قبل از وعده های اصلی موجب کاهش اشتها و کم خوری می‌شود. 🔹شکلات تلخ موجب ارسال سیگنال هایی می‌شود که مرکز اشتها در مغز را تحت تاثیر قرار می‌دهد. @sahelbandegi

#بدانیم 🔹 درمان فوری افت فشار خون با انجیر ♦️زمانی که فشارخون به یکدفعه پایین می‌آید چند دانه انجیر بخورید ؛ قند انجیر به سرعت جذب بدن شده و مانع بی حالی و افت فشار خون می‌شود. @sahelbandegi

#بدانیم ♦️چرا انگشتان دست و پای برخی‌ها همیشه سرد است؟ برخی همیشه دست و پای سردی دارند و این موضوع ربطی به فصل و سرمای هوا ندارد و حتی با پوشیدن دستکش و جوراب ضخیم هم این سردی از بین نمی‌رود. متخصصان می‌گویند عوامل مختلفی مثل کم‌کاری تیروئید، کم‌خونی، فشارخون پایین، کشیدن سیگار و... به کُند شدن جریان خون و احساس سردی و حتی سوزش در نواحی دست و پا منجر خواهد شد. @sahelbandegi

#بدانیم ♦️نکاتی برای پیشگیری از کم اشتهایی کودک @sahelbandegi

#بدانیم ♦️استرس بر هر قسمت بدن چه اثری می‌گذارد؟ 🔸مغز = از دست دادن حافظه 🔸پوست = پیری زودرس 🔸قلب = فشارخون بالا 🔸ریه = تنگی نفس 🔸ایمنی بدن = کاهش @sahelbandegi

#بدانیم 🔹چـطوری وقتی دچار مسمومیت شدیم درمانش کنیم؟ 🔹نان بخورید تا مواد سمی را از بدن بگیرد و از اسهال و تهوع جلوگیری کند ، نان در دستگاه گوارش مانند اسفنج عمل می‌کند و مواد سمی را جذب می‌کند @sahelbandegi

#بدانیم روش هایی برای از بین بردن گودی زیر چشم: 🔹خوردن آب 🔹گذاشتن حلقه های خیار 🔹گذاشتن چای کیسه ای سرد 🔹گذاشتن حلقه های سیب زمینی 🔹سرد کردن محیط زیر چشم با قاشق سرد @sahelbandegi

#بدانیم این خوراکی‌ها خستگی را از بدن‌تان بیرون می‌کنند 🔹روی آب، لیمو بریزید 🔹قندهای طبیعی را فراموش نکنید 🔹به بادام پناه ببرید 🔹سوپ جو دوسر بپزید 🔹گوشت را حذف نکنید @sahelbandegi

🔴 #بدانیم ♦️تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن در بهار به غیر از مرکبات👇 🔸فلفل دلمه‌ای 🔸نخودفرنگی 🔸توت فرنگی 🔸آناناس 🔸انبه 🔸کلم پیچ 🔸اسفناج @sahelbandegi

#بدانیم ۶ تاثیر نور خورشید در ارتقای سلامتی : 🔹افزایش ویتامین د بدن 🔹پیشـگیری از آرتریت 🔹کاهش فشار خون 🔹رهایی از استرس 🔹انـرژی بیشتر 🔹خواب بهتر @sahelbandegi

#بدانیم خوردن پفک چسبندگی روده را افزایش می‌دهد ، باعث یبوست می‌شود عمل دفع بدن را سخت تر می‌کند در نهایت باعث سرطان روده می‌شود ! 🔹کودکان در اثر مصرف آن به کم‌خونی، کوتاهی قد، پوکی استخوان و ریزش مو دچار می‌شوند. @sahelbandegi