#سلامتی ♦️راه حل کمبود منیزیم بدن #سالم_باشیم @sahelbandegi

#سالم_باشیم ♦️ چگونه از آلزایمر پیشگیری کنیم؟ @sahelbandegi

#سالم_باشیم ♦️ *کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین* @sahelbandegi

#سالم_باشیم *♦️معجزه‌ میخک در سلامت دهان و دندان @sahelbandegi

#سالم_باشیم ♦️ *نکات ایمنی در چهارشنبه سوری* @sahelbandegi

#سالم_باشیم ♦️ *مفیدترین غذاها برای افراد بالای ۴۰ سال* @sahelbandegi

#سالم_باشیم ♦️6 دشمن اصلی ستون فقرات را بشناسید ! 🔹نشستن چهار زانو 🔹ایستادن طولانی 🔹بلند کردن اجسام سنگین 🔹شکم بزرگ 🔹شیوه ناصحیح خواب 🔹بغل کردن بچه‌ + متخصصان ارتوپد، سن مراجعه افراد با آسیب‌های گردن‌ و کمر کاهش یافته و به متولدین دهه ۸۰ و ۹۰ رسیده و یکی از شایع‌ترین این آسیب‌ها در کشور، به‌دلیل نشستن‌های طولانیست @sahelbandegi

#سالم_باشیم ♦️این ۳ علامت ساده اما خطرناک را در پا‌هایتان جدی بگیرید ! 🔹احساس سوزش در پا‌ها (به دلیل ضربان ضعیف قلب) 🔹از دست دادن مو‌های بدن در بخش ساق و قسمت پایینی پا‌ها 🔹بی‌حسی و گِزگِز کردن پا‌ها 🔹 دانشمندان تاکید دارند فشار خون بالا منجر به کاهش گردش خون در ساق و پا‌ها می‌شود. همین گردش خون ضعیف در نهایت منجر به علائم و عوارض ذکر شده خواهد شد. باید پس از مشاهده علائم بالا در پا‌ها سریعاً به یک پزشک متخصص مراجعه شود. اگر پیش‌تر ابتلای شما به فشار خون بالا تایید شده است حتماً پزشک را در جریان قرار دهید تا بتواند با تجویز دارو‌های لازم به درمانتان به صورت موثرتری اقدام کند. @sahelbandegi

#سالم_باشیم ♦️ *مواد غذایی حساسیت‌زا کدامند؟* @sahelbandegi

#سالم_باشیم ♦️معجزه‌ میخک در سلامت دهان و دندان @sahelbandegi

#سالم_باشیم ♦️ *عوارض چاقی و مقابله با آن* @sahelbandegi

#سالم_باشیم ♦️ *بیماری‌های رایج در سفر و چند داروی پیشنهادی برای بهبود* @sahelbandegi

#سالم_باشیم ♦️ *چند توصیه برای پیشگیری از سردرد در ماه رمضان* @sahelbandegi

#سالم_باشیم ♦️شاید شما هم به این ماده‌های غذایی حساسیت داشته باشید @sahelbandegi