🔻مواد لازم تهیه صبحانه برای کاهش وزن😋👇🏻 ◽️۲۵۰ میلی گرم جو،یا کینوا ◾️۳ قاشق دانه چیا ◽️آب لیمو ◾️دارچین 1 قاشق ◽️500 میلی لیتر آب یا شیر (بستگی به انتخاب خودتان دارد) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ طرز تهیه این صبحانه مقوی👇🏻👇🏻😍 ◾️گام اول :همه ی مواد را باهم مخلوط کنید تا یکدست و یکنواخت شوند. ◽️گام دوم : آب یا شیر را به این ترکیب اضافه کنید. ◾️گام سوم :اجازه بدهید این ترکیب جوش بیاید و بعد پخته شود. ◽️گام چهارم :این ترکیب آماده مصرف است و بسیار برای کاهش قند خون و وزن موثر است. ◾️به آن عسل یا شکر بیفزاید و داغ آن را صبحانه میل کنید. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ◽️حاوی مقدار فراوانی فیبر است که می تواند هر روز مصرف شود و سلامت قلبی - عروقی را بالا برد و حاوی فراوانی مواد معدنی و ویتامین است و کلسترل را پایین می آورد و ترکیب آن با چیا برای لاغری پیشنهاد می شود. ◾️فواید دانه چیا : برای گوارش مفید است و حاوی امگا 3 و اسید های چرب و کلیسم است و درکاهش کلسترول و سلامت قلب و عروق مورد استفاده قرار می گیرد و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

🎥 توصیه به افرادی که ترشحات پشت حلق دارند گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

✨‏۵ قانون برتر دنیا که دوسشون دارم: ۱- قانون مورفی: از هرچی بیشتر بترسی، بیشتر اتفاق میفته. ۲- قانون کیدلین: اگه بتونی یه مشکل رو به طور واضح رو کاغذ بنویسی، اون وقت اون موضوع نصفش حل شده. ۳- قانون گیلبرت: بزرگترین مشکل در محل کار اینه که کسی بهت نمیگه که چیکار باید بکنی. ‏۴- قانون ویلسون: اگه اطلاعات و هوش رو همیشه در درجه اول قرار بدی، اون وقت پول همین‌جوری میاد. ۵- قانون فالکْند: وقتی مجبور نیستی که تصمیمی بگیری، پس تصمیمی نگیر. ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️ ⚡️⚡️@pelepelee⚡️⚡️

#زبان شناسی👅👇🏻👇🏻 ✅ آیا می دونستی که با #زبان شناسی( سونوگرافی از روی زبان) ۶ماه تا یکسال زودتر می تونی از وجود عارضه و بیماری در بدنت مطلع بشی؟!!!😳😲😮 ✅ آیا میدونستی که با #زبان شناسی می تونی از علت ریشه ای عارضه هات باخبر بشی؟ ✅ آیا میخوای بدونی علت اصلی مشکلاتی که الان داری و با اونا درگیری چیه؟🧐🧐 شک نکن ! عکس زبانت را با شرایطی که گفتم در پی وی ارسال کن گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

امـیدوارم 🌸🍃 یـه صبح خـوب با کـلی انگیـزه 🌼🍃 پیش رو داشته باشین با خبرای خیلی خـوب 🌸🍃 صبحتون به زیبایی دلهاتون🌼🍃 روزتــون پُــر از انـرژی مـثبـت 🌸🍃 🙋https://eitaa.com/astanehalavipli

🍁خواص و نحوه مصرف دانه کینوا: برخی از مردمان بومی آمریکای جنوبی از زمان قدیم، از کینوا استفاده می کرده اند. آنها دانه های کینوا را مثل برنج مصرف می کنند، دانه ها را برای سوپ آماده کرده و برای تهیه غلات صبحانه حجیم می کنند، یا برای تهیه محصولات برشته و نانوایی (انواع کلوچه، نان، بیسکوئیت، نودل، پرک، ترتیلا، پنکیک)، آنها را به شکل آرد آسیاب می‌ کنند. مواد معدنی: محتوای مواد معدنی کل (خاکستر) کینوا نسبت به گندم ، برنج سفید، دانه ذرت زرد و سایر غلات بیشتر است و از مواد معدنی شامل مقدار زیادی کلسیم، منیزیم، آهن، مس و روی تشکیل شده است. - تنظیم قند خون -بهبود عملکرد دستگاه گوارش - تسریع کاهش وزن - تنظیم کلسترول خون - افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی - بهبود عملکرد کبد - تسکین علائم یائسگی - تنظیم فشار خون کینوا فاقد گلوتن است و به همین دلیل، برای بیماران سلیاکی یا اختلالات مرتبط با گلوتن مناسب است.  طبع کینوا از نظر طب سنتی چین، گرم است.   کینوا حاوی مقدار زیادی پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است. بنابراین، می توان آن را جایگزین برنج کرد.‌ گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

تنهایی کافه رفتن را یاد بگیر تنهایی مهمانی رفتن را تنهایی سفر رفتن را تنهایی خرید کردن را تنهایی خوابیدن را که اگر تقدیرت سال ها تنها ماندن بود از همه این چیزها جا نمانی ❤️به خاطر خودت میگویم ساز بزن که انگشتانت به وقت نبودنش چیزی را لمس کند که خوش آهنگ باشد که بتوانی بی شراب و بی یار هم مست شوی ❤️به خاطر خودت میگویم خانه ات را با گلدان و شمع و عود و موسیقی سبز و روشن و زنده نگه دار که کاشانه ات آرامشکده ات باشد ❤️به خاطر خودت میگویم هر روز به آشپزی کردن عادت کن که آشپزی کردن به خاطر آن بشقاب روبرویت از سرت بپرد که احترام به جسمت را یاد بگیری ❤️به خاطر خودت میگویم دوستان زیادی داشته باش که دنیایت را با آدم های زیادی قسمت کنی، که دنیایت تنها به یک نفر ختم نشود ❤️ به خاطر خودت میگویم ورزش کن ، کتاب بخوان ، بنویس ، موسیقی گوش کن ، برقص که انرژی نهفته در درونت را به سمت درستی هدایت کنی ❤️به خاطر خودت میگویم گاهی دستت را بگذار در دست کودک درونت بگذار ببرد تو را هر جا که دلش خواست، که یادت باشد زندگی شوخی به اشتباه جدی گرفته شده ماست ❤️به خاطر خودت میگویم خودت را ببخش، که حق لذت بردن از زندگی را از خودت نگیری، حق دوباره شروع کردن را ❤️به خاطر خودت میگویم ساعتی را در روز نیایش کن که نترسی که در هنگام ترسیدن به دست هایی که هرگز دریغ نمیشوند بیاویزی ❤️به خاطر خودت میگویم خودت را دوست داشته باش که کسی نتواند آنقدر بزرگ شود که وسعت بکر دلت را تصاحب کند که از آن عبور کند، که تو مالکیت بی قید و شرطت را بی قید و شرط واگذار نکنی ❤️به خاطر خودت میگویم خودت را یادت نرود خودت را یادت نرود خودت را یادت نرود خدایا شکرت بابت حال خوبم ❤️ خدایا شکرت بابت حال خوب خانواده ام ❤️ خدایا شکرت بابت بودن خودت در کنارم ❤️❤️❤️ گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

💌درباره ی سلامت، شادمانی و خوشبختی سخن بگو... ✔️محاسن و مزایای دوستانت را به آنها گوشزد کن. ✔️در هر چیز جنبه ی روشن آن را ببین. ✔️همیشه درباره ی بهترین پیش آمدها فکر کن. ✔️از موفقیت دیگران همان قدر خوشحال باش که از موفقیت خودت خوشحال می شوی. ✔️ اشتباهات گذشته را مرور نکن، اما از آنها درس بگیر. ✔️ به دیگران لبخند بزن. ✔️آن قدر بزرگ باش که نگران هر چیز کوچکی نشوی. ✔️آن قدر نجیب و موقر باش، که هر مسئله‌ای تو را خشمگین نکند. ✔️و آن قدر قوی باش که اجازه نده مشکلات بر تو غلبه کنند. @sahhhell

🔴🔴🔴🔴🔴 😍😍هدیه روز پدر با ۱۰ درصد تخفیف فقط تا جمعه شب #خواص روغن تخم کدو . #بهترین درمان برای اقایون #درمان وزی مو ها #افزایش میل جنسی در آقایان #جلوگیری و درمان افسردگی #درمان میخچه و پینه #استفاده در دارو ها #درمان ریزش مو در مردان #تسریع در رشد مو ها #کاهش سطح فشار خون #جلوگیری از حملات قلبی #تنظیم ضربان قلب #جلوگیری و درمان سرطان پروستات و تکرر ادرار #مفید برای سلامت کلیه ها و جلوگیری از سنگ کلیه #درمان بیماری های ادراری و مثانه #جلوگیری از دیابت #منبع منیزیم #منبع امگا ۳ #کاهش التهاب مفاصل #کاهش شدت آرتروز #کاهش التهاب پوست #استفاده در کرم های ضد پری #مراقبت دربرابر عفونت های پوستی #تسریع در گردش جریان خون و جلوگیری از لخته شدن خون #تقویت حافظه #درمان بی خوابی #کاهش علائم پیش از قائدگی #کاهش علائم یائسگی مانند گر گرفتگی ، درد مفاصل  و سر درد  و… #جلوگیری از پوکی استخوان #کاهش و بهبودی بیماری های کبدی #کمک به بهبود بیماران سرطانی #جلوگیری از ابتلا به سرطان سینه #درمان مشکلات هضم غذا #جلوگیری از بزرگ شدن سرطان پروستات خوش خیم #افزایش شیر در زنان شیر ده #مفید برای زنان باردار #کاهش پرخاشگری در کودکان #جلوگیری از پوسیدگی دندان ها حجم : 120 میلی لیتر 350/000 حجم :250 میلی لیتر 600/000 @sahhhell

🎥 اختلال مزاج در معده. سبب تلخی دهان

#تبلیغ_رایگان 🔴لیست کانال های شهرستان شازند:

✅ بزرگترین کانال خبری #شازند(۳۷۳۰)

https://eitaa.com/bevaghteshazand ✅کانال ظهیر آباد(۷۴۷) https://eitaa.com/itazahierabad ✅ اخبار صدا و سیما شهرستان شازند (۶۶۰) https://eitaa.com/shazand_iribnews ✅کانال درمانگاه بقیه الله شهرستان شازند (۶۸۵) https://eitaa.com/darman1400 ✅کانال روستای چقاسیاه(۳۹۳) https://eitaa.com/choghasya ✅نهضت شازند(۳۲۶) https://eitaa.com/nehzatshazand ✅ خبرگزاری بسیج شازند(۲۴۰) https://eitaa.com/basijnewsir_shazand ✅کانال روستای تحت محل(۲۵۷) https://eitaa.com/tahtemahal ✅کانال شهید امین سربندی(۱۵۱) https://eitaa.com/shahidamin76 ✅ کتابخانه عمومی امیرالمومنین آستانه علوی(۱۳۶) https://eitaa.com/astanehalavipli ✅طب سنتی زبان شناسی رایگان https://eitaa.com/sahhhel ✅دهیاری و شورای اسلامی روستای دستجرده(۸۶) https://eitaa.com/jdbehjrghrhr ❌ اگر شما میخواهید کانالتون در بین کانال های بالا باشد لطفا به آیدی زیر پیام دهید @Bevaght_r_sha❌

چای سبز گرمی دمی