دمنوش #وانیل این دمنوش که ترکیبی از چای با کیفیت سیلان و عصاره وانیل هست در طب سنتی، برای تحریک میل جنسی استفاده می شود. خواص وانیل ؛ جلوگیری از پوسیدگی دندان تقویت میل جنسی ضد درد و آرامش بخش مناسب برای پوست کاهش ترس، واهمه، بهبود افسردگی و خلق و خو درمان التهاب های پوستی و ترمیم پوست طرز مصرف : متناسب با علاقه خود نسبت به رنگ و غلظت چای، ۱ یا ۲ کیسه چای در فنجان یا قوری مناسب که محتوی آب جوش است، قرار دهید. پس از ۷ دقیقه، کیسه چای را خارج نموده و از نوشیدن لذت ببرید. توجه⛔️: خانم‌های باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند. گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

🛑 درسته آبگوشت اصلش یه چی دیگه‌س ولی برای تنوع این یکی هم خوبه 😋😁 ✅طرز تهیه آبگوشت با کینوا : 🔹مواد لازم : 🔺گوشت دنده و چربی گوسفند ۵۰۰ گرم 🔺کینوا پخته نشده ۴ پیمانه 🔺گوجه فرنگی ۴ عدد 🔺نخود ۱۰۰ گرم 🔺پیاز خرد شده ۲ عدد 🔺سیب زمینی ۳ عدد 🔺زردچوبه و نمک دریا به مقدار لازم 🔸طرز تهیه : 1⃣ اول پیاز خرد شده رو به همراه کمی روغن و گوشت و دنبه تفت میدیم 2⃣ در این مرحله برای خوشمزه تر شدن ببشتر آبگوشت، نمک دریا با گوشت بزنین که در این صورت ممکنه که زمان پخت گوشت ها کمی طول‌ بکشه اما آبگوشت خوشمزه تر میشه 3⃣ بعد از سرخ‌ شدن کامل پیاز و گوشت، نخود رو که از شب قبل خیس کردین به مواد اضافه کنین و بعدش به مقدار لازم آب اضافه کنین و اجازه بدین تا جوش بیاد 4⃣ بعدش دره قابلمه رو ببندین و اجازه بدین گوشت و نخود کامل بپزه 5⃣ بعد از جوشیده شدن گوشت و حبوبات ، گوجه فرنگی و کینوا رو بهش اضافه کنین و بعدش بهتره که با حرارت ملایم اجازه بدین آبگوشت جا بیوفته 6⃣ نیم ساعت قبل از برداشتن آبگوشت از روی حرارت ، سیب زمینی رو بهش اضافه کنین نوش جانتون 😍 #آبگوشت #آبگوشت_کینوا گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

. ✨در خانه برای خودتان شربت ضد سرماخوردگی درست کنید. 🔸 مواد لازم (عرقیات) : آویشن، اسطوخودوس ، نعناع ، پونه ، گل گاوزبان ، بابونه و زنجبیل از هرکدام یک بطری یک لیتری ✍️ عرقیات را 10 دقیقه روى شعله ملایم بجوشانید، سپس مقدارى عسل و یا شکر به اندازهاى که شیرین شود وارد کرده و 10 دقیقه دیگر بجوشانید. نصف قاشق چایخورى زعفران سائیده اضافه و 10 دقیقه دیگر بجوشانید. در یخچال نگهدارى کنید. ✍️ مقدار مصرف شربت ضد سرما خوردگی : بزرگسالان روزانه سه وعده یک استکان - کودکان روزانه سه وعده نصف استکان گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

#گلگاوزبان_زیرفون_سنبله‌الطیب_به‌لیمو دمنوش گل گاوزبان و به لیمو و زیرفون و سنبل الطیبب شامل گیاهان دارویی است که همه آنها دارای خواص آرام بخش و تسکین اعصاب هستند. دارای خواص فوق العاده زیر می باشد. 👇👇 ✅آرامش بخش اعصاب و تسکین تنش های عصبی ✅نشاط آور، ضد استرس و اضطراب ✅تقویت حواس پنج گانه ✅کمک به به برطرف کردن ناراحتی های کلیه و معده ✅کمک به بهبود خواب و رفع اختلالات خواب ✅کنترل و درمان بی اختیاری ادرار ✅کمک به درمان روماتیسم ✅ضد اسپاسم نحوه مصرف: یک عدد تی دمنوش ترکیبی را در 1 لیوان آب جوش انداخته و به مدت ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس میل کنید. بهترین زمان مصرف دمنوش ترکیبی نیوشا زمان خواب میباشد. توجه⛔️: افراد با فشارخون بالا استفاده نکنند برای زنان باردار و‌کودکان زیر ۶ سال توصیه نمیشود برای افرادی که مشکل اسهال دارند توصیه نمیشود با برخی داروهای اعصاب تداخل دارد لطفا چک شودتحت نظر مشاور طب سنتی ‏‌ گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

#گلگاوزبان_زیرفون_سنبله‌الطیب_به‌لیمو دمنوش گل گاوزبان و به لیمو و زیرفون و سنبل الطیبب شامل گیاهان دارویی است که همه آنها دارای خواص آرام بخش و تسکین اعصاب هستند. دارای خواص فوق العاده زیر می باشد. 👇👇 ✅آرامش بخش اعصاب و تسکین تنش های عصبی ✅نشاط آور، ضد استرس و اضطراب ✅تقویت حواس پنج گانه ✅کمک به به برطرف کردن ناراحتی های کلیه و معده ✅کمک به بهبود خواب و رفع اختلالات خواب ✅کنترل و درمان بی اختیاری ادرار ✅کمک به درمان روماتیسم ✅ضد اسپاسم نحوه مصرف: یک عدد تی دمنوش ترکیبی را در 1 لیوان آب جوش انداخته و به مدت ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس میل کنید. بهترین زمان مصرف دمنوش ترکیبی نیوشا زمان خواب میباشد. توجه⛔️: افراد با فشارخون بالا استفاده نکنند برای زنان باردار و‌کودکان زیر ۶ سال توصیه نمیشود برای افرادی که مشکل اسهال دارند توصیه نمیشود با برخی داروهای اعصاب تداخل دارد لطفا چک شودتحت نظر مشاور طب سنتی ‏‌ گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

آناناس داراے طبعے گرم و تر است و مصلح آن آب انار و آب لیمو و عسل است. براے از بین بردن کرم و انگل استفاده از عصاره برگ هاے آناناس مفید است. براے درمان بیمارے سوزاڪ مفید است عصاره برگ هاے آناناس براے درمان بیمارے هاے آمیزش مفید است و درمان کمر درد است. در کشورهایے نظیر هند و چین براے تصفیه خون و خاصیت خون سازے از آناناس رسیده استفاده مے کنند. برگ هاے جوان آناناس تب را مے کاهد و خالے کننده سینوس ها از بلغم است. براے التیام زخم ها مے توانید روے خواص آناناس حساب کنید. درمان کننده برونشیت و بیمارے هاے ریه است و عملکرد روده را بهتر مے کند و براے هضم غذا خوب است. آناناس به دلیل اینکه داراے بتاکاروتن است براے سلامتے چشم و دید بهتر مفید است. گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

.💎 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ 💎 زندگی جیره‌ی مختصریست مثل یک فنجان چای و کنارش عشق است مثل یه حبه‌ی قند زندگی را با عشق نوش جان باید کرد...🍃🍃🍃 💚❤ روزتون بخیر🌞☕️ گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

دمنوش #وانیل این دمنوش که ترکیبی از چای با کیفیت سیلان و عصاره وانیل هست در طب سنتی، برای تحریک میل جنسی استفاده می شود. خواص وانیل ؛ جلوگیری از پوسیدگی دندان تقویت میل جنسی ضد درد و آرامش بخش مناسب برای پوست کاهش ترس، واهمه، بهبود افسردگی و خلق و خو درمان التهاب های پوستی و ترمیم پوست طرز مصرف : متناسب با علاقه خود نسبت به رنگ و غلظت چای، ۱ یا ۲ کیسه چای در فنجان یا قوری مناسب که محتوی آب جوش است، قرار دهید. پس از ۷ دقیقه، کیسه چای را خارج نموده و از نوشیدن لذت ببرید. توجه⛔️: خانم‌های باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند. گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

ویژگی های کینوا: ۱- یک پروتئین کامل است و جزو معدود گیاهان خوراکی است که تمامی آمینواسیدهای ضروری بدن را دارد. ۲- به صورت طبیعی بدون گلوتن است. از این رو گزینه بسیار مناسب برای رژیم غذایی افراد مبتلا به بیماری سلیاک و عدم تحمل گلوتن محسوب می شود. ۳- مقدار بالای فیبر غذایی دارد. از این رو مصرف آن می تواند به پیشگیری از پرخوری و اضافه وزن و همچنین کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و دیابت کمک کند. ۴- سرشار از ریبوفلاوین، منیزیوم و منگنز است که می تواند تاثیرات مثبتی بر سلامتی داشته باشد. ۵- سرشار از آنتی اکسیدان ‌های گیاهی است که مزایای بسیاری بر سلامتی انسان از جمله کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد. اثرات کینوا بر سلامتی: با توجه به ویژگی های کینوا، مطالعات نشان داده اند که کینوا می تواند تاثیرات مثبتی بر سلامت قلب، کاهش سطح کلسترون خون، کاهش سطح قند خون، بهبود عملکرد سیستم گوارش، کاهش اشتها و وزن داشته باشد. همچنین اثرات ضد التهابی و ضد سرطانی نیز دارد. از کینوا پخته می‌ توان در تهیه سالاد، کتلت، برگر، پاستا، سوپ و دیگر غذاها استفاده کرد. · کینوا خام را می ‌توان برای تهیه جوانه، در سالادها استفاده کرد.

ر🌺هــرگــز منـتـظـر 🌼فرداى خیـالـى نــبــاش 🌸سهمت ازشادى زندگى را، 🌺هــمــیــن امــروز بـگیـر 🌼فرامــوش نــکــن 🌸مقـصـد همیشه جایى 🌺در انتهاى مسیر نیست 🌼مـقـصد لــذت بــردن از 🌸قدم‌هاییست که بر می‌داریم 🌺صبحتـون پـرخیر و بـرکـت ‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌓‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌‌‌‌      ‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌷🌹شـنـبـه‌تـون گــلبــارون🌹🌷 🔗گروه تلگرام ⬇️ @httpstmeqhBjo7tVGqU1MmE0 پیج اینستا ⬇️ @rajabi_teb_sonate آیدی مشاور 👈ایتا @sahhhell با راهکارهایی که ارائه میدم قطعا حال بهتری خواهید داشت.

دستور یه صبحانه مقوی برای کسایی که میخوان چاق بشن😊😊😊 شیر_برنج 🍱 مواد لازم: ۱. شیر: ۳ لیتر ۲. برنج: ۱ پیمانه ۳. خلال بادام: ۳ قاشق غذاخوری ۴. گلاب: نصف پیمانه ۵. نمک: کمی ۶. کره: ۵۰ گرم ۷. هل یا عرق هل: درصورت تمایل ♨️ دستور پخت: برنج را با کمی نمک، چندساعت بخیسانید و سپس آب را خالی‌کرده، برنج را در دست بفشارید تا کمی خُردشود. برنج و شیر را روی حرارت ملایم بگذارید تا خوب بپزد و بازشود. پس‌از آنکه برنج لعاب‌داد و نرم‌شد، خلال_بادام، گلاب و کره را بیفزایید و مدام هم ‌بزنید تا ته ‌نگیرد ولی خوب جابیفتد و به قوام دلخواه برسد. نوش‌جان😋😋 ✅ خواص شیربرنج با خلال بادام (کیفیت گرم و تر): 🌼 زودهضم، خون‌ساز و استخوان‌ساز 🌸 کمک به رشدونمو کودکان 🌼 لطیف و مقوی به‌ویژه برای بانوان باردار، مادران شیرده و سالخوردگان 🌸 رفع یبوست و عطش 🌼 رفع خستگی و گرسنگی 🌸 رفع کابوس و رویاهای بد ✅ می‌توانید برای شیرین‌کردن شیربرنج از شیره انگور و عسل بهره‌ببرید تا اثرات دوایی غذایی آن بیشتر شود گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

حرکات برای داشتن بالاتنه لاغر گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

💥 11 حرکت، ترکیبی از تمرینات زیربغل سینه ، سرشانه ، سرینی ( باسن ) #تمرین_در_خانه #پا #بالاتنه #ترکیبی گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

هنگام عفونت چشم،در کنار استفاده از داروهای تجویزشده ورعایت نکات بهداشتی،به علت مسری بودن بیماری،از بستن چشم خودداری شود. به هردلیلی که باشد چشم را ۳تا۵روز پرازعسل کنند.(فردبیماری عفونت چشم داشت ونابینا شده بود ۲هفته عسل پرکرده،عفونت رفع شد وبینایی خوب شد.) شبی یک قطره عسل داخل چشم چکانده شود به مدت ۷الی۱۴شب. دوهفته بعد شستشوی چشم‌ها با جوشانده عرق رازیانه وماساژ چشم‌ها گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

. #خواب خوب یکی از اصول مهم تندرستی است که اتفاقا متاسفانه امروزه کمتر به آن توجه‌می‌شود! میزان خواب معتدل برای افراد مختلف، با سنین و شرایط و مزاج‌های مختلف، متفاوت است و در منابع طبی ۶ تا ۱۰ ساعت گفته‌شده است. ✅ به‌طورکلی افرادی که مزاج خشک‌تری دارند (مثل بیشتر سالمندان) به خواب کمتری نیاز دارند و افراد با مزاج تر (مثل تپل‌ها) پرخواب‌ترند. ✅ خواب بیش‌ازحد، می‌تواند موجب #چاقی، مشکلات گوارشی و کبدی، سردی مزاج، ناراحتی‌های پوست و مو و... شود. ✅ همچنین خواب باید در ساعات خوب و مناسب شب باشد که از اول شب (حدود ۱۰) تا پیش‌از طلوع آفتاب است. ✅ فعالیت به‌اندازه و خواب به‌جا دو شرط مهم تندرستی‌اند. #خواب گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

🍂🔴🍂🔴🍂🔴🍂 🔴🍂🔴🍂🔴🍂 🍂🔴🍂🔴🍂 🔴🍂🔴🍂 🍂🔴🍂 🔴🍂 🍂 🌙🌟شب را سڪوت اعتبار مےبخشدو انسان را متانت وصبر… 🌙🌟الهے یاریمان ڪن معتبر باشیم و مهربان تا مقبول درگاهت باشیم 🌟آمین… دوست داشتنے هاے من 🌟شـــــــبتون سرشار از آرامش🌟 ‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌🍂 🔴🍂 🍂🔴🍂 🔴🍂🔴🍂 🍂🔴🍂🔴🍂 🔴🍂🔴🍂🔴🍂 🍂🔴🍂🔴🍂🔴🍂

نیایش صبحگاهی🌸🍃 خــداونـدا 🙏 امروز را برای همه ما به گونه ای ورق بزن که لحظه لحظه آن عشق باشد و امیـد ای خدای مهربان امروز ، صبروبردباری فروتنی و تسلیم لبخندو گذشت صلح و آرامش برکت و بخشش بسیار نصیب همه ما بگردان آمین سلااام صبحتون شاد شاد 💃💃😍🍀

📣📣آموزش طب سنتی بصورت رایگان و در صورت تمایل ادامه به همکاری و کسب درآمد در منزل✅ برای ثبت نام ✅ نام و نام خانوادگی شغل میزان تحصیلات شهر محل سکونت شماره تماس رو پی وی بزارید 📣ظرفیت محدود 🔗گروه تلگرام ⬇️ @httpstmeqhBjo7tVGqU1MmE0 پیج اینستا ⬇️ @rajabi_teb_sonate آیدی مشاور ایتا @sahhhell با راهکارهایی که ارائه میدم قطعا حال بهتری خواهید داشت.

طبع بدن ما کدام است؟! 👌نشانه های طبع ها : ✔گرم و خشک(صفرا) مزه دهان تلخ. رنگ زبان زرد. تشنگی. زبری پوست. زردی چشم. کدری ادرار. عصبی شدن. سیاهی رفتن چشم. سرگیجه. گرمی بدن . دیدن خوابهای بد. یبوست. تندخویی. بهانه جویی ✔طبع گرم و تر(دم) مزه دهان شیرین. رنگ زبان قرمز .لزج بودن اب دهان. خارش بدن. بروز جوش در بدن. سنگینی سر. خمیازه کشیدن. چرت زدن. ✔طبع سرد و تر(بلغم) مزه دهان ترش. رنگ زبان سفید. سردی پوست. دیر هضم شدن غذا. میل به خواب زیاد. جاری شدن اب از دهان. رقیق بودن اب بینی. درد کمر. دردبدن. درد پاها. ضعف بینایی. تپش قلب. تولید کرم در انتهای روده بزرگ. حجم زیاد ادرار ✔طبع سرد و خشک(سودا ) مزه دهان شور. لاغری. پژمردگی. رنگ زبان سیاه. خستگی. افسردگی. خودخوری. سوزش هنگام بول کردن. رنگ تیره ادرار. بوی بد دهان. تاریکی چشم. سوزش معده. فکر زیاد. خواب اشفته. دلتنگی. بی قراری. مشکلات عصبی. رنگ تیره مدفوع گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

💪💪چالش لاغری یلدا تا عید 💪💪 👈👈یعنی میخوایی با این شکم پهلو وارد عید ۱۴۰۳ بشی🤦🤷 👈رژیم های شوک لاغری راحت و با مواد غذایی در دسترس 👈بدون حذف نان برنج 👈برنامه ورزشی واصلاحی 👈پشتیبانی روزانه تا پایان دوره خلاصه دیگه بهانه ای نداری 😂😂😂 برای شرکت در این چالش به آیدی زیر اسم وشماره تماست بفرست👇👇👇 آیدی مشاور گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️ 🍁☘🍁

کیا میخوان تا عید  ۱۵کیلو وزن کم کنن؟؟ 👆👆 سریع بیاین ثبت نام چالش ۹۰روزه لاغری تا عید 💃💃💃💃💃 اگه واقعا از چاقی خسته ای؟😢😔 اگه لباسات اندازت نیست دیگه👗👗 اگه عید امسال میخوای متفاوت تر باشی💄💋 این فرصت رو از دست نده سریع ثبت نام کن که تعداد افرادی که میتونیم همراهی کنیم محدوده متاسفانه بابت اینکه بایدددد همه نتیجه بگیرین ☺️😍 ما یه کارنامه نتایج درخشان توی چالش های لاغری داریم بیا اسکرین شات همه نتایج رو برات بفرستم👏👏👏💪💪 برای ثبت نام سریع👇 🆔 گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

#جلسه_شبانه #سبک_زندگی_سالم #معده_قسمت_اول #کمپین_بهار_سبز 💟ساعت ۱۰ شب با ما همراه باشین😍🌈 گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

سلاام ببخشید بابت تاخیر♥♥♥♥ چگونه #معده ی خود را بشناسیم؟🤔 بی شک پیش از معرفی راهکار های تقویت معده لازم هست که اول معده ی خودمون رو بشناسیم💯 جلسه امشب رو با حدیث این بزرگوار آغاز میکنم🙏 پیامبر گرامی اسلام (صلّی الله علیه و آله و سلّم) می فرمایند: «الْمَعِدَهُ بَیْتُ کُلِّ دَاءٍ وَ الْحِمْیَهُ رَاْسُ کُلِّ دَوَاء: معده خانه همه دردهاست و پرهیز، سرسلسله همه داروها.» (بحارالانوار، ج۵۹، باب ۸۹) شخصاً علاوه بر یقین اعتقادی به این حدیث، در طول سالهای فعّالیت خود به عنوان یک مشاور به باوری عملی در مورد صحّت این حدیث شریف نیز دست پیدا کرده ام

#معده چگونه کار می کند؟ یکی از اساتید، یک جمله به ظاهر ساده در مورد عملکرد معده گفت و آنهم این که:«عملکرد معده مانند یک #کوره یا #تنور است.» این جلسه یک هدف دارد و آن هم این که این جمله را به زبانی ساده تبیین کند تا تقریباً همه افراد بتوانند درک نسبتاً صحیحی از مشکلات معده خود داشته باشند.

✅گفتیم که #معده در بدن انسان، نقش #کوره یا #تنوری را دارد که غذاها، سوخت آن را تشکیل می دهند. آتش اولیه این تنور، حرارت اولیه معده است که با هجوم خون به عروق معده پس از ورود غذا به آن تامین می شود و حاصل آن، هضم غذا(سوختن هیزم ها) و تولید حرارت و انرژی برای مصرف در بدن است. بر اساس همین منطق ساده اکثر رفتارهای معده قابل درک است. کافی است که عوامل موثر در کارکرد بهتر یک کوره یا تنور را فهرست کنیم و آنها را بر رفتارهای معده منطبق کنیم:👇😊👇

1⃣ هر قدر هیزمی که داخل یک تنور انداخته می شود؛ به قطعات #کوچکتری تقسیم شود؛ شعله بهتری حاصل خواهد شد و هیزم ها زودتر خواهند سوخت. #هیزم معده، #غذاست؛ پس هر قدر غذا به قطعات کوچکتری خرد شود؛ سوختن آن(بخوانید هضم آن) آسانتر می شود. بنابراین هر قدر غذا بیشتر #جویده شود بهتر هم هضم خواهد شد. به عکس، اگر هیزم های خیلی درشت در تنور بیاندازیم، عمل سوختن با اختلال مواجه می شود و حاصل آن چوبهای نیم سوخته و مقدار زیادی دود خواهد بود. در صورت مصرف غذایی که خوب جویده نمی شود هم مقدار زیادی غذای خوب هضم نشده(نیم سوخته) و #نفخ و باد(دود) به وجود می آید.😔

افراد جوان تر 👨🏻‍🦰🧑🏻‍🦰 به دلیل قوت معده ی خودشون با این مشکل کمتر مواجه میشوند ولی ادامه دادن این مسیر در همین افراد هم باعث ضعف تدریجی معده می‌شود