500.3K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻 حرکت عالی برای رفع افتادگی بازو و باسن برجسته
#ورزش_در_خانه
2.22M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻 تمریناتی برای رفع شلی بازو
#ورزش_در_خانه