‌‌─┅═══✿🍃🌳🌳🍃✿═══┅─ 🥗◁#نبایدهای_تغذیه_ای_در_بهار ❀◁(1)..از پرخوری و برهم خوری پرهیز شود. ❀◁(2)..غذاهای خونساز مثل گوشت ها، شیرینی های قوی، روغن ها، تخم مرغ و ... کمتر مصرف شوند. ❀◁(3)..خوردنى ها و آشاميدنى هاى با طبع گرم و به ویژه با طبع گرم و تر، محدود شوند. ❀◁(4)..از خوردن غذاهاى شور، تلخ و تند و تیز پرهيز شود. ❀◁(5).. مصرف غذاهای کنسروی و مانده در این فصل حتی از فصول دیگر هم مضرتر است ‌‌─┅═══༅𖣔1⃣8⃣𖣔༅═══┅─