فقط سه ماه به خودت قول بده : 🌸1- هر روز صبح زود از خواب بیدار شو و به مدت 20 دقیقه اصلا سمت گوشیت نرو. 🌸2- هر روز ایده هاتو بنویس و از دیروز بیشتر تلاش کن. 🌸3- هر روز 30 دقیقه ورزش کن و دوش آب سرد بگیر. 🌸4- هر روز یک تایمی رو به آموزش اختصاص بده. 🌸5- هر روز 3 صفحه کتاب مربوط به توسعه فردی بخون. 🌸6- هر روز به هر دلیلی خوشحال باش از خودت تشکر کن. این کارارو به مدت 3 ماه انجام بده، از نتیجش شگفت زده میشی. #انگیزشی @sakineh_mouteh99

#کاهو کاهو موجب افزایش تعداد و کیفیت گلبول های قرمز خون میشود که در رفع کمخونی فوق العادست سایر خواص کاهو 👈🏼 ضد نفخ 👈🏼 خلط آور 👈🏼 آرامبخش 👈🏼 خواب آور 👈🏼 اشتها آور 👈🏼 ضد اسپاسم #سلامت #تغذیه @sakineh_mouteh99

♨️عالم تسبیح! 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎙حجت الاسلام #عالی @sakineh_mouteh99

🌸🍃 🍃 🔖بهترین میوه برای پاکسازی بدن از سموم و زیباسازی پوست 🎥 حکیم #خیراندیش @sakineh_mouteh99

🔰 آیا اهل بیت با حجاب کاری نداشتند؟! ✖️در کدام هیأت برای خانم ها تبیین کردیم؟؟؟ 🔔اگر تبیینی انجام شده بود خیلی از کم حجاب ها به سمت #حجاب کامل می رفتند.. @sakineh_mouteh99

🌷🌼🌷🌼🌷 🌺🧚‍♀️به آرامش می رسی؛ اگر هیچ کس را برای چیزی که هست و کاری که می کند، سرزنش نکنی اگر آستانه ی تحملت را بالا ببری و بپذیری آدم ها متفاوت اند و قرار نیست همه، بابِ سلیقه ی تو باشند. بپذیری رفتار دیگران، تا وقتی به روان و آرامشِ تو آسیبی نمی زند،‌ به خودشان مربوط است آدم هایِ امروز آنقدر دغدغه دارند که دیگر حوصله ای برای دخالت و قضاوت و سرزنش ندارند! آدم ها خودشان مسئولِ رفتار و انتخاب هایِ خودشان اند اگر رفتاری آزارت داد و برخوردی بابِ سلیقه ات نبود ؛ یا کنار بیا، یا فاصله بگیر،همین! @sakineh_mouteh99 🌸🍃

♨️امام زمان(عج) بخاطر محبت می‌آید! 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎙حجت الاسلام #انصاریان

استاد#شجاعی بزرگترین واکنش اشتباه ما در زمانهایی که دیگه تحمل چیزی یا کسی رو نداریم. @sakineh_mouteh99