‌ 📣 ماشینت رو بنزین بزن 🎥دکتر#صاحبی @sakineh_mouteh99

همراه این ۵ ماده غذایی آب نخورید _موز موز حاوی مقدار قابل توجهی فیبر محلول است. خوردن این میوه با آب زیاد می‌تواند شیره معده را رقیق کند و سبب کندی فرایند هضم شود. _مرکبات مرکباتی مانند پرتقال، گریپ فروت و لیمو به‌طور طبیعی حاوی مقدار زیادی آب هستند. مصرف این میوه‌ها با آب زیاد ممکن است منجر به معده‌درد یا احساس سیری کاذب شود. _ماست ماست یک محصول لبنی حاوی پروبیوتیک است که برای سلامت روده مفید است. نوشیدن آب بلافاصله پس از مصرف ماست می‌تواند اثربخشی این پروبیوتیک‌ها را کاهش دهد. _غذاهای تند ترکیب مواد غذایی تند مانند فلفل چیلی یا سس‌های تند با مقدار زیادی آب چندان خوشایند نیست؛ آب ممکن است با پخش کردن گرمای ناشی از تندی این مواد، احساس سوزش را تشدید کند. محصولات لبنی مانند شیر یا ماست انتخاب‌های بهتری برای خنک کردن دهان هنگام خوردن غذاهای تند هستند. _برنج مصرف مقادیر زیاد آب همراه با برنج می‌تواند اسیدهای معده مورد نیاز برای هضم غذا را رقیق کند. ترجیحاً آب را قبل یا بعد از خوردن برنج بنوشید. #دانستنی #تغذیه @sakineh_mouteh99

امام خامنه‌ای : کسانی که توانستند توطئه خباثت‌آلود آمریکا در قضیۀ اورانیوم غنی‌سازی شده ۲۰ درصد که مورد نیاز کشور بود را بشکنند بسیجیان بودند. شهید شهریاری بسیجی بود و شهدای هسته‌ای ما اساتید بسیجی ما بودند. @sakineh_mouteh99

🔷۶ ویژگی بارز انسان عزتمند. 🎥دکتر#انوشه @sakineh_mouteh99

🔆 خانواده باید مراقب سطح نشاط خانه باشند. 🎥استاد#اسماعیلی @sakineh_mouteh99

عزیزان من بسیجی شدید مبارک است اما بسیجی بمانید ...‌ #وعده_صادق #هفته_بسیج #ایران_همدل @sakineh_mouteh99

🟢 داستان عجیب گلایه از امام زمان (علیه السلام) و مشاهده خانه حضرت زهرا (سلام‌الله‌علیها) #امام_زمان استاد#عالی @sakineh_mouteh99

هر صبح غم‌هایت را از پنجره ی بی‌خیالی بتکان .. و شروع شادی را آویزه‌ی  گوشت کن ... امید داشته باش ... تا دنیا جای بهتری برای زندگی باشد، ودر و دیوار روزمرگی‌هایت، پر از لبخند تو .. 💕سلام 💕صبحتون بخیر ‌ @sakineh_mouteh99

❇️ 🔶 تقوا فراتر از اخلاق استاد #پناهیان @sakineh_mouteh99