☀️ از هر کس چه می خواهیم؟ 🎥دکتر#انوشه @sakineh_moteh99

هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد: 💧 آب: بلافاصله وارد روده ها می شود 🧃 آب میوه ها و سبزیجات: ۱۵ الی ۲۰ دقیقه 🫑 سبزیجات خام: ۳۰ الی ۴۰ دقیقه 🍲 سبزیجات پخته: ۴۰ دقیقه 🐟 ماهی: ۴۵ الی ۶۰ دقیقه 🥗 سالاد با روغن: ۱ ساعت 🥔 سبزیجات نشاسته دار: ۱.۵ الی ۲ ساعت 🍚 غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): ۲ ساعت 🥛 لبنیات: ۲ساعت 🌰 آجیل:۳ ساعت 🍗مرغ: ۱.۵ الی ۲ ساعت 🍖گوشت گاو: ۳ ساعت 🥩 گوشت بره: ۴ ساعت @sakineh_mouteh99

🔻 این روزها، قطره ای از جنایتِ کربلا در سال 61 هجری را به عینه در غزه شاهدیم😔 🔹 این مداحی حاج محمود #کریمی با حال و هوای این روزهای ما خیلی همخوان هست😭😭 اللهم عجل لولیک الفرج #قدس #غزه @sakineh_mouteh99

#درس_اخلاق 🍃 نیت خوب رزق رو زیاد میکنه 🎤 حجت‌الاسلام #قرائتی @sakineh_mouteh99

🔷️رکن نماز یادت نره 🔆احکامی که باید بدانیم #آموزش_احکام @sakineh_mouteh99

#کلیپ استاد#شجاعی ⁉️زمانهایی که ظالم و مظلوم، جفتشون میرن جهنم! @sakineh_mouteh99

مگذار در لحظه‌هایی از زندگی، به خاطر کوچک‌ترین چیزها که بزرگ می‌نمایند، در چشمان زیبایت اشک بنشیند. اشک‌ها برای غم‌های بزرگ، و شادی‌های بزرگ‌اند... 🍀🔶️ @sakineh_mouteh99

🎥 مگر خدا از بنده‌اش چه می‌خواهد؟! 🔻 با انجام اینکار بگذار خدا همه کارهایت را درست کند... 🎤 استاد#پناهیان ‌‌@sakineh_mouteh99

🎙 فضیلت محبّت به خانواده کمک به همسر، بهتر از عبادت هزار سال هر بوسه بر فرزند، ۵۰۰ سال درجه استاد#عالی @sakineh_mouteh99

🌷 شهید مطهری : انتظار «وظیفه» است اما وظیفه، انتظار نیست! یعنی ما موظفیم که منتظر و امیدوار به آینده باشیم ولی وظیفهٔ ما صرفاً این نیست که منتظر باشیم. انتظار مثبت همان است که توأم با آمادگی است. 📚 کتاب یادداشت‌ها، ج ‏۹، ص ۳۹۴ شهید#مطهری @sakineh_mouteh99