#خواب🥱 ✅توصیه هایی به والدین برای رفع مشکلات خواب کودک: 💛 بسیاری از مشکلات خواب کودکان ایرانی به دلیل رعایت نکردن بهداشت خواب و عادت های غلط رایج در خانواده هاست. کودکان باید ساعت خواب و بیداری ثابتی داشته باشند و به ساعت تغذیه شبانه، مصرف مایعات و شیر خوردن آنها قبل خواب دقت کرد. 💙دادن مایعات زیاد و میوه های ادرار آور مانند هندوانه به کودک قبل از خواب کار درستی نیست و باعث پرشدن مثانه و احساس ادرار می شود. 🧡 در نظر گرفتن جای خواب ثابت با دمای مناسب و روشنایی بسیار کم (در صورت ترس کودک) بسیار مهم است. 💚نباید به کودک اجازه داد پایان شب به بازی های رایانه ای یا تماشای تلویزیون بپردازد. @sakineh_mouteh99

اگه هوس قیمه کردید و زمان کافی برای درست کردنش ندارید ،این غذا رو درست کن...😋 مواد لازم برای ۴ نفر؛ برنج ۳ پیمانه🍚 لپه ۱ پیمانه پیاز ۱ عدد🧅 گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم زردچوبه،فلفل سیاه ،دارچین رب گوجه ۲ ق غ🥫 فلفل دلمه ای نصف یک عدد🫑 گوجه ۳ عدد🍅 نمک🧂 ️🔹️در صورت دلخواه میتونید از زیره هم استفاده کنید 🔸️لپه رو حتما قبل از پخت خیس کنید و در قابلمه ای جدا گانه بجوشونید ، وقتی جوش اومد یا کف روش رو بگیرید یا به کل آبش رو عوض کنید تا بوی بد لپه از بین بره #آشپزی #لپه_پلو @sakineh_mouteh99

🔺 اختلاف‌ها به دلیل تفاوت‌ها به وجود می‌آیند. 🎥دکتر#عزیزی @sakineh_mouteh99

🔖 اهمیت غذا در درمان 🎥 حکیم خیراندیش @sakineh_mouteh99

🏖بندر خمیر و بندر کنگ با قدمت تاریخی #ایران_زیبا @sakineh_mouteh99

🎥اشتباه رایج در تسبیحات حضرت زهرا(س) 👤استاد #قرائتی @sakineh_mouteh99

با هر دستی در زندگی "" ببخشید"" با همان دست هم خواهید گرفت.. چنانچه مثبت باشید بازتاب کاینات مثبت و چنانچه منفی باشید بازتاب "کائنات" نیز منفی خواهد بود... روزپاییزی تون پر از امید و آرزو💓 @sakineh_mouteh99

در رزمایش بزرگ امنیتی سپاه چه گذشت؟ رزمایش بزرگ امنیتی نیروی زمینی سپاه در غرب کشور در راستای حفظ آمادگی نیرو‌ها و تقویت بنیان‌های دفاعی کشور برگزار شد. @sakineh_mouteh99

🔺خان‌یونس ، رفح ، دیرالبلح ، بیت‌حانون ،خیابان الرشید و ... اسم های که این روزها زیاد می‌شنویم. 🔹در این فیلم کمی با تاریخچه غزه و ۵ استان آن آشنا می‌شویم #فلسطین 🇮🇷 @sakineh_mouteh99

اگر همه بیان طرف آمر به معروف بگیرن.... #واجب_مظلوم حجت الاسلام#فرحزاد @sakineh_mouteh99