eitaa logo
سلامت باش
5.2هزار دنبال‌کننده
6.9هزار عکس
9.1هزار ویدیو
9 فایل
🌹به سلامت باش خوش اومدی ❤️در اینجا به بهبود سلامت جسم، روح و روان می پردازیم🥰❤️ 🍏 #تغذیه 🩺 #پزشکی 😇 #آگاهی 💡 #دانستنی 💉 #بهداشت 🏃 #تندرستی 🧐 #رشد_فردی 🍶 #تب_سنتی تعرفه تبلیغات👇 https://eitaa.com/joinchat/331219259C983090fd06
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⁣ یک کیلو و هفتصد گرم دوغ محلی رو به همراه حدود یک لیوان برنج که از شب قبل خیس خورده داخل قابلمه‌ای بزرگ بریزین؛ حرارت ملایم باشه تا برنج بپزه و دوغ غلیظ بشه⁣ بعد از نیم ساعت ۱ لیوان باقالی با پوست که از قبلا حدود یک ساعت پخته رو اضافه کنید⁣ ۴ تا ۵ عدد کدو سبز رو طبق فیلم خورد کنید و بذارین حدود ۴۰ دقیقه بپزه و به آش اضافه کنید⁣ ۶ لیوان آب جوش اضافه کنید(چون برنج داره لازمه)⁣ نیم ساعت دیگر یک بوته و نیم سیر له شده که با مقدار کمی روغن تفت خورده اضافه کنید⁣ ⁣ همین‌طور ۲ تا پیاز نگینی خورد شده و تفت خورده هم اضافه کنید⁣ برای این حجم از آش ۲۵۰ گرم سبزی که درشت خورد شده نیازه، این سبزی‌ها شامل برگ چغندر، گشنیز و کمی جعفری هست(برگ‌ چغندر بیش‌تر از بقیه باشه)⁣ ⁣ بعد هم نمک و فلفل اضافه کنید و بذارین حداقل یک ساعت دیگر بپزه، تا حسابی غلیظ بشه و جا بیفته!⁣ ⁣در نهایت با نعناع داغ تزئین کنید. ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ 👩🏻‍🍳گروه ملکه کدبانو👩🏻‍🍳 ━━━━━━━━━━ کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید👇 🍃🍃🌺🍃🍃 @ideaNAB 🍃🍃🌺🍃🍃 با ما همراه باشید و کلی های خاص ببینید و یاد بگیرید💕🍃 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⁣ یک کیلو و هفتصد گرم دوغ محلی رو به همراه حدود یک لیوان برنج که از شب قبل خیس خورده داخل قابلمه‌ای بزرگ بریزین؛ حرارت ملایم باشه تا برنج بپزه و دوغ غلیظ بشه⁣ بعد از نیم ساعت ۱ لیوان باقالی با پوست که از قبلا حدود یک ساعت پخته رو اضافه کنید⁣ ۴ تا ۵ عدد کدو سبز رو طبق فیلم خورد کنید و بذارین حدود ۴۰ دقیقه بپزه و به آش اضافه کنید⁣ ۶ لیوان آب جوش اضافه کنید(چون برنج داره لازمه)⁣ نیم ساعت دیگر یک بوته و نیم سیر له شده که با مقدار کمی روغن تفت خورده اضافه کنید⁣ ⁣ همین‌طور ۲ تا پیاز نگینی خورد شده و تفت خورده هم اضافه کنید⁣ برای این حجم از آش ۲۵۰ گرم سبزی که درشت خورد شده نیازه، این سبزی‌ها شامل برگ چغندر، گشنیز و کمی جعفری هست(برگ‌ چغندر بیش‌تر از بقیه باشه)⁣ ⁣ بعد هم نمک و فلفل اضافه کنید و بذارین حداقل یک ساعت دیگر بپزه، تا حسابی غلیظ بشه و جا بیفته!⁣ ⁣در نهایت با نعناع داغ تزئین کنید. ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ 👩🏻‍🍳گروه ملکه کدبانو👩🏻‍🍳 ━━━━━━━━━━ کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید👇 🍃🍃🌺🍃🍃 @ideaNAB 🍃🍃🌺🍃🍃 با ما همراه باشید و کلی های خاص ببینید و یاد بگیرید💕🍃 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⁣ یک کیلو و هفتصد گرم دوغ محلی رو به همراه حدود یک لیوان برنج که از شب قبل خیس خورده داخل قابلمه‌ای بزرگ بریزین؛ حرارت ملایم باشه تا برنج بپزه و دوغ غلیظ بشه⁣ بعد از نیم ساعت ۱ لیوان باقالی با پوست که از قبلا حدود یک ساعت پخته رو اضافه کنید⁣ ۴ تا ۵ عدد کدو سبز رو طبق فیلم خورد کنید و بذارین حدود ۴۰ دقیقه بپزه و به آش اضافه کنید⁣ ۶ لیوان آب جوش اضافه کنید(چون برنج داره لازمه)⁣ نیم ساعت دیگر یک بوته و نیم سیر له شده که با مقدار کمی روغن تفت خورده اضافه کنید⁣ ⁣ همین‌طور ۲ تا پیاز نگینی خورد شده و تفت خورده هم اضافه کنید⁣ برای این حجم از آش ۲۵۰ گرم سبزی که درشت خورد شده نیازه، این سبزی‌ها شامل برگ چغندر، گشنیز و کمی جعفری هست(برگ‌ چغندر بیش‌تر از بقیه باشه)⁣ ⁣ بعد هم نمک و فلفل اضافه کنید و بذارین حداقل یک ساعت دیگر بپزه، تا حسابی غلیظ بشه و جا بیفته!⁣ ⁣در نهایت با نعناع داغ تزئین کنید. ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ 👩🏻‍🍳گروه ملکه کدبانو👩🏻‍🍳 ━━━━━━━━━━ کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید👇 🍃🍃🌺🍃🍃 @ideaNAB 🍃🍃🌺🍃🍃 با ما همراه باشید و کلی های خاص ببینید و یاد بگیرید💕🍃 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾