توصیه‌ها و تدابیر موثر طب سنتی برای افزایش #شیر_مادر 🤱 👈 مصرف روزی ۵ قاشق جوانه گندم + ۱ قاشق روغن زیتون 👈 مصرف آش و سوپ گندم 👈 مصرف سویق گندم 👈 روزی ۱ قاشق مرباخوری دوسین 👈 صبحانه هفته‌ای ۳ الی ۴ بار مخلوط ارده مایع و شیره انگور مصرف کنید. 👈 مصرف شوید و تخم شوید 👈 مصرف دمنوش زنجبیل 👈 مصرف شیر فندق 👈 می‌توان از غذاهای شیر‌افزایی مانند باقالی‌پلو با آب گوشت‌، خورش بِه، خورش سیب، خورش فسنجان، خورش کدو، خورش کرفس، کلم‌پلو، عدس‌پلو و آبگوشت نخود و لوبیا با لیموعمانی استفاده کرد 🌱@salaamat_bash