# مشکلات غذای ایرانی 🔴
♦️ مصرف لبنیات به تنهایی
👈 خوردن نان و پنیر به تنهایی در صبحانه بلغم زاست و فرد را دچار رخوت و سستی، بی حالی، خواب آلودگی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز می‌شود. بهتر است پنیر را با زیره سیاه و سیاه‌دانه مصرف کرد.
👈 شیر را با عسل میل کنید یا هل یا دارچین.
👈 ماست را با سیاه دانه یا شیره انگور یا نعناع و گل سرخ میل کنید.
👈 کره را با عسل بخورید. خوردن کره و پنیر با هم را هرگز حتی امتحان هم نکنید
👨👩👧👦 #پزشک_خانواده
@Dr_khanevadeh
# مشکلات غذای ایرانی 🔴
♦️ مصرف لبنیات به تنهایی
👈 خوردن نان و پنیر به تنهایی در صبحانه بلغم زاست و فرد را دچار رخوت و سستی، بی حالی، خواب آلودگی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز می‌شود. بهتر است پنیر را با زیره سیاه و سیاه‌دانه مصرف کرد.
👈 شیر را با عسل میل کنید یا هل یا دارچین.
👈 ماست را با سیاه دانه یا شیره انگور یا نعناع و گل سرخ میل کنید.
👈 کره را با عسل بخورید. خوردن کره و پنیر با هم را هرگز حتی امتحان هم نکنید
👨👩👧👦 #پزشک_خانواده
@Dr_khanevadeh