#دانستنی 👈 اگر احساس ضعف همیشگی دارید و مرتب دچار عفونت سینه و سرماخوردگی میشوید ، پشت لوزه شما غذای مانده و فاسد و عفونی شده 👈 حتما سرکه یا آب نمک غرغره کنید تا از بین بره @ideaNAB

#دانستنی آب گوجه فرنگی و لیمو ترش👇 گوجه فرنگی حاوی مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی بوده و به عنوان یکی از بهترین سبزیجات برای لاغری و کاهش وزن شناخته می شود. لیمو ترش به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی که دارد باعث افزایش چربی سوزی بدن شده و به لاغری و کاهش وزن کمک می کند. طرز تهیه آب گوجه فرنگی و لیمو ترش👇 1 فنجان گوجه فرنگی تازه را آب بگیرید و با آب نصف لیمو ترش تازه ترکیب کنید و بنوشید. @ideaNAB

#دانستنی خانم ها حتما باید آلو خشک شده بخورند زیرا بیشتر خانم ها دچار کم خونی هستند و آلو خشک سرشار از آهن است ، همچنین با افزایش سلامت کبد به افزایش سلامت پوست کمک میکند. @ideaNAB

#دانستنی جویدن پاستیل یکی از دشمنان اصلی کبد است! ژله و پاستیل صنعتی اکثرا سرشار از رنگ صنعتی شکر و اسانسهای سرطان زا هستند که استخوان ساز نبوده،باعث پوسیدگی دندان،بیش فعالی و چاقی نیز میشوند. @ideaNAB

#دانستنی اسموتی گریپ فروت و خیار👇 گریپ فروت حاوی آنزیم پروتئین کیناز است که متابولیسم بدن را بهبود بخشیده و باعث افزایش چربی سوزی می شود. خیار، یک دیورتیک طبیعی است که با افزایش ادرار به سم زدایی کبد کمک می کند و به این ترتیب با افزایش کالری مصرفی بدن باعث لاغری و کاهش وزن خواهد شد. طرز تهیه اسموتی گریپ فروت و خیار👇 یک خیار را خرد کنید و با یک گریپ فروت متوسط خرد شده، یک لیمو ترش خرد شده، یک مشت نعناع و یک فنجان آب درون مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید. این اسموتی را می توانید 3 تا 5 بار در روز بنوشید تا به چربی سوزی و لاغری سریع شما کمک کند. @ideaNAB

#دانستنی ✅درمان اسهال بچه ها ✍🏻 موز را پخته ، به صورت پوره درآورید. سپس 300 تا 500 گرم از آن را با کمی آب برنج مخلوط کرده و به بیمار بدهید. @ideaNAB

#دانستنی از عوارض خونریزی شدید قاعدگی یا منوراژی،فقر آهن درخانم هاست👇 ☕️درمان گیاهی 👈دم کرده مریم گلی 👈چوب دارچین 👈دم نوش برگ تمشک کم کردن ناراحتیهای قاعدگی وتقویت رحم ولگن @ideaNAB

#دانستنی گل گاو زبان معجزه دارويي 🔸دارا بودن مقادير زياد كلسيم و پتاسيم 🔹آرامش بخش 🔸خواص ضد سرطان به دليل داشتن آلكوالوئيد 🔹ضد حساسيت،ضد رماتيسم و ضد التهاب 🔸تصفیه كننده خون @ideaNAB

#دانستنی گل گاو زبان معجزه دارويي 🔸دارا بودن مقادير زياد كلسيم و پتاسيم 🔹آرامش بخش 🔸خواص ضد سرطان به دليل داشتن آلكوالوئيد 🔹ضد حساسيت،ضد رماتيسم و ضد التهاب 🔸تصفیه كننده خون @ideaNAB

#دانستنی زنانی که دوبار در هفته از ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده می کنند، باافزایش خطر از دست دادن شنوایی مواجه هستند. از دست دادن شنوایی دربین زنان زیر ۵۰ سال بیشتر است‼️ @ideaNAB

#دانستنی برگه میوه و میوه خشک🍇🍌🍊🍓 توهم خانگي بودن در بسياري از سوپرماركت‌ها و شيريني‌فروشي‌ها شاهد بسته‌هاي جالبي از برگه‌هاي خشك‌شده انواع و اقسام ميوه‌ها هستيم. كاري كه قبلا در خانه‌ها با دردسر فراواني انجام مي‌شد اكنون به‌راحتي در دسترس است. منتها مشكل بزرگي وجود دارد، يك مشت برگه موز خشك شده صنعتي تقريبا 10 گرم چربي دارد چون معمولا آ‌ن‌ها را در محيطي حاوي روغن خشك مي‌كنند. تازه اگر به آن‌ها آب قند اضافه نكرده باشند كه معمولا اين اتفاق هم مي‌افتد. بنابراين خوردن آن‌ها نه تنها مفيد نيست كه بسيار هم ضرر دارد. راه لاغري: روش سنتي گرچه پردردسر و وقت‌گير است اما دست‌كم حاصل آن داشتن ميان‌وعده‌هايي سالم است. ميوه تازه را خريداري كرده خوب شسته، خرد كنيد و در جايي با جريان هواي مناسب و دور از گرد و غبار پهن كنيد تا خشك شوند. @ideaNAB

#دانستنی 8 نشانه فقر ویتامین D: افسردگی شکستگی استخوان دردهای مزمن وضعف عضلانی ریزش مو خواب آلودگی فشارخون بالا تعریق بیش از حد کاهش ایمنی بدن @ideaNAB

#دانستنی •فواید ماساژ دادن بین ابرو⇩ 🔺 درمان سردرد ▫️ آرام کردن چشم ها ▪️ افزایش قدرت ذهن ▫️ رفع خستگی روزانه 🔻 رفع استرس و اضطراب @ideaNAB

#دانستنی اگر دست ها وپاهای شما همواره سرد هستند ممکن است با مشکل سطح پایین آهن دربدنتان مواجه باشید‼️ 🔹گوشت قرمز 🔸ماهی 🔹تخم مرغ 🔸سبزیجات برگدار 🔹غلات 🔸شیرو مکمل‌ های آهن استفاده کنید. @ideaNAB

#دانستنی 8 نشانه فقر ویتامین D: افسردگی شکستگی استخوان دردهای مزمن وضعف عضلانی ریزش مو خواب آلودگی فشارخون بالا تعریق بیش از حد کاهش ایمنی بدن @ideaNAB

#دانستنی کودکان را هر روز حمام نبرید❌ 👈کودکان فقط دو تا سه بار در هفته نیاز به حمام دارند. 👈زیرا وجود برخی باکتریها در بدنشان لازم است و می توانند سیستم ایمنی قوی‌تری داشته باشند. @ideaNAB

#دانستنی پاهایتان را روی هم نیندازید! 🔻آسیب های وارد شده بخاطر اینکار: ایجاد لخته خون افزایش رگ های واریسی افزایش سطح فشار خون تاثیر روی اعصاب و عروق پا التهاب یا ضعیف شدن سیاه رگها @ideaNAB

#دانستنی غذاهایی که هوش را تقویت میکند: 👈تخم مرغ 👈اسفناج 👈ماست 👈آووکادو 👈گردو 👈تخم کدو 👈بروکلی @ideaNAB

#دانستنی خانمهایی که زیاد خرما میخورند و جای قند و شکر با چای خرما مصرف میکنند: 👈🏻۷۰% کمتر دچار کم خونی 👈🏻۷۰%کمتر دچار رنگ پریدگی پوستی میشن 👈🏻و بدنی مقاوم دربرابر باکتریها و ویروسها دارند. @ideaNAB

#دانستنی شلنگ قلیان به علت مرطوب بودن و تنباکو حاوی 4000 نوع میکروب و قارچ است که میتواند باعث عفونت مزمن شود!🤒 14 روز طول میکشد تا کبد سموم وارد شده از یک بار مصرف قلیان را دفع کند! @ideaNAB

#دانستنی 🔹خوردن اسفناج موجب تقویت عضلات میشود. 🔹آویشن ضد غلظت خون است. 🔹بالنگ تقویت کننده معده است. 🔹بابونه برای درمان کبد چرب بسیار مفید است. @ideaNAB

#دانستنی چای را با شکر شیرین نکنید! شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه در وعده صبحانه، سلامت دندان ها و کبد را به خطر می اندازد،وزن را بالا میبرد و کارایی مغز را کاهش میدهد. @ideaNAB

#دانستنی کبد در حین خواب نیز به پاکسازی بدن، سنتز آنزیم ها و سوخت و ساز بدن مشغول است. خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب باعث سلامت کبد و داشتن خوابی راحت می شود. @ideaNAB

#دانستنی 🍍در زمان سرما خوردگی و سرفه های شدید، آب آناناس بخورید ! 👌🏻 آب آناناس ۵ برابر قوی تر از شربت سینه عمل میکنه و از سرماخوردگی و آنفولانزا هم جلوگیری میکنه @ideaNAB

#دانستنی رشته‌های زبر و آبی رنگ روی مسواک نشان‌دهنده تاریخ انقضای آن است. در واقع کمرنگ شدن این شاخک‌های آبی رنگ علامت این است که مسواک دیگر نباید مورد استفاده قرار گیرد. @ideaNAB