#دانستنی 🔹خوردن اسفناج موجب تقویت عضلات میشود. 🔹آویشن ضد غلظت خون است. 🔹بالنگ تقویت کننده معده است. 🔹بابونه برای درمان کبد چرب بسیار مفید است. @ideaNAB

#دانستنی طبق آزمایشات انجام شده، نشستن کنار آتش می تواند از کشیدن سیگار برای بدن مضرتر باشد! بعضی مطالعات وجود 30 برابر ماده سرطان زا را در دود چوب نشان داده اند تا دود تنباکو! @ideaNAB

#دانستنی سوسیس و کالباس را از صبحانه خود مطلقاً حذف کنید❌ واقعاً این ایده مصرف سوسیس و کالباس در صبحانه از کجا آمد؟! این مواد غذایی فراوری شده و صنعتی دارای مقادیر بالایی نیترات هستند؛ یعنی همان ترکیب خطرناکی که با سرطان‌های کولون و رکتوم در ارتباط مستقیم است. از محتوای بالای چربی و کالری آن‌ها که بگذریم سوسیس و کالباس همچنین دارای مقادیر بالایی سدیم، نمک و ادویه‌اند و زخم‌های گوارشی یکی از شایع‌ترین عوارض مصرف طولانی مدت سوسیس و کالباس خواهد بود. @ideaNAB

#دانستنی علل ناباروری در بانوان: 👈رابطه در غیر روزهای تخمک گذاری 👈چاقی ولاغری زیاد 👈کیست 👈ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺩﺭ ﺗﺨﻤﻚ ﮔﺬﺍﺭﻱ 👈ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺩﺭﻟﻮﻟﻪ ﻫﺎﻱ ﺭﺣﻤﻲ 👈ﺁﻧﺪﻭﻣﺘﺮﻳﻮﺯ 👈ﺍﺧﺘﻼلات تیرویید @ideaNAB

#دانستنی بوهایی که در طول روز استشمام می‌کنید، دارای مزاج و در بدن انسان تاثیرگذار است. 🔻عطرهای شیمیایی👈 دارای مزاج #سرد هستند. 🔻عطر‌های #گرم👈محمدی، مشک، یاس، مریم، اسپند و... @ideaNAB

#دانستنی سبـزی هارا با مایع ظرفشویی نشویید ! شستن سبزی ها با مایع ظرفشویی نه تنها بی فایده است،بسیار هم مضر است. توصیه ی سازمان غذا و داروی شستن سبزیجات با محلول سرکه یا نمک طبیعی است. @ideaNAB

#دانستنی جادوی ماساژ انگشت اشاره❗️ محققان دانشگاه مینه سوتا دریافتند ماساژ انگشت اشاره موجب کاهش درد های عضلانی ، ترس ، خجالت و ناامیدی میشود. 👈روزانه به مدت 5 دقیقه @ideaNAB

#دانستنی مسمومیت سفری👇 🔻اگر در مسافرت دچار مسمومیت شدید چند حبه سیر میل کنید. 🔻سیر با با داشتن خاصیت سم زدایی خود را به موضع مسمومیت رسانده و بدن را پاکسازی می ڪند. @ideaNAB

#دانستنی نوشیدن چای داغ خطر پوسیدگی دندان ها را افزایش می دهد‼️ دانشمندان علت آن را با آسیب چای داغ بر روی لثه و تاثیر لثه در محافظت از دندان ها مرتبط می دانند. @ideaNAB

#دانستنی آب سبزیجات🍃 آیا می دانید که فیبر موجود در سبزیجات، یکی از بهترین گزینه ها در افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن، به حساب می آید⁉️ آب سبزیجات، می تواند علاوه بر تامین فیبر بدن می توانند بخاطر داشتن طعم های تند و مخصوص، حس چشایی شما را در جهت مثبت، تحریک کند. @ideaNAB

#دانستنی درمان آرتروز صد گرم عسل طبیعی را روی پارچه تمیزی بمالید و آنرا روی محل درد بگذارید. سپس بعد از ۲۴ ساعت محل زخم را با آب ولرم بشویید و چند ساعت بعد این عمل را تکرار کنید. @ideaNAB

#دانستنی فواید خوردن #خرما در دوران #بارداری: بلندقد شدن نوزاد جلوگیری از نقایص مادرزادی رشداستخوان جنین تامین آهن زنان باردار جلوگیری ازمشکل کلیوی زایمان آسان تر @ideaNAB

#دانستنی سبـزی هارا با مایع ظرفشویی نشویید ! شستن سبزی ها با مایع ظرفشویی نه تنها بی فایده است،بسیار هم مضر است. توصیه ی سازمان غذا و داروی شستن سبزیجات با محلول سرکه یا نمک طبیعی است. @ideaNAB

#دانستنی بوهایی که در طول روز استشمام می‌کنید، دارای مزاج و در بدن انسان تاثیرگذار است. 🔻عطرهای شیمیایی👈 دارای مزاج #سرد هستند. 🔻عطر‌های #گرم👈محمدی، مشک، یاس، مریم، اسپند و... @ideaNAB

#دانستنی نوشیدن چای داغ خطر پوسیدگی دندان ها را افزایش می دهد‼️ دانشمندان علت آن را با آسیب چای داغ بر روی لثه و تاثیر لثه در محافظت از دندان ها مرتبط می دانند. @ideaNAB

#دانستنی مسمومیت سفری👇 🔻اگر در مسافرت دچار مسمومیت شدید چند حبه سیر میل کنید. 🔻سیر با با داشتن خاصیت سم زدایی خود را به موضع مسمومیت رسانده و بدن را پاکسازی می ڪند. @ideaNAB

#دانستنی 👈نصف گریپ فروت در صبحانه به کاهش اشتها و چربی.سوزی کمک میکند 👈نصف گریپ فروت قبل از خواب برای درمان کم.خوابی بسیار مفیدست خون را تصفیه و کبد.و.کلیه را پاکسازی میکند. @ideaNAB

#دانستنی 👈نصف گریپ فروت در صبحانه به کاهش اشتها و چربی.سوزی کمک میکند 👈نصف گریپ فروت قبل از خواب برای درمان کم.خوابی بسیار مفیدست خون را تصفیه و کبد.و.کلیه را پاکسازی میکند. @ideaNAB

#دانستنی 🚫پوست ماهی را نخورید 💥پوست ماهی دارای نیترات بالایی می باشد که موجب ایجاد بیماری می گردد. @ideaNAB

#دانستنی درمان آرتروز صد گرم عسل طبیعی را روی پارچه تمیزی بمالید و آنرا روی محل درد بگذارید. سپس بعد از ۲۴ ساعت محل زخم را با آب ولرم بشویید و چند ساعت بعد این عمل را تکرار کنید. @ideaNAB

#دانستنی چرا زنجبیل باید در برنامه تغذیه ای ما وجود داشته باشد⁉️👆👆👆 @ideaNAB

#دانستنی تخـم شـربتی👇 5 برابر کلسیم بیشتر از شیر 7 برابر ویتامین C بیشتر از پرتقال 3 برابر آهن بیشتر از اسفناج 2 برابر پتاسیم بیشتر از موز 8 برابر امگا 3 بیشتر از ماهی دارد. @ideaNAB

#دانستنی سبزیجات👌 سبزیجات مملو از مواد مغذی و فیبرهای شگفت انگیز هستند که انسان را سیر نگاه می دارند. توصیه می شود که هر فرد روزی دو تا سه فنجان سبزیجات مصرف کند. برای ناهار و شام حتما برای پیش غذا و یا به عنوان غذای اصلی سالاد سبزیجات مصرف کنید. @ideaNAB

#دانستنی فلفل سیاه👌 پیپرین موجود در فلفل سیاه، علائمی از کاهش تشکیل سلول های چربی را در بدن نشان داده است. فلفل سیاه همچنین به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. این خبر مهم برای افرادی که به دنبال یک راه حل آسان برای کاهش وزن می گردند حائز اهمیت است. @ideaNAB

#دانستنی وقتی بدن خود را کش میاوريم و یا به عبارتی دیگر خستگی در میکنیم، هورمون اندورفین در بدنمان تولید میشود که باعث ایجاد حس شادی و خوشایندی میشود! کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید👇 🍃🍃🌺🍃🍃 @ideaNAB 🍃🍃🌺🍃🍃 با ما همراه باشید و کلی #ایده های خاص ببینید و یاد بگیرید💕🍃 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #فوروارد_یادت