✔️ خانم ها بیش تر مراقب کم خونی باشند! کم خونی ناشی از فقر آهن، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های رایج در میان زنان است، با رعایت نکات زیر می توان آهن بدن را تامین کرد: ● مصرف چای بعد از غذا ممنوع ● استفاده از سبزیجات و حبوبات ● خوردن انواع توت خشک، خشکبار مانند پسته و بادام، کشمش، خرما و برگه‌ها ● استفاده از گوشت قرمز ● خوردن عسل را به هیچ وجه فراموش نکنید. ● میوه هایی چون انار، آلبالو و سیب ● خوردن عرق گزنه به همراه شیره انگور، جوشانده گل بابونه و آب آلبالو و مخلوط جوشانده آویشن و عناب ‌ 🌱@salaamat_bash

تصويرى از سوراخ شدن پرده گوش قبل از اينكه در گوش كسى بزنيد بياد بياوريد كه دست شما چه فاجعه اى را ميتواند به بار آورد. پاره شدن پرده گوش يعنى از دست دادن شنوایی 🌱@salaamat_bash

تصويرى از سوراخ شدن پرده گوش قبل از اينكه در گوش كسى بزنيد بياد بياوريد كه دست شما چه فاجعه اى را ميتواند به بار آورد. پاره شدن پرده گوش يعنى از دست دادن شنوایی 🌱@salaamat_bash

🌸 خواص شگفت‌انگیز گل محمدی؛ بهترین نوشیدنی روزهای سرد ➕دمنوش گل محمدی با 1قاشق چایخوری عسل : 🔸1. بازگشت بویایی، تقویت سیستم عصبی و مغزی، افزایش حجم خون طبیعی، تنظیم گوارش 🔹2.افرادی که استرس و نگرانی دارند 🔸3. افرادی که عزیزی را از دست داده اند 🔹4. مشاغل سخت و استرسی 👌خلاصه که یک آرامبخش فوق‌العاده هست😊 🌱@salaamat_bash

آسیب های گردن چه خطراتی دارد؟ گردن محل اتصال سر و بدن است جایی که مغز به پایان می رسد و نخاع شروع می شود. این جایی است که ساقه مغز قرار دارد. این ساختار مسئول تنفس، ضربان قلب و ارتباط هوشیاری با بدن است. اگر این قسمت آسیب ببیند، فرد نمی تواند نفس بکشد، قلب از تپش می ایستد و هوشیاری بر نمی گردد. مرگ این سلول هاست که منجر به مرگ قطعی میشود. ‌ 🌱@salaamat_bash

✅فاصله ی بین دو ابرویتان را ماساژ دهید: 🟣درمان سردرد 🟣آرام کردن چشم ها 🟣افزایش قدرت ذهن 🟣رفع خستگی روزانه 🟣رفع استرس و اضطراب ‌🌱@salaamat_bash

خوراکی های درمانی برای بهبود سرما خوردگی! موز باعث بهبودی ناراحتی معده می شود که معمولا در سرماخوردگی به وجود می آید. هویج دارای بتاکاروتن زیادی است و برای سرما خوردگی مفید است. از خوردن پرتقال و لیمو شیرین هم نباید غافل شوید. فلفل تند باعث باز شدن سینوسها و رقیق شدن ترشحات ریه ها می شود و خردل هم ترشحات مجاری تنفسی را رقیق می کند. چای سبز و سیاه هم دارای کاتچین است که آنتی بیوتیک طبیعی و اثرات ضداسهال دارد . خوردن مخلوطی از یک قاشق غذا خوری عسل و آب یک نیمه لیموترش تازه در یک لیوان آب گرم، در سرماخوردگی بسیار توصیه می شود. ‌ 🌱@salaamat_bash

سیگاری‌ها بیشتر پیاز بخورند 🔹كشیدن تنباكو یكی از عوامل اصلی بروز سرطان مثانه در انسان است 🔹 استفاده منظم پیاز از اقدامات موثر در پیشگیری از سرطان خصوصا در مورد افراد سیگاری است. 🌱@salaamat_bash

راهکارهایی برای تسکین دندان درد در خانه 🔹دندان درد خیلی آزاردهنده است. اکثر مردم برای بی حس کردن درد و حساسیت دندان از قرص‌هایی مانند بروفن و ژلوفن استفاده می‌کنند، اما دندان درد را می‌توان به روش‌های طبیعی‌تر و با استفاده از مواد خاص موجود در آشپزخانه درمان کرد. در این مطلب به چند روش رایج برای درمان دندان درد در خانه اشاره کرده‌ایم: 🔹چای نعنای تند 🔹روغن میخک 🔹خمیر پودر زردچوبه ‌ 🌱@salaamat_bash

✅اگر می‌خواهید دچار ریزش #مو نشوید، صبحانه را فراموش نکنید ! ▪️افردی که صبحانه نمی‌خورند یا بسیار دیر صبحانه می‌خورند، هردو موجب کمبود ویتامین و ریزش مو می‌شود 👈👈👈نخوردن صبحانه می تواند باعث دیابت و بیماری خطرناک دیگری شود، پس تا می‌توانید مواد مغذی را در صبحانه‌تان بگنجانید. 🔸برای جلوگیری از ریزش مو در برنامه غذایی از سبزی‌ها و میوه‌ تازه به مقدار زیاد استفاده کنید برای جلوگیری از ریزش مو خوردن سبزی‌هایی چون کرفس، جعفری، کاهو و اسفناج بیشتر توصیه ميشود 🌱@salaamat_bash

‍ نکاتی طلایی برای اینکه بتوانیم لاغر بشویم ✔️کم کردن مصرف نشاسته، قند و چربی حیوانی موجود در گوشت و لبنیات ✔️برای لاغری سریع میبایست تمرکز شما بر مصرف میوه، سبزیجات، سفیده تخم مرغ، سویا و محصولات آن، سینه مرغ بدون پوست، ماهی، لبنیات بدون چربی و گوشت بدون چربی باشد. ✔️سبزیجاتی بخورید که به شما احساس سیری و پربودن معده دهد. ✔️ مقدار زیادی آب بنوشید. ✔️خوراکی‌های وسوسه کننده را از خانه خارج نمایید. ✔️خود را مشغول کنید تا هنگام بی‌حوصلگی شروع به خوردن ننمایید. ✔️غذایی که میخورید را در بشقاب ریخته و مستقیم از یخچال یا قابلمه شروع به خوردن ننمایید. ✔️ هیچ وعده غذایی را حذف نکنید 🌱@salaamat_bash

⁩🔴 مواد خوراکی مضر و عاملان اصلی خستگی صورت کدامند🔻✨ ✨ نمک ✨ شکلات ✨ غذاهای سرخ شده ✨ شیرین کننده مصنوعی ✨ گوشت های فرآوری شده ✨ گوشت قرمز ✨ غذاهای تند و پر ادویه ✨ کربوهیدات 🌱@salaamat_bash

🫗بهترین زمان نوشیدن آب چه زمانی است ؟ 💦💧 نوشیدن 8 لیوان در یک روز برای کارکرد درست اعضای بدن لازم و ضروری است. 1- پس از بیدار شدن از خواب : زیرا باعث میشود کلیه سم های بدن برای اولین وعده غذایی از بدن پاک گردد. 2- 30 دقیقه قبل از غذا: نوشیدن آب 30 دقیقه قبل از هر وعده غذایی به هضم غذا کمک میکند. 3- 1 ساعت بعد از غذا : به جذب مواد مغذی غذا کمک میکند. 4- قبل از حمام کردن : نوشیدن یک لیوان آب قبل از حمام کردن به کاهش فشار خون کمک میکند. 5- قبل از خواب : نوشیدن یک لیوان آب قبل از خواب، کمبود آب بدن را در طول شب جبران میکند. 🌱@salaamat_bash

تصويرى از سوراخ شدن پرده گوش قبل از اينكه در گوش كسى بزنيد بياد بياوريد كه دست شما چه فاجعه اى را ميتواند به بار آورد. پاره شدن پرده گوش يعنى از دست دادن شنوایی 🌱@salaamat_bash

بدون وجود گیاهان، زمین فاقد اتمسفری قابل تنفس برای ما می‌بود،اما تنها گیاهان در شکل‌گیری این اتمسفر نقش نداشته‌اند، بلکه قارچ‌ها هم در این زمینه تاثیرگذار بوده‌اند 🌱@salaamat_bash

سیب‌های تازه ! ▪️ به کودکی که از چاقی رنج میبرند: سیب ▫️ به کودک لاغر: آب سیب ▪️ به کودکی که اسهال دارد: سیب رنده شده تغییر رنگ داده ▫️ به کودک مبتلا به یبوست: سیب پخته شده بدهید ▪️بدانیم که تقریباً نیمی از ویتامین C سیب در پوست آن وجود دارد و سیب کوچک ویتامینC بیشتری دارد. 🌱@salaamat_bash

#معجون_چربیسوز_شکم ✅ معجون موز و پرتقال و زنجبیل 💠موز 1عدد 💠پرتقال 1عدد 💠زنجبیل 1ق.غ 💠پودر تخم کتان 2ق.غ همه مواد در مخلوط کن تا یکدست شود ناشتا به جای صبحانه میل شود. 🌱@salaamat_bash

خانم عزیز هویج بخور تا پوست جوانی داشته باشی! 🔹️بیشتر خانم ها از هویج خوششان نمی آید در حالی که همواره به دنبال ماده ی زیبا کننده و جوان کننده و ضد چروک می گردند؟ 🔹️هویج یکی از مفیدترین سبزیجات برای پوست است ‌🌱@salaamat_bash

❤️✨روزتون عـــالـــی 🌹✨نگاهتون به زیبایی عشق ❤️✨آرزومــنــدم خــدا 🌹✨امـــــروز🕯🕯🕯 ❤️✨سـرنـوشـتـی زیــبــا ❤️✨زنـدگـی پـراز عـشـق ❤️✨دلــــی شــــاد 🌹✨و زنـدگـی پـراز امـیـد ❤️✨و روزی پراز موفقیت 🌹✨بــراتــون رقـم بــزنــه

🌸صبحتان با گل خورشید ☕️هم آغوش باد،،، 🌸درد و غم از دل و ☕️از سینه فراموش باد،،، 🌸صبح امید ☕️بخندد به گل روی کسی،،، 🌸که او به شادی کسی ☕️یکسره در جوش باد،،، سلام صبحتون بخیر و شادی☕️🌸

🔺خواص شگفت انگیز #پای مرغ 🔸کمک به رشدکودکان 🔹ترمیم‌ شکستگی استخوان 🔸کاهنده کمردردودیسک کمر 🔹جایگزین قرص های غضروف ساز 🔸بهترین درمان برای پوکی استخوان 🔹مؤثر برافسردگی واضطراب 🌱@salaamat_bash

گوشت بوقلمون، 🔹دارای پروتئین بالا، حداقل چربی اشباع و کمترین سطح کلسترول است 🔹همچنین منبع خوبی از ویتامین‌ها واملاحی چون منیزیم، مس، آهن، روی و پتاسیم است. 🌱@salaamat_bash

⭕️ #ماسک نرم کننده پوست ✍️ مقداری پودر سدر را با میزان مناسب روغن بادام تلخ ترکیب کرده و به پوست خود بزنید تا پوستی نرم و شفاف داشته باشید. 🌱@salaamat_bash

توصیه‌ها و تدابیر موثر طب سنتی برای افزایش #شیر_مادر 🤱 👈 مصرف روزی ۵ قاشق جوانه گندم + ۱ قاشق روغن زیتون 👈 مصرف آش و سوپ گندم 👈 مصرف سویق گندم 👈 روزی ۱ قاشق مرباخوری دوسین 👈 صبحانه هفته‌ای ۳ الی ۴ بار مخلوط ارده مایع و شیره انگور مصرف کنید. 👈 مصرف شوید و تخم شوید 👈 مصرف دمنوش زنجبیل 👈 مصرف شیر فندق 👈 می‌توان از غذاهای شیر‌افزایی مانند باقالی‌پلو با آب گوشت‌، خورش بِه، خورش سیب، خورش فسنجان، خورش کدو، خورش کرفس، کلم‌پلو، عدس‌پلو و آبگوشت نخود و لوبیا با لیموعمانی استفاده کرد 🌱@salaamat_bash