👌قبل از #خواب یک قاشق #عسل بخورید!🍯
فواید:
▫️کاهش وزن
▫️پاکسازی کبد
▫️خواب راحت
▫️تقویت سیستم ایمنی
▫️احساس شادابی در صبح
▫️پاکسازی دستگاه گوارش
🆔 @salaamatkadeh ✔️
11.35M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چهار اشتباه موقع #خواب
🆔 @salaamatkadeh ✔️
9.28M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بدترین و بهترین حالت #خواب
🆔 @salaamatkadeh ✔️
6.62M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#خواب عمیق و راحت
🆔 @salaamatkadeh ✔️
13.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اقدامات مفید برای #خواب راحت
🆔 @salaamatkadeh ✔️
🔴 خطرات #خواب بلافاصله بعد خوردن #غذا
💠 افراد معمولاً بلافاصله بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی می کنند و هیچ چیز به اندازه یک چرت کوتاه به آن ها آرامش نمی دهد اما باید بدانید که این کار خطرناک است و باید از آن دوری کنید.
💠 سوزش معده
💠کیفیت نامطلوب خواب
💠بدخواب شدن یا دیدن کابوس
💠 اضافه وزن
🆔 @salaamatkadeh ✔️