هر شب قبل از خواب با ترکیب روغن بادام تلخ + اندكی آب لیمو ترش تازه، اطراف #چشم را #ماساژ دهید. 👈به بهبود گردش خون در عضلات اطراف چشم كمك می‌كند و موجب بهبود سیاهی دور چشم می شود. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

✴️⇦ #ماساژ پا و سکته قلبی ⁉️آیا می دانید ماساژ دادن پا از #سکته قلبی پیش گیری می کند؟ ✅ماساژ پا قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک می کند. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

💠 #ماساژ #نوزادان با روغن های گیاهی: 🍃کاهش بدخلقی نوزاد 🍃خواب بهتر 🍃بهبود اشتها 🍃افزایش وزن 🍃پیشگیری از یبوست 🍃تقویت سیستم ایمنی بدن 🍃تقویت عضلات 🍃ارتباط بهتر مادر با نوزاد •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

✅ شش فایده مفید #ماساژ صورت🔰 💠 بهبود حالت عضلات و پوست صورت 💠 ریلکس شدن عضلات صورت و چشم 💠 تسکین سردرد و درد ناحیه صورت 💠 کاهش چین و چروک ریز و کم عمق 💠 تحریک جریان خون 💠 کاهش استرس 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🔵 مزایای #ماساژ برای #نوزادان: کاهش بدخلقی نوزاد خواب بهتر بهبود اشتها افزایش وزن پیشگیری از یبوست تقویت سیستم ایمنی بدن تقویت عضلات پیشگیری از احتقان سینه ارتباط بهتر مادر با نوزاد 🆔 @salaamatkadeh ✔️

#ماساژ صورت 🌀ماساژ صورت به وسیله روغن کدو یا سایر مواد نرم کننده به صورت 10 دقیقه در هنگام شب می‌تواند نقش به‌سزایی در پیشگیری از چین و چروک پوست داشته باشد. 🌀ماساژ‌های شبانه باید به مدت 3 هفته متوالی انجام شود تا در رفع التهابات پوست و جریان خون در زیر پوست موثر باشد. 🌀ماساژ صورت باید از سن کم و در حدود 25 الی 26 سالگی قبل از آغاز فاز چرکی پوست شروع شود. 🌀البته عملکرد صحیح اعضای داخلی بدن و سیستم گوارش در زمینه درمان بسیار نقش دارد، پزشک در درجه اول باید تغذیه، معده، کبد و سایر اعضای بدن بیمار را مورد بررسی قرار دهد و سپس در صورت نیاز برای پوست درمان مستقیم صورت گیرد. 🌀درصورتی که ماساژ صورت بگیرد اما عوامل و اعضای داخلی بدن عملکرد مناسبی نداشته باشند نمی‌توان از پوستی مناسب، بهره‌مند شد. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🔘با #ماساژ کف پا، با این ۳ روغن آرام بخش، شبها آرام بخوابید ۱۰ قطره روغن اسطوخودوس ۱۰ قطره روغن بابونه ۱۱۰ گرم روغن منیزیم ⚠️ با هم ترکیب کنید و هرشب ۱۰ دقیقه قبل از خواب به کف پا بمالید. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

چگونگی #ماساژ #نوزاد 🆔 @salaamatkadeh ✔️

👶🏻نحوه #ماساژ #نوزاد: 😘ماساژ را از زیر گردن شروع کنید و تا باسن ادامه دهید. ابتدا می توانید دست ها را روی قفسه سینه بگذارید، با استفاده از انگشتان شست، زیر گردن و اطراف استخوان قفسه سینه کودک را با حرکات دایره وار به ملایمت ماساژ دهید و بعد به آرامی به دو طرف قفسه سینه بروید. سپس به سراغ دست ها بروید و هر کدام را به نوبت ماساژ دهید. از مچ دست شروع کنید و تا زیر بغل کودک ادامه دهید. 👶🏻در هنگام ماساژ به آرامی هر کدام از انگشتان، مفاصل و کل دست را لمس کنید. برای ماساژ ملایم شکم نوزاد از یک دست استفاده کنید. از ناحیه بالای ناف با حرکت دایره وار در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. نظیر همان حرکتی که برای دست ها انجام دادید؛ پاها را هم به نوبت و به آرامی تا کشاله ران ماساژ دهید. همچنین با سر انگشتان خود تک تک انگشتان پای کودک را لمس کنید و با حرکات طولی کف پاهایش را ماساژ دهید. بهتر است ماساژ پشت و کمر را با استفاده از کف دست و حرکات دایره وار انجام دهید. 👌🏻حرکات کششی بعد از ماساژ: 👶🏻پس از ماساژ دادن دست ها و پاهای نوزاد می توانید آنها را به آرامی حرکت داده و حرکات کششی را روی آنها اجرا کنید. برای این کار ابتدا دست های نوزاد را صاف و از مچ دست بگیرید و به بیرون بکشید و چند ثانیه به همین حالت نگه دارید. دست ها را به صورت ضربدری روی شکم قرار دهید، چند ثانیه نگه دارید و به نوبت جای دست ها را عوض کنید. 💪🏼بازوها را به سمت بالا بکشید و سپس به سمت پایین با زاویه قائمه نگه دارید. پاها را نیز به طور ضربدری روی شکسم قرار دهید و پس از چند ثانیه جای پاها را عوض کنید. این نکات را از یاد نبرید: 🎈– دقت کنید که سطحی که کودک را روی آن قرار می دهید خیلی نرم نباشد که بدن نوزاد در آن فرو برود. 🎈– هرگز کودک بیمار، خصوصا نوزاد تب دار را ماساژ ندهید. در آغوش گرفتن آنها در این شرایط برایشان آرامش بخش تر است. 🎈– هیچگاه نوزاد تازه غذا خورده را ماساژ ندهید زیرا ممکن است استفراغ کند. البته ماساژ نوزاد گرسنه هم موجب بیقراری او می شود. 🎈– زمانی که کودک تمایل به بازی دارد از ماساژ دادن او پرهیز کنید زیرا زیر دستان شما آرام نمی گیرد. 🎈– مدت زمان ماساژ می تواند بین 5 تا 15 دقیقه ادامه داشته باشد که این بستگی به تمایل نوزاد دارد. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🌕 #ماساژ با روغن‌های سرد و یا گرم 🎾 روغن‌های گرم مثل بابونه، سیاهدانه، خرزهره، بادام تلخ، کنجد، سیر، زنجبیل، ابوخلسا، و سقز...، معمولا برای سرد مزاجان و یا گرم کردن موضعی که مستعد سردیست در گرم مزاجان استفاده می شود(مثل معده‌ی سرد و کلیه‌ی سرد و...) 🎾در صورتی که قصد دارید از روغن‌های گرم در گرم مزاجان برای گرم کردن یک موضع خاص استفاده کنید، باید حتما قبل از استفاده مطمئن شوید که فرد به آن حساسیت نداشته باشد ⬅️در صورتی که در قسمتی از پوست آن را امتحان کنید و دچار قرمزی و یا خارش شدید به آن حساسیت دارید حساسیت‌ها معمولا در گرم مزاجان اتفاق می‌افتد اما سرد مزاجان نیز بهتر است احتیاط کنند. 🎾روغن‌های سرد مانند روغن بنفشه، گشنیز، خیار، و نیلوفر،‌ معمولا برای گرم مزاجان و برای زیبایی، حجم دهی، نرم کنندگی و رطوبت بخشی پوست‌های خشک استفاده می‌شود. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

✍⁣⁣ #ماساژ دادن بین ابروها قدرت تمرکز را بالا می برد و تنش را کاهش می دهد، سر درد را از بین می برد و چشم ها را آرام می کند. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

❇️ #ماساژ پا میتواند کاهنده بار قلب باشد چون خلط را جابجا می کند بخصوص در آنهایی که پاهایشان سرد است 👈ماساژ را از پنجه تا ساق پا ادامه دهید که اخلاط انباشته شده در سر و قلب پایین کشیده شود. 🆔 @salaamatkadeh ✔️