🥗رژیم غذایی سالم در امتحانات 📙ا📘ا📕ا📗 💧آب کافی بخورید. آب واکنش‌های شیمیایی در بدن ما را تسریع می‌کند و می‌تواند سرعت پردازش اطلاعات را در مغز افزایش دهد. از طرف دیگر کم‌آبی بدن می‌تواند باعث خستگی، فراموشی و سستی شود. حتما یک بطری آب در حین مطالعه در کنار خود داشته باشید. 🍵چای سبز را جایگزین کافئین کنید. شما شاید برای بیدار ماندن و هوشیاری، اغلب از کافئین استفاده کنید اما با این حال، کشف شده است که کافئین فقط به طور کوتاه‌مدت خستگی شما از بین می‌برد و اغلب با عوارض جانبی مانند میگرن و خستگی در طولانی‌مدت همراه است. چای سبز جایگزین خوبی برای گزینه‌های پرکافئین است، زیرا حاوی آنتی‌اکسیدان‌ است و همچنین تمرکز شما را افزایش می‌دهد. 🍬مصرف شیرینی‌جات را کاهش دهید. اغلب این وسوسه وجود دارد که در حین مطالعه یک خوردنی شیرین بخورید. اما مصرف قند منجر به هجوم موقت انرژی می‌شود که به سرعت با کاهش سطح قند خون و ایجاد خستگی همراه است. 🥜میان‌وعده‌های سالم بخورید. سعی کنید به جای غذاهای شیرین از آجیل، پنیر، انجیر، میوه‌های خشک، بلغور، جو دوسر، تخم‌مرغ و ماست استفاده کنید. ثابت شده است که این غذاهای غنی از پروتئین باعث بهبود حافظه، هوشیاری ذهنی و افزایش سطح انرژی می‌شوند. 🥦از سبزیجات در غذای خود استفاده کنید. سبزیجاتی مانند بروکلی، اسفناج و کلم‌پیچ مملو از ویتامین K هستند و حاوی نیترات و آنتی‌اکسیدان‌اند. همچنین حاوی B6 و B12 هستند که با بهبود هوشیاری و حافظه مرتبط هستند. ‼️به یاد داشته باشید: شما همان چیزی هستید که می‌خورید. زمان امتحانات، زمان حذف وعده‌های غذایی یا خوردن غذاهای ناسالم نیست. به اندازه کافی استراحت کنید و مراقب سلامت جسمی و روحی خود باشید. شما باید در بهترین نسخه از خود برای امتحانات باشید، پس درست غذا بخورید، ورزش کنید و مطالعه کنید. ☎️دفتر مرکزی: ۰۲۱-۷۱۰۵۹ 🌐وب‌سایت: www.salamsch.com #سلامت #زندگی_به_رنگ_سلام #مجموعه_مدارس_سلام @salamschmidhighschools

✨روز عرفه، روز مناجات عاشقانه با خدا 📙ا📘ا📕ا📗 🔸فرازی از دعای روز عرفه از امام حسین(ع): « الهی مَاذَا وَجَدَ مَنْ فَقَدَكَ وَ مَاالَّذِي فَقَدَ مَنْ وَجَدَك » چه دارد آنکه تو را ندارد؟ و چه ندارد آنکه تو را یافته؟ ☎️دفتر مرکزی: ۰۲۱-۷۱۰۵۹ 🌐وب‌سایت: www.salamsch.com #روز_عرفه #زندگی_به_رنگ_سلام #مجموعه_مدارس_سلام @salamschmidhighschools

أشهَدُ أنَّ مَولانا أمیرَالمُومِنینَ عَلیّاً وَلیُّ الله 📙ا📘ا📕ا📗 مجموعه مدارس سلام ✨امام رضا، علیه السلام: می‌فرمایند: «روز غدیر، روز بخشش و هدیه دادن است.» ✨بهترین موقع برای هدیه دادن و هدیه گرفتن مخصوصا برای کودکان و نوجوانان عید غدیر است. 🌺روز اکمال دین و اتمام نعمت‌های حقیقی🎉 🌸افضل و اکبر اعیاد 🎉 🌼مظهر عزت و عظمت و شرافت ولایت، مبارک باد🎉 #مناسبتها #زندگی_به_رنگ_سلام #مجموعه_مدارس_سلام @salamsch .

💚دانش‌آموزان سلامی در روز عیدغدیر هدیه بگیرید... 📙ا📘ا📕ا📗 مجموعه مدارس سلام ✨بچه‌ها عیدتون مبارک باشه💐 🎊بمناسبت این روز عزیز میخوایم عیدی بهتون بدیم... 💥دانش‌آموزانی که امسال در جشنواره‌های مجموعه مدارس سلام(سلام کاپ، سلام ورزشی و اسوه حسنه) شرکت کرده‌اند و حائز رتبه اول تا سوم شده‌اند، عکس لوح تقدیر، نام‌ونام‌خانوادگی، پایه تحصیلی و نام مدرسه خود را تا فردا شب "۱۶ تیرماه" به آی دی زیر ارسال نمایند: @salamsco 💚به ۱۳ نفر از دانش‌‌آموزان سلامی به قیدقرعه جوایز نفیسی اهدا می‌شود. #عید_غدیر #زندگی_به_رنگ_سلام #مجموعه_مدارس_سلام @salamsch .

🔰 مسئول پایه در مجموعه مدارس سلام 📙ا📘ا📕ا📗 🔸مسئول پایه یکی از نقش‌های مهم و اساسی در مجموعه مدارس سلام شمرده می‌شود که از ابتدای سال تحصیلی تا پایان آن همراه و هم‌قدم دانش‌آموزان، والدین و معلمان است. 🔹مسئولین پایه در هر مدرسه: ✔️تسهیل‌گر امور دانش‌آموزانند. ✔️برای موفقیت دانش‌آموزان برنامه‌ریزی و آن را مدام پیگیری می‌کنند. ✔️دانش‌آموزان را به سمت مدارج علمی بالاتر همراهی و راهنمایی می‌کنند. 🔻برای آشنایی بیشتر با اهمیت و نقش مسئول پایه در مجموعه مدارس سلام وارد لینک زیر شوید: 🎥مسئول پایه در مجموعه مدارس سلام ☎️دفتر مرکزی: ۰۲۱-۷۱۰۵۹ 🌐وب‌سایت: www.salamsch.com #مسئول_پایه #زندگی_به_رنگ_سلام #مجموعه_مدارس_سلام @salamschmidhighschools

🏴شهادت چهارمین امام شیعیان، حضرت امام سجاد (ع) را بر مومنین تسلیت می‌گوییم. 📙ا📘ا📕ا📗 🖤مهربانی و مهرورزی یکی از ویژگی‌های بزرگان دین است و بسیار پسندیده است که ما انسان‌ها این صفت خوب را در خود پرورش دهیم. 📖معرفی کتاب مهربانی: زندگی‌تان را تغییر دهید و دنیا را به جای مهربان‌تری تبدیل کنید. ▪️در بخشی از کتاب مهربانی: زندگی‌تان را تغییر دهید و دنیا را به جای مهربان‌تری تبدیل کنید می‌خوانیم: نه تنها افراد فکر می‌کنند، احساس دارند و کارهایی متفاوت انجام می‌دهند، بلکه ممکن است یک جدول زمانی متفاوت نسبت به شما نیز داشته باشند. آن‌ها ممکن است کارها را با آرامش متفاوتی انجام دهند. صبر و شکیبایی، مانند پذیرش، توانایی و تمایل برای اجازه دادن به چیزی و یا منتظر ماندن با آرامش بدون اصرار به مجبور کردنش طبق چیزی که می‌خواهید باشد، است. صبر و شکیبایی شما را قادر می‌سازد رفتار و موقعیت‌ها را بپذیرید و بنابراین مهربانی نشان دهید. ☎️دفتر مرکزی: ۰۲۱-۷۱۰۵۹ 🌐وب‌سایت: www.salamsch.com #شهادت #زندگی_به_رنگ_سلام #مجموعه_مدارس_سلام @salamschmidhighschools

♦️نشانه‌های والدین مستبد 📙ا📘ا📕ا📗 🔹تقاضاگر هستند اما پاسخگو نیستند. والدین مستبد قوانین زیادی دارند و از فرزندان انتظار دارند تا از آن‌ها پیروی کنند. 🔹محبت و علاقه خود را ابراز نمی‌کنند. والدین مستبد اغلب سرد، گوشه‌گیر و خشن به نظر می‌رسند. به جای تشویق و تمجید بر سر فرزندان فریاد می‌زنند. 🔹عواقب سخت تعیین می‌کنند و توضیح نمی‌دهند. والدین مستبد در هنگام شکسته شدن قوانین سریع و خشن واکنش نشان می‌دهند. 🔹به فرزندان حق انتخاب نمی‌دهند. والدین مستبد قوانین را تعیین می‌کنند. فضای کمی برای مذاکره با آن‌ها وجود دارد و به ندرت به فرزندان اجازه می‌دهند که خودشان انتخاب کنند. 🔹اغلب بی‌حوصله‌اند و با فرزندان بدرفتاری می‌کنند. والدین مستبد حوصله ندارند توضیح دهند که چرا فرزندانشان باید از برخی رفتارها اجتناب کنند. 🔹به فرزندان خود بی‌اعتماد هستند. والدین مستبد به فرزندان خود برای انتخاب خوب اعتماد ندارند. آن‌ها به جای فرزندان تصمیم می‌گیرند تا از اشتباه نکردن آن‌ها مطمئن شوند. 🔹حاضر به مذاکره نیستند. والدین مستبد به فرزندان فرصت حرف زدن نمی‌دهند و از نظر آنان جایی برای سازش وجود ندارد. 🔹عزت نفس فرزندان را با ایجاد شرمساری از بین می‌برند. والدین مستبد منتقدین شدید هستند و از شرم به عنوان یک تاکتیک برای وادار کردن فرزندان به پیروی از قوانین استفاده می‌کنند. 🔺برای مطالعه کتابچه فرزندپروری و آشنایی با انواع سبک‌های فرزندپروری وارد لینک زیر شوید: 📓کتابچه فرزندپروری ☎️دفتر مرکزی: ۰۲۱-۷۱۰۵۹ 🌐وب‌سایت: www.salamsch.com #سلام_والدین #زندگی_به_رنگ_سلام #مجموعه_مدارس_سلام @salamschmidhighschools

🥇پارسا پردلی دارنده‌ی مدال طلای المپیاد جهانی کامپیوتر 📙ا📘ا📕ا📗 🏆 استقبال از "پارسا پردلی؛ افتخارآفرین تلاشگر سلام" در فرودگاه ساعت ۳ بامداد روز چهارشنبه! ☎️دفتر مرکزی: ۰۲۱-۷۱۰۵۹ 🌐وب‌سایت: www.salamsch.com #افتخارات_سلام #زندگی_به_رنگ_سلام #مجموعه_مدارس_سلام @salamschmidhighschools

🇮🇷ورود تیم المپیاد کامپیوتر به کشور عزیزمان ایران... 📙ا📘ا📕ا📗 مجموعه مدارس سلام 🥇 استقبال از دانش‌آموز تلاشگر مدارس سلام و دارنده مدال طلای المپیاد جهانی کامپیوتر ۲۰۲۳ مجارستان "پارسا پردلی" توسط مدیر دبیرستان و کادر اجرایی مجموعه... 🎉سی و پنجمین المپیاد جهانی کامپیوتر از تاریخ ۶ الی ۱۳ شهریور به میزبانی شهر سگد مجارستان برگزار شد تیم جمهوری اسلامی ايران با کسب ۱مدال طلا و ۳ مدال نقره به رتبه هفتم این مسابقات دست یافت. 🤩پارسا پردلی مدال طلا، فاطمه طامهری، سهیل محمدخانی، امیرحسین وحیدی‌تبار مدال نقره گرفتند. 📌در این مسابقات که بین ۹۱کشور شرکت کننده بود، تیم‌های چین،آمریکا، ژاپن به ترتیب اول تا سوم و جمهوری اسلامی ایران رتبه هفتم این رویداد علمی را کسب کردند. #افتخارات_سلام #زندگی_به_رنگ_سلام #مجموعه_مدارس_سلام @salamsch .

🥇مصاحبه با پارسا پردلی دارنده‌ی مدال طلای المپیاد جهانی کامپیوتر 📙ا📘ا📕ا📗 🏆پارسا پردلی، دانش‌آموز موفق سلام صادقیه که اکنون موفق به دریافت مدال طلای المپیاد جهانی کامپیوتر شده، همیشه در مسیر تلاش بوده است. 🎥مصاحبه‌ی بالا، مصاحبه‌ی دو سال پیش است که پارسا پردلی عزیز، این دانش‌آموز با پشتکار در المپیاد کشور کامپیوتر مدال طلا دریافت کرده بود. 🏵همیشه در مسیر موفقیت 🎊تبریک صمیمانه به پارسا پردلی عزیز، خانواده‌ی محترم ایشان و تمامی اهالی سلام. ☎️دفتر مرکزی: ۰۲۱-۷۱۰۵۹ 🌐وب‌سایت: www.salamsch.com #سلام_صادقیه #افتخارات_سلام #زندگی_به_رنگ_سلام #مجموعه_مدارس_سلام @salamschmidhighschools

🔰عزت نفس 📙ا📘ا📕ا📗 مجموعه مدارس سلام 🔸یکی از مهم‌ترین چیزهایی که در رشد و پرورش کودک و فرزند پروری اهمیت ویژه‌ای دارد، بحث عزت نفس و روش‌های افزایش و تقویت آن در کودک است. تقویت این ویژگی و اهمیت دادن به آن آنقدر مهم است که به یکی از ضروری‌ترین مباحث در روانشناسی کودک تبدیل شده است. 🔹به زبان ساده‌ به باور و اعتقادی که یک فرد درباره میزان ارزش و اهمیت خودش دارد، عزت نفس گفته می‌شود. ✅عزت نفس مهم‌ترین عامل برای انگیزه کودک یا فرد بزرگسال برای انجام کارها، فعالیت‌ها یا مشغول شدن به یک اقدام جدید است. 💪وجود عزت نفس و احترام به خود در کنار هم، می‌توانند فرد را به خودباوری و رشد فکری برسانند. 🤩فردی که دارای عزت نفس کافی است، معمولا از پس هر کاری برمی‌آید و یا شکست و تجربه ناموفق در یک فعالیت را مقدمه‌ای برای پیشرفت می‌داند. 🔻در پست‌های بعدی به راهکارهای رسیدن به عزت نفس اشاره می‌کنیم، با ما همراه باشید. #روانشناسی #زندگی_به_رنگ_سلام #مجموعه_مدارس_سلام @salamsch .

📅روز جهانی برنامه‌نویس گرامی‌باد🌹 📙ا📘ا📕ا📗 مجموعه مدارس سلام 💻وقتی روی موبایل و تبلت، اپلیکیشن‌های مورد علاقه خودتان را نصب می‌کنید، زمانی که با خوشحالی گوشی هوشمندتان را به جدیدترین نسخه اندروید یا iOS آپدیت می‌کنید، وقتی که از دستگاه خودپرداز برای انجام کارهای مالی استفاده می‌کنید، در واقع در حال استفاده از محصول کار برنامه ‌نویسی هستید. 🔻ما در این مقاله به معرفی رشته برنامه نویسی و انواع گرایش‌های آن پرداخته‌ایم و درباره راه‌های برنامه نویس شدن، انواع گرایش‌های این رشته و مشاغل مرتبط با آن، انتخاب رشته مناسب در دبیرستان برای برنامه‌نویس شدن، بازار کار و درآمد این رشته توضیح داده‌ایم. با ما همراه باشید ☺️ لینک مقاله آشنایی با رشته برنامه‌نویسی👉 #مناسبتها #زندگی_به_رنگ_سلام #مجموعه_مدارس_سلام @salamsch .