📙ا📘ا📕ا📗
#یک_نکته...
💢 💥 بهترین مکمل های غذایی برای دانش آموزان با نیازهای خاص آموزشی (دیر آموز ) چه هستند؟؟
1️⃣ اسیدهای چرب امگا-3: اسیدهای چرب امگا-3 که در ماهیان چرب (مانند ماهی سالمون و ماهی قزل‌آلا) و روغن ماهی یافت می‌شوند، به بهبود عملکرد مغز و حافظه کمک می‌کنند.
2️⃣ ویتامین B12: یکی از عوامل شایع در دانش‌آموزان دیرآموز کمبود ویتامین B12 است. مصرف مکمل‌های ویتامین B12 می‌تواند به حفظ سلامتی عملکرد عصبی و بهبود حافظه و تمرکز کمک کند.
3️⃣ روی: کمبود روی ممکن است باعث افت توجه، کاهش حافظه و کاهش سطح انرژی در دانش‌آموزان دیرآموز شود. مصرف مکمل‌های روی ممکن است در تعادل این عناصر و بهبود عملکرد شناختی کمک کند.
4️⃣ ویتامین D: کمبود ویتامین D می‌تواند به کاهش توجه و تمرکز منجر شود. در صورتی که دانش‌آموزان دیرآموز به دلیل عدم تماس مستقیم با نور خورشید کافی، نیاز به مکمل‌های ویتامین D ممکن است داشته باشند.
💡 حتما قبل از مصرف هرگونه مکمل غذایی، بهتر است با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
#روانشناسی
#سلام_صادقیه
#مدرسه_ای_برای_زندگی
