❣۱۰ راه ساده برای نشان دادن عشق خود به فرزندان 📙ا📘ا📕ا📗 ۱.  به حرف‌های فرزندانتان گوش کنید. ۲.  فرزندتان را بیشتر در آغوش بگیرید. ۳.  به فرزندتان و احساسات او توجه کنید. ۴.  زمانی را برای تفریح با فرزندتان بگذرانید. ۵.  روال و ساختار زندگی را در خانه ثابت نگه دارید. سعی کنید تنش‌های بین اعضای خانواده را به حداقل برسانید. ۶.  فرزند خود را در تصمیم‌گیری‌های خانواده بگنجانید. ۷.  یک برنامه روزانه برای انجام با یکدیگر ایجاد کنید. مثلا: با هم به باشگاه رفتن. ۸.  با رفتارهای هر چند کوچک احساس دوست‌داشتنی بودن به فرزندتان دهید. ۹.  از فرزند خود حمایت کنید حتی زمانی که اشتباهی مرتکب شده است. ۱۰.  مسائل مادی کمتر برای فرزندان اهمیت دارد. پس بیشتر در کنار فرزندتان باشید و عشق بورزید. ☎️دفتر مرکزی: ۰۲۱-۷۱۰۵۹ 🌐وب‌سایت: www.salamsch.com #سلام_والدین #زندگی_به_رنگ_سلام #مجموعه_مدارس_سلام

👌۱۰ راه ساده برای نشان دادن عشق خود به فرزندان❤️ 📙ا📘ا📕ا📗 مجموعه مدارس سلام ۱.  به حرف‌های فرزندانتان گوش کنید. ۲.  فرزندتان را بیشتر در آغوش بگیرید. ۳.  به فرزندتان و احساسات او توجه کنید. ۴.  زمانی را برای تفریح با فرزندتان بگذرانید. ۵.  روال و ساختار زندگی را در خانه ثابت نگه دارید. سعی کنید تنش‌های بین اعضای خانواده را به حداقل برسانید. ۶.  فرزند خود را در تصمیم‌گیری‌های خانواده بگنجانید. ۷.  یک برنامه روزانه برای انجام با یکدیگر ایجاد کنید. مثلا: با هم به باشگاه رفتن. ۸.  با رفتارهای هر چند کوچک احساس دوست‌داشتنی بودن به فرزندتان دهید. ۹.  از فرزند خود حمایت کنید حتی زمانی که اشتباهی مرتکب شده است. ۱۰.  مسائل مادی کمتر برای فرزندان اهمیت دارد. پس بیشتر در کنار فرزندتان باشید و عشق بورزید. #سلام_والدین #زندگی_به_رنگ_سلام #مجموعه_مدارس_سلام

🔸۷ راه برای والدین موثر بودن  📙ا📘ا📕ا📗 🔹مانند یک الگو رفتار کنید.   🔹با فرزندانتان با احترام رفتار کنید.   🔹فرزندانتان را حمایت و پشتیبانی کنید.   🔹عشق خود را به فرزندانتان نشان دهید.   🔹مسئولیت‌پذیری را به فرزندانتان آموزش دهید.   🔹طیف وسیعی از تجربیات را به نوجوانان خود ارائه دهید.   🔹محدودیت‌های منطقی و درست برای فرزندان در نظر بگیرید. ☎️دفتر مرکزی: ۰۲۱-۷۱۰۵۹ 🌐وب‌سایت: www.salamsch.com #سلام_والدین #زندگی_به_رنگ_سلام #مجموعه_مدارس_سلام

🧺 ۹ راهکار برای تشویق نوجوانان به تمیز کردن اتاق خوابشان 📙ا📘ا📕ا📗 ۱. آموزش تمیز کردن اتاق شخصی را از سنین پایین‌تر شروع کنید. ۲. الگوی خوبی برای نوجوان باشید و سایر فضاهای منزل را مرتب نگه دارید. ۳. در اتاق نوجوان یک سبد مخصوص لباس‌های کثیف بگذارید تا او را تشویق کنید که لباس‌های خود را از روی زمین دور نگه دارد. ۴. کمد لباس‌ها و وسایل نوجوان را سازماندهی کنید و چیزهای اضافی را دور بریزید تا فضا برای وسایل و لباس‌های ضروری باز شود. همچنین نصب قفسه‌ها، جاکفشی‌ها یا کشوها می‌تواند به نوجوان مکان‌های مشخصی برای قرار دادن وسایل خود بدهد. ۵. چیدمان مجدد مبلمان اتاق نوجوان، یک راه عالی برای تشویق به تمیز کردن اتاق است. ۶. به نوجوان کمک کنید تا شروع کند. گاهی اوقات ممکن است یک اتاق آنقدر نامرتب باشد که نوجوان نداند از کجا شروع کند. سعی کنید با اولویت‌بندی کارها به او برای مرتب کردن اتاق کمک کنید. ۷. یک برنامه زمانی تنظیم کنید. هر هفته زمان خاصی را برای سازماندهی و مرتب کردن اتاق با هم‌فکری نوجوان مشخص کنید. ۸. گاهی اوقات اجازه دهید اتاق نوجوان نامرتب بماند تا به تنهایی با آن مقابله کند. ۹. قوانینی را برای مرتب و تمیز کردن اتاق تعیین کنید. برای مثال باقی‌مانده‌ی غذا حتما از فضای اتاق خارج شود تا از ورود حشرات جلوگیری شود. ☎️دفتر مرکزی: ۰۲۱-۷۱۰۵۹ 🌐وب‌سایت: www.salamsch.com #سلام_والدین #زندگی_به_رنگ_سلام #مجموعه_مدارس_سلام

🔴چرا نباید بر سر کودکان داد بزنیم؟ 📙ا📘ا📕ا📗 مجموعه مدارس سلام   🔸برای بیشتر والدین بارها پیش آمده که ناخواسته، صدایشان را بلند کرده‌اند و بر سر فرزندشان داد زده‌اند. اما بعد، عذاب وجدان به‌سراغشان آمده و فوراً از فرزندشان معذرت‌خواهی کرده‌اند.   📌اما چرا نباید بر سر کودکان داد بزنیم؟ فریاد زدن بر سر فرزندانمان ممکن است چه آسیب‌هایی به آن‌ها برساند؟ ◀️امروز، برای شما ۵ دلیلی را برمی‌شماریم که داد زدن بر سر کودکان را ممنوع می‌کند:   ۱. بچه‌ها در زمان تنش و ترس چیزی یاد نمی‌گیرند. ۲. داد زدن باعث می‌شود کودک احساس بی‌ارزشی کند. ۳. فریاد زدن می‌تواند موجب اضطراب، افسردگی و کاهش عزت نفس کودکان شود. ۴. داد زدن بر سر کودک در پیوند عاطفی او با والدینش اختلال ایجاد می‌کند. ۵. فریاد زدن راه مؤثری برای برقراری ارتباط با فرزندان نیست و اثری بلندمدت بر رابطه‌ی آن‌ها با والدینشان می‌گذارد. #سلام_والدین #زندگی_به_رنگ_سلام #مجموعه_مدارس_سلام

فرزندان، آینه رفتار والدین هستند!  📙ا📘ا📕ا📗 فرزندان آینه کامل والدین خود هستند.  آن‌ها همیشه تماشا می‌کنند و گوش می‌دهند.  عمدتاً رفتار «بد و ناپسند» فرزندان از تماشای والدین در هنگام عصبانیت ناشی می‌شود. فرزندان شما کارهای کوچکی را که انجام می‌دهید درک می‌کنند. اگر می‌خواهید رفتار فرزندان خود را اصلاح کنید، ابتدا در آینه نگاهی بیندازید و «خود» را اصلاح کنید. ☎️دفتر مرکزی: ۰۲۱-۷۱۰۵۹ 🌐وب‌سایت: www.salamsch.com #سلام_والدین #زندگی_به_رنگ_سلام #مجموعه_مدارس_سلام

🔰 ۴ چیزی که نوجوانان شما آرزو می‌کنند می‌دانستید! 📙ا📘ا📕ا📗  🔸اینکه آن‌ها به حمایت شما نیاز دارند. 🔸اینکه آن‌ها به حریم خصوصی نیاز دارند. 🔸اینکه دوست دارند باعث افتخار شما باشند. 🔸اینکه آن‌ها به آغوش و محبت شما نیاز دارند. ☎️دفتر مرکزی:  ۰۲۱-۷۱۰۵۹  🌐وب‌سایت: www.salamsch.com #سلام_والدین #زندگی_به_رنگ_سلام  #مجموعه_مدارس_سلام 

🔰چطور با نوجوانی که مدام سرگرم گوشی است، رفتار کنید؟ 📙ا📘ا📕ا📗 ۱. درباره‌ی استفاده از گوشی با هم صحبت کنید. به جای این که سخت وارد عمل شوید یا از ابتدا قوانین سختی را در مورد استفاده از گوشی اعمال کنید، بهتر است که سعی کنید راجع به این موضوع با هم صحبت کنید. ۲. به طور معقول قانون‌گذاری کنید. اگر احساس می‌کنید استفاده از گوشی نوجوان به‌طور جدی از کنترل خارج شده و باعث ایجاد مشکلات شده، بهتر است که با هم درباره‌ی زمان و نحوه‌ی استفاده از گوشی مصالحه کنید. ۳. الگو باشید. سعی کنید خودتان هم به محدودیت‌ها و مرزهایی که برای فرزندتان تعیین کردید پایبند باشید. 🔸به طور کلی: 🔹محدودیت‌های زمانی برای برای استفاده از تلفن همراه تعیین کنید. 🔹نگرانی‌های خود درباره‌ی استفاده‌ی زیاد از گوشی را با لحن آرام مطرح کنید. 🔹از نوجوان خود بخواهید هر شب در ساعت معینی تلفن همراه‌ خود را خاموش کند. 🔹محلی را در خانه به مکان نگهداری گوشی‌های همراه اختصاص بدهید و در زمان‌هایی که تعیین کردید در آنجا قرار دهید. 🔸توجه کنید: 🔺مشخص کنید که اگر نوجوان قوانین استفاده از تلفن همراه شما را زیر پا بگذارد، پیامدهای روشنی برای او خواهد داشت. ☎️دفتر مرکزی: ۰۲۱-۷۱۰۵۹ 🌐وب‌سایت: www.salamsch.com #سلام_والدین #زندگی_به_رنگ_سلام #مجموعه_مدارس_سلام

کتابچه‌ی مهارت‌های ده‌گانه‌ی زندگی 📙ا📘ا📕ا📗 مهارت‌های زندگی مجموعه‌ای از مهارت‌های روانی-اجتماعی هستند که افراد را قادر می‌سازند تا با نیازها و چالش‌های زندگی به‌شکلی مؤثر روبه‌رو شوند و با آن‌ها سازگاری پیدا کنند. متخصصان سازمان بهداشت جهانی، پس از انجام بررسی‌ها و پژوهش‌های متعدد، فهرستی از مهارت‌های زندگی ارائه کرده‌اند و در آن به ده مهارت ضروری برای زندگی اشاره داشته‌اند که برای تمامی افراد ضروری است. 👆🏻 برای آشنایی شما عزیزان با این مهارت‌های ده‌گانه ما کتابچه‌ای تهیه کرده‌ایم که می‌توانید آن را دریافت و مطالعه کنید.  این کتابچه ویژه‌ی مادرها و پدرها، مربیان، معلمان و تمام کسانی است که با کودکان در ارتباط‌اند. ☎️ دفتر مرکزی: ۰۲۱-۷۱۰۵۹ 🌐 وب‌سایت: www.salamsch.org #سلام_والدین #کتابچه_مهارتهای_دهگانه #زندگی_به_رنگ_سلام #مجموعه_مدارس_سلام

من می‌توانم هم‌زمان … 📙ا📘ا📕ا📗 آیا بین اعتمادبه‌نفس داشتن و از دیگران طلب کمک کردن تناقضی هست؟ میان مهربانی با دیگران و حفظ حریم شخصی چطور؟ بسیار مهم است که به فرزندانمان از کودکی آموزش دهیم که این رفتارها با یکدیگر تناقضی ندارند و می‌توان هم‌زمان هر دو آن‌ها را به‌شکلی متعادل در زندگی رعایت کرد. 👆تصویر بالا را دریافت کنید و درباره‌ی تک‌تک این موارد با فرزندتان وارد گفت‌وگو شوید و مثال‌هایی بزنید تا این مسائل در ذهن او به‌خوبی جای بگیرد. #سلام_والدین #زندگی_به_رنگ_سلام #مجموعه_مدارس_سلام

📙ا📘ا📕ا📗 مجموعه مدارس سلام 🔰میزان خواب مناسب، با توجه به سن دانش‌آموزان چقدر است؟ 🎙سرکار خانم سیف، روان‌شناس مجموعه مدارس سلام #سلام_والدین #مدارس_سلام #زندگی_به_رنگ_سلام @salamsch

بازی‌های کامپیوتری؛ تهدید یا فرصت؟ 📙ا📘ا📕ا📗 اگه فرزند نوجوونت ساعت‌های زیادی پای بازی‌های کامپیوتریه، احتمالاً این فکرها از ذهنت می‌گذره: «نکنه از درس‌هاش عقب بمونه؟» «نکنه از دنیای واقعی فاصله بگیره؟» «اصلاً چی بگم که هم دعوا نشه، هم حرفم رو گوش بده؟» واقعیت اینه که بازی‌های کامپیوتری بخشی از دنیای نوجوون‌هاست. ولی اگه بدون تعادل و نظارت باشه، خیلی راحت ممکنه از یه سرگرمی ساده تبدیل شه به یه وابستگی پنهان. حالا پدر و مادر چه‌کاری از دستشون برمی‌آد؟ گفت‌وگو به‌جای ممنوعیت به‌جای اینکه بگی «بازی نکن»، ازش بپرس چرا این بازی رو دوست داره؟ چی براش جذابه؟ این گفت‌وگو می‌تونه یه پل باشه واسه شناخت بهترش و کمک کنه تصمیم‌های بعدی‌‌تون منطقی‌تر پیش بره. برنامه‌ریزی مشترک برای زمان بازی یه زمان‌بندی مشخص برای بازی، درس، ورزش و خواب بریزین، اما نه یه‌طرفه. وقتی خود نوجوون تو برنامه‌ریزی شریک باشه، احتمال اینکه بهش پایبند بمونه بیشتر می‌شه. سرگرمی متنوع یعنی وابستگی کمتر اگه تنها راه تخلیه‌ی هیجان فرزندتون بازی باشه، طبیعیه بهش وابسته بشه. کمکش کن با ورزش، موسیقی، کارهای فنی و… هم آشنا شه. ما هم الگو هستیم، چه بخوایم چه نه اگه خودمون تا دیروقت پای گوشی و لپ‌تاپ باشیم، نمی‌تونیم انتظار داشته باشیم بچه‌مون این‌کار رو نکنه. گاهی لازمه از خودمون شروع کنیم. به‌جای حذفِ کامل بازی، بهتره کنار نوجوونمون باشیم تا «تعادل» رو یاد بگیره. چون تو این سن بیشتر از هر چیزی به یه همراه دلسوز نیاز داره، نه یه کنترلگر سختگیر. ☎️دفتر مرکزی: ۰۲۱-۷۱۰۵۹ 🌐وب‌سایت: www.salamsch.org #سلام_والدین #زندگی_به_رنگ_سلام #مجموعه_مدارس_سلام