💢 #خواندنی | بزرگترین کشتی تفریحی جهان در دریای کارائیب
▫️شرکت بین‌المللی «رویال کارائیب»، قرارست بزرگترین کشتی تفریحی جهان به نام «آیکون آو سیز» را به روی آبهای کارائیب انداخته و پذیرای مسافر از سراسر جهان باشد.
▫️کشتی «آیکون آو سیز»، ۳۶۵ متر ارتفاع دارد و وقتی تا پایان ۲۰۲۳ تکمیل شود، وزن آن به ۲۵۰هزار و ۸۰۰ تن خواهد رسید. این کشتی قرارست ژانویه ۲۰۲۴ با ۵۶۱۰ مسافر و ۲۳۵۰ خدمه، کار خود را شروع کند./خبرآنلاین
➥ @SalamArdebil 💯
💢 #خواندنی | رتبه‌های تک رقمی ایران در جهان در تولید محصولات کشاورزی
➥ @SalamArdebil 💯
🏴 #خواندنی | در بعضی از رستوران‌های لوکس آمریکا، کنار هر میز غذا، یک صندلی کوچک هم می‌گذارند برای کیف‌های گران قیمت، شنل، گوچی و دیور خانم‌ها
➥ @SalamArdebil 💯
💢 #خواندنی | مواد غذایی مفید برای مقابله با گرمازدگی را بشناسید
➥ @SalamArdebil 💯
🏴 #خواندنی | تابستان روزی چند لیوان آب بنوشیم؟
▪️معاونت آموزش همگانی اورژانس کشور: پایه ۶ تا ۸ لیوان آب در هر روز برای تابستان در شرایطی که در منزل باشیم، مناسب است.
▪️مصرف مایعات فراوان تنها برای برخی بیماران قلبی محدودیت دارد.
▪️درصورت خروج از منزل به میزانی که تعریق می‌کنیم باید مایعات بیشتری مصرف کنیم.
➥ @SalamArdebil 💯
🏴 #خواندنی | راهکارهای ساده برای افزایش فعالیت بدنی
▪️مسافتی را جلوتر از وسیله نقلیه عمومی پیاده شویم.
▪️به جای آسانسور از پله‌ها استفاده کنیم.
▪️خودرو را دورتر از مقصد پارک کنیم تا پیاده روی بیشتری داشته باشیم.
▪️دوچرخه سواری جایگزین مناسبی برای پیاده روی است.
▪️در هنگام صحبت کردن با تلفن همراه راه برویم.
▪️هنگام تماشای تلویزیون حرکات کششی انجام دهیم یا از دوچرخه ثابت استفاده کنیم.
▪️اگر نمی‌توانیم در روز ۳۰ دقیقه ورزش کنیم در زمان کوتاه‌تر به عنوان مثال برای پنج یا شش دقیقه ورزش شدید و کوتاه مدت انجام دهیم.
▪️به نظافت خانه بپردازیم./ایسنا
➥ @SalamArdebil 💯