💠توصیه ای مهم در مورد ترشیجات در شب🌑🌒 🖋ترشیجات در بین خانواده های ایرانی طرفداران زیادی دارند بویژه ترشیجات سنتی در فصل زمستان 🖋ترشیجات مانند سایر مواد غذایی دارای خواص بسیار مفید و البته مضر هم می باشد 🖋با این وجود لازم است بدانید👇 ♦️خوردن ترشیجات در شب، خطرناک است 🖋خوردن مستمر و طولانی مدت سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و افزایش احتمال پوکی استخوان می‌شود.🍂 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

💠۱۷ آذر 💠۵جمادی الثانی 💠۷دسامبر 🌱روز جهانی هوانوردی غیرنظامی 🌱روز ملی پشمک 🌱روز ملی نامه نوشتن 🍂اوج شورش نان در تهران سال ۱۳۲۱ 🌱۶۴۷ق. ولادت ابن داوود حلی عالم رجالی، فقیه و نویسنده کتاب رجال 🍂۶۵۶ق. درگذشت ابن ابی‌الحدید شاعر، ادیب و شارح نهج البلاغه 🍂۶۶۱ق. درگذشت شاعر عارف، جلال‌الدین محمد بلخی معروف به مولوی

💠درجه خمیدگی سر و تغییرات وزن سر هنگام استفاده از تلفن‌‌ همراه

💠غذای امیرالمؤمنین امام علی علیه السلام 🖋غذاي امام علي بيش ترين مشابهت را به غذاي رسول الله ص داشت؛ خودش نان و سركه و زيتون مي‌خورد، ولي به سايرين نان و گوشت مي‌داد. 🖋با توجه به اين روايات، امام علي به جز نان جو از غذا هايي مانند: سركه، زيتون، خرما، سبزيجات، شير شتر، گوشت، قارچ و غيره نيز استفاده مي كردند. 🖋امیرالمؤمنین ع در طول سال، گوشت نمي‏خورد مگر در عيد قربان، و فرمود: شما اين كار را نمي‏توانيد بكنيد، پس مرا با ورع و اجتهاد كمك كنيد. 🖋بيشتر غذاي ایشان، سركه و زيتون بود و شيريني هم اگر به دستش مي‌رسيد، خرما بود 🖋عدي بن حاتم مي‌گويد: مقابل حضرت علي مشك آب كهنه و كوچكي ديدم و چند قطعه نان جو و مقداري نمك. 🖋امام علي اگر مي‌خواست با نانش، چيزي بخورد، يا سركه مي‌خورد يا نمك، و اگر مي‌خواست قدري غذا را رنگين تر كند، كمي سبزيجات يا كمي شير شتر هم ميل مي‌كرد. گوشت نمي‌خورد، جز مقدار بسيار كم. 🖋امامه همسر امام علی و نوه رسول خدا، كه پس از ارتحال حضرت فاطمه، امام علي ع به توصيه ایشان با امامه ازدواج كرد، مي‌گويد: يكي از شب‌هاي ماه رمضان براي اميرالمؤمنين، خرما و قارچ آوردم و مي‌دانستم آن حضرت، قارچ دوست دارد ... 🌱🖋بدانيد كه امام شما از دنياي خود به دو پاره تن پوش و از خوردني هايش به دو قرص نان بسنده كرده است. 🌱🖋بدانيد كه چنين رفتاري در توان شما نيست، اما دست كم با پارسايي، تلاش، عفت و استواريتان مرا ياري دهيد. منبع 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

فراخوان عضویت تشکل های مردم نهاد در حوزه مدیریت پسماند در انجمن علمی مهندسی و مدیریت پسماند

💠نتایج یک مطالعه تحقیقاتی 💠چند دقیقه حمل کردن یک ساک خرید سنگین یا استفاده از پله‌ به جای آسانسور، می‌تواند احتمال حمله قلبی را تا نصف کاهش دهد 🖋این کارها در واقع «ورزش‌های کوتاه و غیرمنتظره‌ و اتفاقی‌»اند که در برنامه روزمره ما پنهان شده‌اند 🖋محققان دانشگاه سیدنی داده‌‌های بیش از ۱۳ هزار زن و ۹ هزار مرد را بررسی کردند. 🖋احتمال حملات قلبی یا سایر مشکلات قلبی‌عروقی و نیز مدت زمان انجام فعالیت‌های بدنی در سبک زندگی بررسی شد 🖋انجام فعالیت‌های تصادفی در طول روز شامل: بالا رفتن از پله‌ها یا خرید حضوری به جای سفارش از بیرون و... نیز بررسی شد طبق نتایج 🖋زنانی که بین ۱/۵_۴دقیقه ورزش اتفاقی داشتند، خطر حمله قلبی و مشکلات قلبی‌عروقی شدید، تقریبا ۵۰٪ کمتر از کسانی بود که گفته بودند هیچ‌گاه چنین فعالیت‌هایی را انجام نمی‌دهند 🖋زنانی که تنها ۱.۲ تا ۱.۶ دقیقه در روز به بالا رفتن از پله‌ یا کارهای خانه مشغول بودند، این خطرات در آن‌ها تا ۳۰٪ کاهش یافته بود. 🖋اما مردان از همین مزایا برخوردار نشدند. آن‌هایی که روزانه ۵.۶ دقیقه فعالیت بدنی اتفاقی داشتند، نسبت به کسانی که گزارش کرده بودند هیچ‌گونه فعالیت بدنی (چه اتفاقی و چه غیر از آن) انجام نمی‌دهند، فقط ۱۶٪ کاهش در خطر رخدادهای قلبی‌عروقی عمده مشاهده کردند. 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

🖋🖋هرگز آبمیوه صنعتی نخورید🚫 🖋براساس نتایج مطالعات👇 افرادی که آب میوه های صنعتی زیاد می خورند، بیش از دیگران دچار پوسیدگی دندان و جوش های زیرپوستی می شوند.