📌اینفوگرافی ۲ ☘️خواص هل 📣سرماخوردگی به دلیل شرایط آب و هوا و یا عفونت ناشی از بیماری ایجاد می شود. در این حالت بیمار به دلیل التهاب حلق، التهاب لوزه و التهاب حنجره دچار مشکلات بلعیدن غذا، عطسه های مکرر، سردرد، سرفه و غیره مهم می شود. 🌍@salamat4life 🍃در اجر معنوی نشر نکات بهداشتی سهیم باشید ☘️دانه های هل سبز یک محرک مفید هستند که نقش آنتی بیوتیک را دارد. هل به دلیل خاصیت ضدعفونی کنندگی که دارد به بهبود گلو درد و سرفه کمک می کند. ☘️هل سبز حاوی بسیاری از آلکالوئید های گیاهی است که برای خاصیت قوی آنتی اکسیدانی دارد که باعث سلامت بدن می شود. 📌خواص ضد التهابی هل، به ویژه دانه های مغز آن، باعث کاهش درد و التهاب غشاهای مخاطی و تسکیت التهاب دهان و گلو می شود. ♨️دمنوش هل، غشای مخاطی مسدود شده باز کرده و به بهبود سرماخوردگی و تسکین سرفه کمک می کند. 🖇در زمان آلودگی هوا، دم نوش ترکیبی هل و میخک، مانع از تاثیر ذرات گرد و غبار و سوزش گلو می شود. ♨️هل و میخک، هر دو آنتی اکسیدان های قوی هستند که تاثیرات سمی آلودگی هوا را غیرفعال می کنند. 🌍@salamat4life 🕊جدیدترین نتایج📘تحقیقات سلامت در🍃📚مجله سلامت🍎و بهداشت♻️برای🌱زندگی🌿🌻👇 🌍@salamat4life

📌هفته ملی کودک ♨️۱۴_۲۰ مهر ۱۴۰۳ 🖇☘️برای دستیابی به جامعه ای پویا به کودکان خود آموزش سبک زندگی سالم را آموزش دهیم 🍏سبک زندگی سالم🌱، پایه سلامت جسمی و روحی فرزند شما است، بنابراین شما باید از کودکی عادت‌های سالم را در زندگی فرزند خود ایجاد کنید. 🌍@salamat4life 🕊جدیدترین نتایج📘تحقیقات سلامت در🍃📚مجله سلامت🍎و بهداشت♻️برای🌱زندگی🌿🌻👇 🌍@salamat4life

📌🌱هفته ملی کودک بفکر سلامت کودک باشیم 💢سلامت روان بچه‌ها ♨️قابل توجه پدرها و مادرها ▫️مطالعه ای جذاب توسط پژوهشگران دانشگاه آیوا انجام شد 🌏در این مطالعه ۱۰۱ بچه یک ساله انتخاب شدند و تا هشت سالگی تحت نظر بودند ▫️تحلیل نتایج مطالعه بعد از هشت سال در ژورنال child development منتشر شد 📌۳ یافته مهم و قابل تامل مطالعه: ▫️یافته اول: حساس‌ترین سن واسه سلامت روان یه بچه‌ یک تا سه سالگیه. یعنی سنی که بچه‌ در حال شناخت خودش، دنیا و آدم‌هاست و در مسیر ساختن دلبستگیه. در این سن، هرچی دنیا به چشم بچه امن‌تر و خوشایندتر باشه، دلبستگی‌ش ایمن‌تره. چطور میشه‌اینکارو‌کرد! با رفع بی‌بروبرگرد نیازهای کودک…  ▫️یافته دوم: نداشتن یه لنگرگاه امن، گرم و باثبات به شکل مستقیمی با شب ادراری، ناخن‌خوری، ترس، لجبازی و اضطراب بچه تو سنین بالاتر رابطه داره و واسه کم کردن مشکلات رفتاری بعدی، واجبه که یه نفر به شکل در دسترس، حساس و پاسخگو مدام کنار بچه باشه و مراقب بچه تا حد امکان عوض نشه بهتره…  ▫️ یافته سوم: بایدها و نبایدها و قوانین سفت و سخت تا سه سالگی اثر معنادار و مهمی روی با تربیت بودن بچه ندارن و مهم‌ترین شرط واسه تربیت بچه‌هایی با دلبستگی امن‌ اینه که تا سه سالگی تا حد امکان به بچه خوش بگذره و حس مثبت و خوبی رو از بودن در کنار مراقب امن خودش بگیره 🌍@salamat4life 🕊جدیدترین نتایج📘تحقیقات سلامت در🍃📚مجله سلامت🍎و بهداشت♻️برای🌱زندگی🌿🌻👇 🌍@salamat4life

💢قابل توجه پدرها و مادرها 📌با توجه به نتایج مطالعه پیشگفت   🌱🌱توصیه می‌شود: ۱. تا سه سالگی خیلی دنبال توصیه و نصیحت، باید و نباید به بچه‌ نباش، 🌱به جاش به شکل مسمتری فقط باهاش بازی کن، بهش توجه کن، به تغذیه‌ش برس و کنارش باش. بعد از این سنه که قوانین و قواعد باید به شکل ثابتی حاکم بشن و بچه‌ها یه دستور رو از هر دو طرف بشنون... ۲. تا حد امکان کنارش باش، مدام بغلش کن، نوازشش کن، بوسش کن و در کمترین زمان ممکن به نیازهاش جواب بده. از نیاز گرسنگی تا نیاز به خواب و بازی. 🌱یه منبع دلبستگی امن در دسترسه، به نیازها حساسه و شدیدا پاسخگو هستش و در روان بچه اعتماد و اطمینان رو ایجاد می‌کنه... ۳.تا جایی که ممکنه با کلمات، با ایما و اشاره و حرکات بدن و دست باهاش حرف بزن و ارتباط بگیر. 🌱چیزهای جدید، صداهای گوناگون و رنگ‌های مختلف رو بهش نشون بده. فکر نکن نمی‌فهمه، درک میکنه ولی قدرت انتقال نداره پس واسه ساختن رابطه و رشد سلول‌های خاکستری مغزش هم که شده محرک‌ها رو زیاد کن… ✍ خلاصه کلام ”هرچی تو سه سال اول بیشتر کنار فرزندتون باشید، و نسبت به نیازهاش حساس‌تر، مسئول‌تر و پاسخگوتر باشید، اون رو مستقل‌تر بار میارید“.  بهش میگن ساختن دلبستگی امن 🌍@salamat4life 🕊جدیدترین نتایج📘تحقیقات سلامت در🍃📚مجله سلامت🍎و بهداشت♻️برای🌱زندگی🌿🌻👇 🌍@salamat4life

مردمِ یک جامعه وقتی کتاب می‌خوانند، چهره‌ی آن جامعه را عوض می‌کنند، یعنی به جامعه‌شان چهره می‌دهند . یک جامعه‌ی بی‌چهره را می‌شود در میانِ مردمی کشف کرد که در صف اتوبوس، در اتوبوس، در اتاق‌های انتظار و در انتظارهای بی‌اتاق منتظرند و به هم نگاه می‌کنند و از نگاه کردن به هم نه چیزی می‌گیرند و نه چیزی می‌دهند. جامعه‌ای که گروه ِمنتظرانش به هم نگاه می‌کنند جامعه‌ی بی چهره‌ایست. 📚یدالله رویایی، سکوی سرخ