🔴برای لاغر كردن شكم پتاسيم مصرف كنيد ✅اين ماده طبيعی ادرار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بين می برد. ✅مي توانيد آن را در گوجه فرنگي،موز،ماهی قزل آلا،بادام و گيلاس پيدا كنید. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

لیستی از ناسالم ترین غذاها که حتما باید بشناسی... 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

✅بهترین مواد کاهش دهنده فشار خون: ◀️موز ◀️كرفس ◀️سير ◀️كلم بروكلى 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

اسفناج 🔸معدن آهن(رفع کمخونی) 🔹بمب ویتامینA(برای چشم) 🔸بمب کلسیم(دندان و استخوان ساز) 🔹معدن ویتامینB3(تب بر وضد تشنج) 🔸منبع ویتامین C(دشمن سرماخوردگی) است 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

کلسیم بدنتان را ازبین نبرید❗️ 🥩 غذاهایی که حاوی پروتئین و گوشت زیاد هستند می‌توانند باعث از دست رفتن کلسیم شوند. این مسئله گاهی با پوکی استخوان و ضعف استخوان‌ها در ارتباط است.  📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

پلوماهی غذایی است که هردو بسیار سرد هستند و به مرور زمان درصورت مصرف زیاد، غلظت خون ایجاد کرده و مقدار زیادی اخلاط نابجا و مضر بلغم و سودا دربدن تولید میکنند. حتما همراه خرما مصرف کنید. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

کله پاچه برای چه افرادی بدترین غذا می‌باشد؟ 🔸بیماران قلبی 🔸افراد عصبی 🔸افراد دارای قند چربی بالا 🔸افرادی که عضو پیوندی دارند و یا تازه جراحی کرده اند. 🔸افراد چاق 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

فاصله شما باثروتمند شدن، شاید یک تبلیغ باشد👌👌 اگه نمیدونی چطوری اعضای کانالت رو ببری بالا، حتما تو این کانال عضو شو... ما کانال،گروه ویامجوعه شما رو باکمترین هزینه به دیگران معرفی میکنیم🙏 پایین ترین هزینه تبلیغات در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/954335986C96a3398da0

آب را ناشتا ننوشید! ✍🏻بسیاری از مردم بر اساس عادت اشتباهی که دارند صبح به صورت ناشتا آب می‌نوشند؛ چراکه به آن‌ها القا شده که این کار، سبب شستشوی کلیه‌ها خواهد شد و  یا برای درمان یبوست مفید است، درحالی‌که این کار درست نیست 🔸 افراد می‌توانند به جای مصرف آب به صورت ناشتا، که برای کبد، معده و مفاصل زیان‌آور است، صبح‌ها از شربت عسل، یا درصورت تمایل از شربت آبلیمو و عسل استفاده‌کنند. البته باید توجه‌داشت که این شربت نباید زیاد از حد شیرین باشد و همچنین استفاده مکرر آن نیز توصیه‌ نمی‌شود. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

علائم فقر آهن چیست؟ ◽️رنگ‌ پریدگی پوست، لب‌ ها و ناخن‌ ها ◽️احساس خستگی یا ضعف ◽️سرگیجه، سردرد ◽️تنگی نفس ◽️ضربان سریع قلب ◽️عدم تمرکز، خواب آلودگی و بی‌ حوصلگی ◽️ریزش مو 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

‍🔴فایده سیب وکرفس برای کبد ✅ اگر کبد شما چرب شده کافیه هرروز صبح نصف لیوان آب سیب و آب کرفس و نصف لیموترش تازه رو مخلوط و میل کنید که بهترین پاک کننده کبد است. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

خوردن یک هات داگ ۳۶ دقیقه از عمرتان کم میکند !🌭 جدیدترین یافته‌های مطالعات مرتبط با رژیم غذایی توسط متخصصان دانشگاه میشیگان نشان میدهد که خوردن یک هات داگِ گوشت گاو،۳۶ دقیقه از عمر انسان را کاهش میدهد 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99