کلسیم بدنتان را ازبین نبرید❗️ 🥩 غذاهایی که حاوی پروتئین و گوشت زیاد هستند می‌توانند باعث از دست رفتن کلسیم شوند. این مسئله گاهی با پوکی استخوان و ضعف استخوان‌ها در ارتباط است.  📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

پلوماهی غذایی است که هردو بسیار سرد هستند و به مرور زمان درصورت مصرف زیاد، غلظت خون ایجاد کرده و مقدار زیادی اخلاط نابجا و مضر بلغم و سودا دربدن تولید میکنند. حتما همراه خرما مصرف کنید. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

کله پاچه برای چه افرادی بدترین غذا می‌باشد؟ 🔸بیماران قلبی 🔸افراد عصبی 🔸افراد دارای قند چربی بالا 🔸افرادی که عضو پیوندی دارند و یا تازه جراحی کرده اند. 🔸افراد چاق 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

فاصله شما باثروتمند شدن، شاید یک تبلیغ باشد👌👌 اگه نمیدونی چطوری اعضای کانالت رو ببری بالا، حتما تو این کانال عضو شو... ما کانال،گروه ویامجوعه شما رو باکمترین هزینه به دیگران معرفی میکنیم🙏 پایین ترین هزینه تبلیغات در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/954335986C96a3398da0

آب را ناشتا ننوشید! ✍🏻بسیاری از مردم بر اساس عادت اشتباهی که دارند صبح به صورت ناشتا آب می‌نوشند؛ چراکه به آن‌ها القا شده که این کار، سبب شستشوی کلیه‌ها خواهد شد و  یا برای درمان یبوست مفید است، درحالی‌که این کار درست نیست 🔸 افراد می‌توانند به جای مصرف آب به صورت ناشتا، که برای کبد، معده و مفاصل زیان‌آور است، صبح‌ها از شربت عسل، یا درصورت تمایل از شربت آبلیمو و عسل استفاده‌کنند. البته باید توجه‌داشت که این شربت نباید زیاد از حد شیرین باشد و همچنین استفاده مکرر آن نیز توصیه‌ نمی‌شود. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

علائم فقر آهن چیست؟ ◽️رنگ‌ پریدگی پوست، لب‌ ها و ناخن‌ ها ◽️احساس خستگی یا ضعف ◽️سرگیجه، سردرد ◽️تنگی نفس ◽️ضربان سریع قلب ◽️عدم تمرکز، خواب آلودگی و بی‌ حوصلگی ◽️ریزش مو 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

‍🔴فایده سیب وکرفس برای کبد ✅ اگر کبد شما چرب شده کافیه هرروز صبح نصف لیوان آب سیب و آب کرفس و نصف لیموترش تازه رو مخلوط و میل کنید که بهترین پاک کننده کبد است. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

خوردن یک هات داگ ۳۶ دقیقه از عمرتان کم میکند !🌭 جدیدترین یافته‌های مطالعات مرتبط با رژیم غذایی توسط متخصصان دانشگاه میشیگان نشان میدهد که خوردن یک هات داگِ گوشت گاو،۳۶ دقیقه از عمر انسان را کاهش میدهد 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

چرا باید در صبحانه کشمش بخوریم؟ ◽️تحقیقات نشان داده است که مصرف کشمش همراه با صبحانه باعث روشن شدن پوست و لاغری میشود همچنین مویز به صورت ناشتا سبب تقویت حافظه است. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

✅آب زنجبیل را قبل از صبحانه به ۷ دلیل بنوشید ⬅️• جلوگیری از پیری زودرس ⬅️• بهبود گردش خون ⬅️• تقویت سیستم ایمنی بدن ⬅️• کاهش درد مفاصل ⬅️• کنترل احتباس مایعات ⬅️• جلوگیری از گرفتگی عضلات ⬅️• بهبود فرایند هضم 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🔴بهترین گیاه برای درمان خونریزی زیاد گزنه است ! ✅گزنه سرشار از آهن استو به روشی طبیعی به تنظیم و کنترل عادت ماهانه کمک میکند و خطر و عوارض داروهای هورمونی را هم ندارد. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

اگر به طور منظم عدس بخورید چه اتفاقی می افتد؟  عدس باعث بهبود هضم و تقویت قلب می شود. به دلیل محتوای بالای پتاسیم، فعالیت الکترولیت ها در خون افزایش می یابد. 🔺این به شما کمک می کند دیابت خود را کنترل کنید. عدس به شما این امکان را می دهد که وزن اضافی را کم کنید. عدس منبع غنی از پروتئین است. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99