✨ سریع‌ترین درمان‌ها برای فشار خون بالا ✨ 🟡 گوجه: توصیه می‌شود برای درمان فشار خون بالا یک فنجان گوجه فرنگی تازه، سس گوجه فرنگی و یا آب میوه ترکیبی را هر روز بخورید. اگر طعم گوجه فرنگی را دوست ندارید، از مکمل‌های لیکوپن استفاده کنید. از سس گوجه فرنگی تجاری پرهیز کنید، چون حاوی سطوح بالایی از سدیم است. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

دلایل لرزیدن دست‌ها و راهکارهای درمانی 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🔺فواید شیر برای بدن ⇠ عضله سازی ⇠ سلامت دندان ⇠ خواب راحت ⇠ زیبایی پوست ⇠ جلوگیری از آلزایمر ⇠ چربی سوز ⇠ رشد مو 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🔆 ماکارونی را دم نکنید! با دم‌كردن ماكارونی و خوردن آن، قندخون 2 برابر بیش از مصرف ماکارونی آبکش‌شده بالا می‌رود. مصرف چنین غذاهایی به بیماران دیابتی به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود چون مصرفشان به‌شدت قندخون را افزایش می‌‌دهد و آنها نمی‌‌توانند در زمان مشخص آن را به حد ثابت نگه‌دارند. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

☘روغــن حــیــوانــے بــخــوریــد ! روغنــحــیــوانــے داراے فــوایــد و خــواص فــراونــے چــون:تــقــویــت ســیــســتــم ایــمــنــے،خــواص ضــدســرطــانــے،درمــان ســوخــتــگــے،تــقــویــت چــشــم و مــفــیــد بــراے پــوســت مــیــ‌بــاشــد 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

تست ریه‌ی سالم!👌 ▫️اگر بتوانید نفس خود را از نقطه A تا B حبس کنید ریه‌های شما سالم هستند و مشکلی ندارید 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

✅خواص قارچ برای سلامتی 🍄• کمک به جذب مواد مغذی 🍄• مفید برای تقویت سیستم دفاعی بدن 🍄• کمک به کاهش وزن 🍄• پیشگیری از سرطان سینه و پروستات 🍄• دشمن دیابت 🍄• کمک به سلامت استخوان 🍄• درمان کم‌خونی 🍄• تنظیم سطح کلسترول 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

اگر همیشه احساس خستگی میکنید ✍🏻برای رفع خستگی، صبح‌ها به چای‌تان چند قطره روغن سیاه‌‌دانه، کمی عسل و چند پَر نعنا اضافه کنید. این کار را ۱۰ روز ادامه دهید، خواهید دید که به مرور انرژی‌تان چند برابر می‌شود 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🔴 ادویه‌ای که زوال عقل را بهبود می‌بخشد ✅ در مطالعه جدیدی که در آلمان انجام شد، نشان داد که یک ماده اصلی در ادویه زردچوبه می‌تواند به بازسازی سلول‌های عصبی مغز کمک کند 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

پیاده‌روی بعد از غذا معجزه می‌کند! دقیقه پیاده‌روی آرام بعد از غذا به بهبود هضم و کنترل قند خون کمک می‌کند. این کار ساده می‌تواند از احساس سنگینی بعد از ناهار جلوگیری کند و شما را پرانرژی نگه دارد. امتحان کنید! 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

آب چند بار جوشیده چه خطراتی دارد؟ ◽️دقیقا همان اتفاقی که داخل کتری و سماورتان می افتد که رسوبات دور تا دورش میچسبند همان اتفاق برای کلیه هایتان نیز می افتد و احتمال سنگ کلیه هم افزایش پیدا می کند. این رسوباتی که در نهایت بعد از چند بار جوشیده باقی می ماند که شامل نیترات هست که نیترات باعث مشکلات معده و تیرویید و حتی سرطان می شود. ◽️مورد بعدی که در آب جوشیده باقی می‌ماند، ارسنیک و فلوراید هست که باعث تشدید بیماری های قلبی و نازایی و همچنین مشکلات عصبی می شود. با جوشاندن زیاد آب، املاح مفید آب مثل کلسیم و اکسیژن هم از بین می رود. پس بهتر است از آب باقی مانده بعد از جوشانده شدن برای آبیاری و تمیز کردن ظروف استفاده کنید و هر بار برای چایی از آب تازه استفاده کنید. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

انار کمک می کند گردش خون بهتری داشته باشید! ◽️دانه های ریز قرمز آبدار درون انار مملو از مواد مغذی، به ویژه آنتی اکسیدان ها و نیترات ها هستند. اینها می توانند گردش خون شما را تقویت کنند و رگ های خونی شما را گشاد می کنند و فشار خون شما را کاهش می دهند. ◽️این بدان معناست که اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به ماهیچه ها و سایر بافت ها می رسد و برای افراد فعال، جریان خون بیشتر ممکن است باعث افزایش عملکرد نیز شود. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99