عدسی 🔹عدسی اگر با لیمو ترش مصرف شود می تواند مغز را فعال و برای یادگیری آماده کند 🔸از این رو توصیه می شود حداقل هفته ای یک بار عدسی مصرف کنید 🔹اما سرد مزاج ها باید احتیاط کنند 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🍏رازیانه حاوی استروژن گیاهی است که همان هورمون زنانه محسوب میشود. مصرف آن درتاخیر در قاعدگی،قطع قاعدگی یابرخی اختلالات تخمدان مفید است باعث برقراری قاعدگی می‌شود. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

💚کدام بیماری ، کدام صبحانه 🔸بيماران دیابتی : فرنی 🔸بیماران کلیوی : عســــل 🔸بيماران قلبی : عسل و دارچین 🔸کم خون ها : تخم مرغ و آب پرتقال 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

تا 2ساعت بعد از خوردن ماهی از خوردن آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید زیرا علاوه بر اینکه مانع هضم غذا شده میتواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها و حتی سکته مغزی و قلبی شود. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

غذا‌های سرد و گرم کدامند؟ ✍🏻 تمام ترشی‌ها سرد هستند و افزایش مصرف این موارد سردی بدن را دو چندان می‌کند. همچنین خیار، کیوی و دوغ سردی زیادی را به خود اختصاص داده اند. 🔸 در مقابل می‌توان گفت تمام شیرینی‌ها و شوری‌ها گرم هستند. البته تمام تلخی‌ها هم به جز کافور، خاصیت گرمی دارند. در بین گوشت‌ها هم گوشت گاو، گوساله و مرغ تا حدودی سرد هستند. اما گوشت گرم محلی، گوشت شتر، بوقلمون و گوسفند خاصیت گرمی  خوبی دارند 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

لیمو ترش بخورید تا کبدتان پاک سازی شود ✍🏻یکی از خواص لیمو ترش این است که می تواند به دفع سموم موجود در کبد کمک کند. برای پاکسازی سموم از کبد به مایع صفرا نیاز است. لیمو ترش سرشار از اسید سیتریک است که باعث افزایش تولید مایع صفرا در بدن می شود و در نتیجه به پاکسازی کبد کمک می کند. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

❇️درمان دانه های سیاه روی بینی 👍برگهای تازه گشنیز را خمیر کرده و با کمی پودر زردچوبه مخلوط کنید و خمیر حاصل را روی بینی قرار دهید و بعد از نیم ساعت بشویید.  📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

❗️هنگامی که آبلیمو مصرف می‌ کنید مسواک زدن را تا یک ساعت به تعویق بیاندازید. 🔸چرا که باعث می‌ شود اسید آبلیمو در دهان منتشر و در نتیجه با فشار مسواک مینای دندان‌ ها آسیب ببیند. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

بیش از ۷.۵ میلیون دیابتی در کشور ◽️معاون مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت: بیش از ۷ میلیون و ۵۰۰هزار نفر در کشور به دیابت و بیش از ۱۳ میلیون نفر به «پیش‌دیابت» مانند «اختلال قند ناشتا» یا «اختلال تحمل گلوکز» مبتلا هستند. ◽️کاهش وزن به افرادی که در مراحل نخست بیماری دیابت هستند کمک می‌کند. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

✅ 5 راز افرادی که هیچ وقت سرما نمیخورند : ◀️ ماساژ ◀️ گرفتن دوش آب سرد ◀️ خوردن زنجبیل ◀️ شستشوی دست ها ◀️ مصرف ویتامین ث و روی 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

‍ زنجبیل 👈علاوه برکاهش دادن حالت تهوع، عملکرد سیستم گوارشی رابهبود میبخشد، با نفخ مقابله میکند و گاز معده راکم میکند. 👈زنجبیل، سرشار از آنتی اکسیدان است و برای تقویت سیستم ایمنی مفید است.(برحسب مزاج مصرف شود.) 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

✍امگا ۳ یکی از اسیدهای چرب ضروری است که در ساختمان برخی چربی ها وجود دارد و به دلیل اینکه بدن قادر به تولید آن ها نیست باید از طریق مواد غذایی آنها را کسب کرد 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99