☘رفع آبریزش بینی چای یا جوشانده عناب گرفتگی صدا، آسم و تنگی نفس را برطرف می‌کند و برای جلوگیری از التهاب و آبریزش بینی توصیه می‌شود. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

دیگه اتاق رادیولوژی معنا نداره همونجا تو کلینیک و مطب... + عجب تکنولوژی خوبی 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

❗️آیا با خوردن میوه به جای شام لاغر می شویم؟ 🔸هفته ای یکی، دو بار اشکالی ندارد اما نباید هر شب شام را حذف و به جای آن خوردن میوه را شروع کرد، زیرا قند ساده میوه ها باعث بالا رفتن قندخون می شود. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🍳 نیمرو و فلفل دلمه ای صبحانه ای بینظیر 👈تنظیم سوخت و ساز 👈افزایش گلبول‌های قرمز 👈عضله سازی 👈سلامت مغز 👈جلوگیری از پوکی استخوان 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

خواص خرمالو خرمالو چربی و پروتئین بسیار کمی دارد و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. آنها شامل مقدار قابل توجهی از ویتامین A، B6 و C ؛ منگنز ؛ فسفر ؛ پتاسیم ؛ کلسیم ؛ فیبر رژیمی - هم قابل حل و هم غیرقابل حل، خرمالو ادرار آور خوبی است و همچنین خرمالو یک انرژی زا طبیعی است. 🔺اگرچه خرمالو خواص بسیار زیادی دارد، اما خوردن بیشتر از 1 تا 2 عدد از آن در روز توصیه نمیشود 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

از اندک خواص شگفت انگیز موز بدانیم !🍌 ▫️قطع کنندە خونریزی ▫️پایین آورندە کلسترل ▫️کمک کنندە بە کاهش وزن ▫️کمک کنندە برای ترک سیگار ▫️کمک بە استحکام استخوان‌ها ▫️کاهش افسردگی و بهبود روحیە ▫️تقویت کنندە و آرامش دهندە معدە ▫️از بین برندە زگیل و درمان کنندە آکنە 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

اگر اعصاب ندارید ، دیر شام نخورید. 👈بر اساس تحقیقات مصرف شام در ساعات پایانی شب ، در افراد استرسی و عصبانی بیشتر باعث چاقی می شود. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

اگر هر روز آب پرتقال بخورید، چه می‌شود؟🍊 ◽️صبحانه کامل با تخم مرغ، نان، پنیر، کره و عسل بدون آب پرتقال، که یک نوشیدنی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مفید است. آب پرتقال مواد غذایی زیادی همچون آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین C، فولات و پتاسیم دارد. ◽️مصرف آن می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، سلامت قلب را بهبود بخشد و بدن را تغذیه کند. اما برای بهترین نتیجه، از آب پرتقال با مواد شیمیایی پرهیز کنید.آب پرتقال می‌تواند به سلامت شناختی کمک کرده و انرژی فوری فراهم کند. + اما افراد دیابتی باید مصرف آب پرتقال شیرین را محدود کنند 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🌽 ذرت ضدیبوست است و سبب رشد باکتری های مفید در روده می شود. 🔸استفاده مداوم از ذرت از كرم خوردگی دندان کودک جلوگيری می كند. 🔸همچنین خون ساز است، و هوش کودکان را با فسفر فراوانش تقویت می کند. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

آبمیوه‌های مفید برای پوست را بشناسید آب خیار: جلوگیری از لک شدن پوست آب گوجه: جلوگیری چروک شدن پوست آب هویج : سفید کننده‌ی پوست 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می‌دهد؟ 🎗 ◽️ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻭﺯﻥ ﻭ ﭼﺎﻗﯽ ﺑﺎ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﺴﻴﺎﺭی ﺍﺯ ﺑﻴﻤﺎﺭی ﻫﺎی ﺩﯾﮕﺮ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺑﻴﻤﺎﺭی ﻫﺎی ﻗﻠﺒﯽ، سکته مغزی، دیابت نوع دو، آﺭﺗﺮﻭﺯ، آسم، ﻗﻄﻊ ﺗﻨﻔﺲ (آپنه) ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺧﻮﺍب، ﺑﻴﻤﺎﺭیﻫﺎی ﮐﻴﺴﻪ ﺻﻔﺮﺍ، ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ بالا، کلسترول بالا، ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ و ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﺭﻭﺍﻧﯽ مثل ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ﺩﺭ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺍﺳﺖ. ◽️ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺗﻨﮕﺎﺗﻨﮕﯽ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻭﺯﻥ ﺑﺪﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻫﺎی ﭘﺴﺘﺎﻥ (ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﯾﺎﺋﺴﻪ) و سرطان‌های ﺭﻭﺩﻩ ﺑﺰﺭگ، رحم، کلیه، مری، ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ ﻭ ﺭﯾﻪ. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

شما شاهد کوچکترین تاثیرِ نمک، روی بدن هستید 👌 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99