پانزده میوه ای که بدن شما را پاکسازی میکنند !🍎 * در روز حداقل یکی از این میوه ها(☝️🏻) را مصرف کنید تا سموم از بدنتان خارج شوند 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

6 خوراکی موثر در درمان کبد چرب 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🍏نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار می‌تواند بیش از یک سوم جریان خون به قلب را افزایش دهد خواص آنتی اکسیدانى این میوه از ایجاد کلسترول پیشگیری می‌کند و سرخرگ ‌ها را تمیز نگه می ‌دارد 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

ویتامین C در بهبود سریعتر زخمها نقش موثری دارد 🔸بنابراین سعی کنید دربرنامه غذایی روزانه‌تان منابع این ویتامین را بگنجانید. این مواد بروکلی، فلفل دلمه‌ای، گوجه فرنگی، انواع مرکبات هستند 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

شربت آبلیمو را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره های خود کنیم 🍋 با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد کمک میکند، مقاومت بدن را زیاد و از عفونت جلوگیری میکند 👌 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

مراقب گردن خود باشید! صاف بنشینید، یک شال را پشت سر خود بیندازید و به سمت جلو بکشید، همزمان سر خود را به عقب فشار دهید. ۱۰ ثانیه صبر کنید و ۱۰ مرتبه تکرار نمایید. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

سالادهای ضد سرطان را بشناسید 🔹گوجه و کرفس: کاهش ابتلا به سرطان گوارش 🔹لوبیا و کاهو: کاهش ابتلا به سرطان پوست 🔹هویج و کلم بروکلی: کاهش ابتلا به سرطان ریه 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

وعده ی غذایی صبح باید پر از پروتئین باشد تا شما را تا ناهار راضی نگه دارد 🔹از آن جایی که تخم مرغ سرشار از پروتئین است، خوردن آن در وعده ی صبحانه، به کاهش وزن کمک می کند. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

جوانه گندم بخورید جوانه گندم منبع غنی اکسیژن مایع و حاوی قویترین ماده ضد سرطان طبیعت میباشد، که این ماده در هسته سیب نیز موجود است 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

نشانه‌های کمبود #روی در بدن ابتلا به بیماری های مزمن ابتلا به عفونت های طولانی مدت ریزش مو از دست دادن حس چشایی کندی در کاهش وزن درد عضلانی 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

شیوع یک ویروس گوارشی در ایران! ◽️خسرونیا درباره مصرف آنتی بیوتیک برای این بیماری گفت: مردم اصلاً نباید آنتی بیوتیک مصرف کنند، چون اثری روی ویروس گوارشی ندارد. اگر بیماری از ۵ روز بیشتر طول کشید و بعد از ضعف عمومی، بیماری‌های میکروبی شامل بیماری‌های تنفسی هم اضافه شد، باید آنتی بیوتیک مصرف شود. ◽️ این بیماری غریبه نیست و هر سال با یک اسم و علائم خاص بروز پیدا می‌کند. واکسن آنفولانزا آنقدر مؤثر نیست که جلو آن را بگیرد. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

با غذا کره نخورید 🔹️شاید طعم غذا با کره خوشمزه شود و از خشک بودن غذا جلوگیری کند اما مصرف کره با غذا هضم غذا را طولانی و کلسترول را افزایش میدهد. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99