درمان کاهش فشارخون 🔸 زمانی که فشارخون به یکدفعه پایین می‌آید چند دانه انجیر بخورید 🔸 قند انجیر به سرعت جذب بدن شده و مانع بی حالی و فشار خون میشود 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

خرما ▪️چون دازای ويتامين B است، میوه خوبي براي تعادل اعصاب و نيز باعث رشد است. ▫️فسفري كه در خرما وجود دارد باعث سر زنده نگاه داشتن سلول‌هاي عصبي مي ‌شود. ▪️براي كمبود آهن مفيداست 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

دانشمندان پس از ۵۰ سال به پیشرفت بزرگی در درمان آسم رسیدند ◽️پزشکان روش جدیدی را برای درمان حملات جدی آسم و بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) معرفی کرده‌اند که اولین موفقیت مهم در این زمینه طی ۵۰ سال گذشته محسوب می‌شود. آن‌ها با انجام آزمایش‌های خود ادعا کرده‌اند که این شیوه نسبت به روش‌های قبلی موثرتر است و نیاز به درمان بیشتر را تا ۳۰ درصد کاهش می‌دهد. ◽️«بنرالیزوماب» یک آنتی‌بادی مونوکلونال است که در درمان آسم استفاده می‌شود و گلبول‌های سفید خاصی با نام ائوزینوفیل را برای کاهش التهاب ریه هدف قرار می‌دهد. در روش‌های فعلی از این دارو با دوز پایین برای درمان آسم شدید استفاده می‌شود، اما تحقیق جدید نشان می‌دهد که تزریق دوز بالاتری از آن می‌تواند بسیار مؤثرثر باشد. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

یوگا؛ بهترین ورزش برای فرار از استرس و نگرانی ذهنی ◽️یوگا در بدن و ذهن شما تعادل ایجاد کرده و همچنین ارتباط بین آنها را تقویت می‌کند که این مسئله باعث کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی می‌شود. از بین بردن استرس، آرام کردن سیستم عصبی و بهبود خلق و خو، تنها نمونه‌هایی از معجزات یوگا هستند. سایر تأثیرات فوق‌العاده یوگا عبارتند از:👇 ◽️ مبارزه با احساسات منفی ◽️ بهبود تمرکز و افزایش وضوح ذهنی ◽️ مهار تشویش ذهنی 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

✔️ کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیش‌تری دارد و بیش‌تر به رفع یبوست کمک می‌کند!🥝 میزان مواد مغذی در کیوی 8 برابر سیب است!ویتامینC موجود در آن2برابر پرتقال است! کیوی معدن ویتامینD است! 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🍏 #درمان_ریزش_مو برای درمان ریزش مو روغن بذر کتان را ۵ دقیقه روی سر خود به صورت حرکات دایره‌ای شکل بمالید مدت ۳۰ دقیقه بر روی موهایتان بماند. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

خُروپف در خواب را جدی بگیرید ! ◽️منوچهری متخصص گوش، حلق و بینی: خروپف معمولا بر اثر انسداد و تنگی راه‌های هوایی ایجاد می شود و البته در مواردی هم کوتاهی گردن، اختلالات آناتومیکال و یا چاقی می تواند علت ایجاد خروپف در افراد شود. ◽️اما در موارد شدید که معمولا در افرادی که اضافه وزن زیاد دارند، آنهایی که انحراف تیغه بینی دارند و افرادی که لوزه بزرگ و یا مشکلات کام و حنجره دارند، دیده می شود، بسیار مهم است و باید مورد بررسی قرار گیرند. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

✔️ چرا خواب شب مهم است؟ 💤 بین ساعت ۲۳ تا ۳ بامداد بدن ما بیشترین مقدار ملاتونین را تولید می کند. ملاتونین بر ترشح هورمون رشد تأثیر می گذارد. 💤 هورمون رشد به بدن در سوزاندن چربی، تجدید سلول های پوست و بازیابی کلاژن کمک می کند. 💤 هورمون رشد همچنین سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

❗️فواید قطع کامل شکر و قند از رژیم غذایی 🔹پوست شفاف و درخشان 🔹انرژی بیشتر در طی روز 🔹کاهش وزن 🔹کاهش تغییرات خلق و خو 🔹کاهش التهاب 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🍏مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج کمخونی است شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادیکه بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفیدست . 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

ماده غذایی مناسب برای افزایش قد سویا در میان مواد غذایی گیاهی ، بیشترین پروتئین مرغوب را دارد که برای رشد استخوان بسیار مهم است. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🔰خانم ها روزی 4 عدد انجیر بخورید. ‌⇦ فیبر موجود در انجیر برای پیشگیری از سرطان سینه مؤثر است ‌⇦ انجیر با تأمین فیبر، خط دفاعی بدن را برای مقابله با سرطان تقویت می‌کند 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99