دمنوش آویشن يکی از پرخاصيت‌ترين گیاهان دنياست که نوشيدن آن حتما توصیه میشود ! 🔸چرک خشک کن 🔸آرامش اعصاب 🔸از بين بردن نفخ 🔸بهبود گلودرد سرماخوردگی 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🔴توت خشک ✅بهترين جایگزین قند ✅بهترین قند طبیعی ✅مفید برای کاهش وزن ✅کاهنده کلسترول بدخون ✅ضدسرطان و بیماری قلبی ✅سرشار ازفیبروملین است ✅دشمن اضطراب وعصبانیت ✅حاوی آهن و داروی کم خونی 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

قیسی منبع خوبی از آهن است که به رفع و پیشگیری کمخونی فقر آهن کمک می‌کند ✍🏻 ابن سینا خوردن هر روز 50 گرم برگه زردآلو یا قیسی را برای تقویت اعصاب و کمخونی مفید دانسته ! 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

چیپس هیچ ارزش غذایی ندارد و تنها حاوی کالری است ✍🏻هنگامی که به تجزیه تغذیه یک کیسه استاندارد چیپس سیب زمینی نگاه می‌کنید، خواهید دید که آن‌ها کالری، چربی و سدیم زیادی دارند، اما تقریبا تهی از موارد دیگر هستند. 🔸 چیپس، چون یک ماده غذایی سرخ شده است و می‌توان گفت که تقریبا فاقد ارزش غذایی واقعی است بنابراین فرد دیرتر احساس سیری خواهد داشت و در نتیجه برای رفع گرسنگی بیشتر مصرف می‌کند. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

مس دارای خواص ضد میکروبی ، آنتی اکسیدان ، ضد سرطانی و ضد التهابی است 🏵نوشیدن آب نگهداری شده در ظرف مسی در اول صبح با معده خالی باعث بهبود عملکرد تمام ارگانها و متابولیک بدن میشود 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

روش کاهش اسید معده ▫️برگ ریحان ▫️رازیانه ▫️دارچین ▫️آب‌دوغ ▫️شکر زرد ▫️میخک ▫️زیره‌ سبز ▫️زنجبیل ▫️شیر سرد ▫️سرکه‌ی سیب ▫️آب نارگیل ▫️موز ▫️ماست از چه خوراکی‌هایی باید اجتناب‌ کرد 🖱الکل 🖱نوشیدنی های گازدار 🖱نوشیدنی‌های کافئین‌دار 🖱شکلات 🖱آب مرکبات 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

درمان سالمندان بالای ۶۵ سال رایگان می‌شود ◽️مدیر عامل بیمه سلامت: به شورای عالی بیمه پیشنهاد شده و منابع آن هم درنظر گرفته شده است که افراد سالمند و بالای ۶۵ سال به صورت رایگان خدمات درمانی را دریافت کنند 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

چرا زنان باید روزانه ۲۰ دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرند؟ 🌞 ◽️خانم‌های ایرانی به‌دلیل این که غالباً ورزش نمی‌کنند و یا کم‌تحرک هستند از دردهای استخوانی شکایت می‌کنند.پیاده‌روی در آفتاب، استفاده از سبزیجات برگ تیره و لبنیات کم‌چرب غنی از ویتامین دی، مراجعه به پزشک و انجام دوره‌ای آزمایش راهکار مناسبی برای جبران و یا کاهش تحلیل تودۀ استخوان است. ◽️قرارگرفتن طولانی‌مدت در معرض اشعۀ آفتاب خطرناک است و تنها روزانه ۲۰ دقیقه تابش مستقیم نور خورشید برای جذب ویتامین دی کفایت می‌کند. برای افرادی که از کمبود ویتامین دی رنج می‌برند استفاده از قرص‌های مکمل با نظر پزشک ضرورت دارد. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🥚چطوری بفهمیم تخم مرغی که می خوریم پروتئینش کمه یا زیاد؟ 🔹به زرده تخم مرغ دقت کنید، هرچه زرده نارنجی رنگ تر پروتئینش بیشتره زرده‌ی روشن نشان دهنده بی کیفیت بودن و ضعف سلامت تخم مرغ می باشد. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

در هفته 2-3 بار زنجبيل رو به چايي اضافه و ميل كنيد. 🔹خواص زنجبیل 🔹افزایش سیستم ایمنی 🔹پیشگیری از میگرن 🔹 درمان سرگیجه 🔹آنفولانزا و سرماخوردگی 🔹 ناراحتی‌های معده 🔹تسکین درد مفاصل 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🔴درمان خانگی و معجزه آسای تب لرز! ✅ نوشیدن فراوان آب و مایعات ✅ مصرف چای زنجبیل ✅ خوردن سوپ مرغ ✅ شربت آبلیمو وعسل ✅ استراحت کردن 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

آسیب هندزفری به گوش شما! ▫️آسیب هندزفری و صدای زیاد به پرده گوش ما جبران ناپذیر است 🧏👂 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99