🥚چطوری بفهمیم تخم مرغی که می خوریم پروتئینش کمه یا زیاد؟ 🔹به زرده تخم مرغ دقت کنید، هرچه زرده نارنجی رنگ تر پروتئینش بیشتره زرده‌ی روشن نشان دهنده بی کیفیت بودن و ضعف سلامت تخم مرغ می باشد. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

در هفته 2-3 بار زنجبيل رو به چايي اضافه و ميل كنيد. 🔹خواص زنجبیل 🔹افزایش سیستم ایمنی 🔹پیشگیری از میگرن 🔹 درمان سرگیجه 🔹آنفولانزا و سرماخوردگی 🔹 ناراحتی‌های معده 🔹تسکین درد مفاصل 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🔴درمان خانگی و معجزه آسای تب لرز! ✅ نوشیدن فراوان آب و مایعات ✅ مصرف چای زنجبیل ✅ خوردن سوپ مرغ ✅ شربت آبلیمو وعسل ✅ استراحت کردن 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

آسیب هندزفری به گوش شما! ▫️آسیب هندزفری و صدای زیاد به پرده گوش ما جبران ناپذیر است 🧏👂 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

چه افرادی گل کلم بخورند خانم های باردار افرادی که آرتروز دارند افرادی که کلسترول بالا دارند آقایانی که ریزش مو ارثی دارند 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

خواص شگفت‌انگیز هل👇 🔺ضدچاقی 🔺ضدالتـهاب 🔺کاهش چربی خون 🔺کاهش فشارخون بالا 🔺رفع سوءهاضمه و یبوست 🔺محافظت از بدن در برابر مواد سمی و شیمیایی 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🔴در کنار غذا چه چیزهایی بخوریم؟ ✅گوجه: افزایش هضم و جذب ویتامین‌های غذا ✅کاهو: کاهش پرخوری ✅جعفری: افزایش آرامش هنگام خوردن غذا و کمک به هضم آن 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

⭕️ شکر سفید نخورید که عامل آرتروز مفاصل است. 👌کسانی که آرتروز دارند باخوردن شکر روز به روز بدتر می شوند (جایگزین شکرسفید شکرسرخ یا قهوه ای داشته باشند) 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

هنگام خواب از موهایتان محافظت کنید! ◽️مراقبت شبانه برای حفظ رطوبت موها بسیار مهم است. روبالشی‌های نخی می‌توانند رطوبت موهای شما را جذب کنند و منجر به خشکی ‌آنها شوند. برای جلوگیری از از دست دادن رطوبت موها در طول شب، از روبالشی‌های ساتن استفاده کنید یا موهایتان را در یک روسری ساتن بپیچید. + برای هیدراتاسیون بیشتر، قبل از خواب یک افشانه ملایم آب و چند قطره روغن روی موهایتان اعمال کنید. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

راهکارهای ساده برای رفع سوزش معده یکی از مشکلات آزاردهنده گوارشی، سوزش معده یا رفلاکس است که با چند درمان خانگی و برخی پرهیزها می‌توان آن‌را کنترل کرد . هرچند مثل هرمشکل دیگری بهترین راه‌حل مشورت با پزشک است اما چون گاهی تا فرصت این‌کار فراهم شود به‌خصوص برای وقت گرفتن از پزشک متخصص، زمان زیادی طول می‌کشد بد نیست با بعضی از روش‌های خانگی برای رفع و پیشگیری سوزش معده آشنا شوید: 1 -سرکه سیب 2- آب لیموترش 3- ماست 4 -جوش شیرین 5 -موز و سیب 6-زنجبیل 7- بادام 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

حرکت چشم به چپ و راست برای کاهش خستگیو جلوگیری از ضعیف شدن چشم ها! ✍🏻چشم‌های خود را ۵ بار به سمت راست و سپس به سمت چپ حرکت دهید و سعی کنید روی چیزی که می‌بینید تمرکز کنید. این تمرین را ۳ بار در روز تکرار کنید. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

رفع عفونت دندان در یک روز ✍🏻برای رفع عفونت دندان استفاده از سیاه دانه، سرکه، عسل ونمک بسیار موثر است 🔸همچنین مصرف نصف فنجان ترکیب عرقیجات ضد باکتری مانند آویشن و نعنا فلفلی ، به عنوان دهان شویه 2 یا 3 بار در طول روز در این زمینه بسیار موثر است 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99