راهکارهای ساده برای رفع سوزش معده یکی از مشکلات آزاردهنده گوارشی، سوزش معده یا رفلاکس است که با چند درمان خانگی و برخی پرهیزها می‌توان آن‌را کنترل کرد . هرچند مثل هرمشکل دیگری بهترین راه‌حل مشورت با پزشک است اما چون گاهی تا فرصت این‌کار فراهم شود به‌خصوص برای وقت گرفتن از پزشک متخصص، زمان زیادی طول می‌کشد بد نیست با بعضی از روش‌های خانگی برای رفع و پیشگیری سوزش معده آشنا شوید: 1 -سرکه سیب 2- آب لیموترش 3- ماست 4 -جوش شیرین 5 -موز و سیب 6-زنجبیل 7- بادام 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

حرکت چشم به چپ و راست برای کاهش خستگیو جلوگیری از ضعیف شدن چشم ها! ✍🏻چشم‌های خود را ۵ بار به سمت راست و سپس به سمت چپ حرکت دهید و سعی کنید روی چیزی که می‌بینید تمرکز کنید. این تمرین را ۳ بار در روز تکرار کنید. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

رفع عفونت دندان در یک روز ✍🏻برای رفع عفونت دندان استفاده از سیاه دانه، سرکه، عسل ونمک بسیار موثر است 🔸همچنین مصرف نصف فنجان ترکیب عرقیجات ضد باکتری مانند آویشن و نعنا فلفلی ، به عنوان دهان شویه 2 یا 3 بار در طول روز در این زمینه بسیار موثر است 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

چطوری جای زخم رو ازبین ببریم؟ ✍ روزی ۲بار چند قطره آب لیمو تازه روی زخم بریزید و ماساژ بدید.. اینکار به مرور زمان باعث کم رنگ شدن جای زخم می‌شود. ⁩⁩📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

برای درمان کم خونی از كنجد به عنوان منبع آهن استفاده کنید. یکی از مغذی‌ترین و پر انرژی‌ترین دانه‌های روغنی 🌞برای صبحانه ✦ یک نان تست ✦ یک دوم موز ✦ مقداری کنجد بخورید 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

سبزیجاتی که نباید افراد مبتلا به میگرن مصرف کنند 🔸فلفل قرمز و یا فلفل سبز تند 🔸انواع ترشی 🔸انواع زیتون 🔸انواع لوبیا 🔸لوبیای سفید، لوبیا چیتی، لوبیا سبز، باقالی 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

عواملی که سبب سفید شدن موهای شما می شوند ◽️یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که استرس می‌تواند شانس سفید شدن مو قبل از ۳۰ سالگی را بیش از دو برابر افزایش دهد. به نظر می‌رسد اضطراب و افسردگی بیش از سایر عوامل مانند سیگار کشیدن، رژیم غذایی و ورزش، بر فولیکول‌های مو تأثیر می‌گذارند و منجر به سفید شدن زودهنگام مو می شوند. ◽️این مطالعه نشان داد که عوامل روانی تأثیر قابل توجهی بر سفید شدن زودهنگام مو دارند:اضطراب شانس سفیدی مو را ۲.۲۴ برابر افزایش می‌دهد. افسردگی این شانس را ۲.۵۶ برابر بیشتر می‌کند. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

صبحانه برای‌ کاهش یا افزایش وزن چی بخوریم؟! 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

خرما افسردگی را سرکوب میکند مخصوصا با گردو مصرف شود. دلیل استفاده از خرما در عزا به همین علت است 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

با غذا کره نخورید ✍ شاید طعم غذا با کره خوشمزه شود و از خشک بودن غذا جلوگیری کند اما مصرف کره با غذا هضم غذا را طولانی و کلسترول را افزایش میدهد. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

افرادی که بسیار عصبی هستند مواد قندی و شیرین را از خوراک‌شان حذف کنند. ✨گل کاهو با سکنجبین میل کنید. ✨یک روز در میان آش جو با چاشنی تمرهندی بخورید 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

💠 علائم سینوزیت پیشانی ▫️تخلیه بینی ▫️احساس سنگینی یا افزایش فشار در پشت چشمان ▫️سردرد ▫️خستگی ▫️گلو درد ▫️درد عضلانی ▫️گرفتگی بینی ▫️کاهش حس بویایی ▫️بوی بد دهان ▫️تب ملایم یا شدید 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99