🔸کاهش وزن با مواد طبیعی و سالم در کنار رعایت اعتدال و ورزش و تحرک کافی بهترین روش برای لاغری و تناسب اندام است. 🍐 آووکادو آووکادو میوه ای بی نظیر و مصرف آن بهترین روش برای کاهش وزن با مواد طبیعی است. در حالی که اکثر میوه ها سرشار از کربوهیدرات هستند، آووکادو مملو از چربی های سالم است. آووکادوها از نظر اسید اولئیک تک اشباع نشده(همان نوع چربی موجود در روغن زیتون) غنی هستند. آووکادو علی‌رغم اینکه بیشتر چربی است، حاوی مقدار زیادی آب و فیبر است. این میوه همچنین حاوی بسیاری از مواد مغذی مهم از جمله فیبر و پتاسیم است. آووکادو یک افزودنی عالی برای سالاد سبزیجات است. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🔴 #زعفران ✅زعفران مشکلات چشمی که بر اثر افزایش سن ایجاد میشود را درمان میکند؛استفاده از زعفران به عنوان یک مکمل بینایی را بهبود و از مشکلات چشمی جلوگیری میکند 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🍏 براے تقویت سیستم ایمنے بدن دمنوش بابونه و دارچین بسیار مفید است به‌ویژه براے ڪودڪانے ڪه به مدرسه می‌روند و به‌علت حضور افراد زیاد در یک محیط در معرض ابتلا به بیمارے قرار دارند بسیار مفید است 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🔴 خواص بی نظیر عدس‌پلو با کشمش ✅تقویت هوش کودکان ✅جلوگیری از اختلالات عصبی درکودکان ✅جلوگیری از اختلالات هورمونی در خانم‌ها 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

✅٨خاصيت درماني بادمجان ◀️• حفاظت از DNA و سلول‌ها ◀️•‌ دفع مواد زاید بدن ◀️• كمك به حفظ سلامت مغز ◀️• کمک به جذب آهن ◀️• مفيد براي ديابت نوع ٢ ◀️• کمک به کاهش وزن بدن ◀️•‌ تنظيم فشارخون ◀️• ضد التهاب 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

آسیب سشوار به مغز ! ✍🏻امواج الکترومغناطیسی که از ضعیف‌ترین سشوار‌ها هم ساطع می‌شود، ۳۰۰ برابر امواجی است که از گوشی‌های تلفن همراه ارسال می‌شود. پس سشوار غیر از مو، برای مغز هم می‌تواند مضر باشد 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

❗️هرگز کم نخوابید! 🔸اگر خوب نخوابید بیماری‌ هایتان تشدید می‌ شود! 🔸بی‌ خوابی و بدخوابی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌ کند و اگر در شبانه روز به مدت ۴ ساعت بخوابید عملکرد سیستم ایمنی بدن شما تا ۷۰ درصد کاهش می‌ یابد. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

⭕️رفع عفونت دندان در یک روز 👌برای رفع عفونت دندان استفاده از سیاه دانه، سرکه، عسل ونمک بسیار موثر است 👌همچنین مصرف نصف فنجان ترکیب عرقیجات ضد باکتری مانند آویشن و نعنا فلفلی ، به عنوان دهان شویه 2 یا 3 بار در طول روز در این زمینه بسیار موثر است 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

آنتی بیوتیک های طبیعی کدامند؟🤔 🔸سیر 🔹سرکه سیب 🔸زغال اخته 🔹عسل 🔸شلغم 🔹عصاره هسته انگور 🔸روغن درخت چای 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🐔پای مرغ را جایگزین قرص های گران قیمت غضروف ساز کنید👌 🔹پای مرغ دارای مقدار زیادی ژلاتین و مواد غضروف ساز است که برای سلامت استخوان ها معجزه است ! 🔹پزشکان به افرادی که دچار کمبود کلسیم و پوکی استخوان و آرتروز شده اند، توصیه می کنند از پای مرغ استفاده کنند تا معجزه اش را مشاهده کنند. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

چیکار کنیم که قرص ویتامین D بهتر جذب شه ⁉️ ▫️ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است. یعنی در آب حل نمیشود و زمانی که به همراه غذاهای چرب وارد بدن میشود جذب بهتری دارد. آووکادو، آجیل، تخمه، روغن زیتون، لبنیات پر چرب و تخم مرغ مواد غذایی سرشار از چربی طبیعی هستند که به جذب بهتر ویتامین D کمک میکنند + بهترین زمان مصرف ویتامین D همراه با وعده غذایی اصلی است 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

علت یخ زدگی پا و دست🫴 جریان خون ضعیف یکی از شایع ترین دلایل یخ زدگی اندام هااست که شامل عوامل مختلفی مانند سیگار کشیدن اختلالات قلبی عروقی واریس وضعیتی ناراحت کننده ،حالتی که در آن رگ های خونی فشرده می‌شود 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99