🐔پای مرغ را جایگزین قرص های گران قیمت غضروف ساز کنید👌 🔹پای مرغ دارای مقدار زیادی ژلاتین و مواد غضروف ساز است که برای سلامت استخوان ها معجزه است ! 🔹پزشکان به افرادی که دچار کمبود کلسیم و پوکی استخوان و آرتروز شده اند، توصیه می کنند از پای مرغ استفاده کنند تا معجزه اش را مشاهده کنند. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

چیکار کنیم که قرص ویتامین D بهتر جذب شه ⁉️ ▫️ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است. یعنی در آب حل نمیشود و زمانی که به همراه غذاهای چرب وارد بدن میشود جذب بهتری دارد. آووکادو، آجیل، تخمه، روغن زیتون، لبنیات پر چرب و تخم مرغ مواد غذایی سرشار از چربی طبیعی هستند که به جذب بهتر ویتامین D کمک میکنند + بهترین زمان مصرف ویتامین D همراه با وعده غذایی اصلی است 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

علت یخ زدگی پا و دست🫴 جریان خون ضعیف یکی از شایع ترین دلایل یخ زدگی اندام هااست که شامل عوامل مختلفی مانند سیگار کشیدن اختلالات قلبی عروقی واریس وضعیتی ناراحت کننده ،حالتی که در آن رگ های خونی فشرده می‌شود 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

زانوهای قدرتمند با ۳ حرکت بدون دستگاه! ▫️اگر مشکل زانو درد دارید این ویدیو به شما کمک میکنه وضعیت بهتری داشته باشید 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

زرده تخم مرغ حاوی مقادیر بالایی از انواع پروتئین ها٬ ویتامین ها و اسید های چرب هست. زرده تخم مرغ دارای ویتامین هایی مثل A و D و E هست که باعث کمک به رشد مو و جلوگیری از ریزش مو میشن 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🍵⁣از بین بردن نفخ با چای نعناع وقتی دچار نفخ هستید یک فنجان دمنوش نعناع در کنار شامتان بنوشید. چای نعناع گزینه ای عالی برای شروع یک وعده است و گوارش را بهبود می دهد. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

کدو حلوایی به علت داشتن ویتامین A و C برای تقویت سیستم_ایمنی بدن توصیه می‌شود و عادت به مصرف آن از بروز انواع عفونت‌‌ های قارچی، باکتریایی و ویروس جلوگیری می‌کند 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

چه کسانی باید واکسن آنفولانزا بزنند؟ 💉 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🍏 اگر 1ماه هرشب کف پا را با روغن زیتون چرب و در پلاستیک تا صبح بپوشانید، موجب: رفع سفیدی موها پوکی استخوان کاهش چربی خون زانو درد ، کمر درد زیبایی پوست 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

علائم، راه‌های تشخیص و درمان کم‌آبی بدن کم‌آبی در نوزادان و کودکان با علائمی مانند بی‌حالی و گیجی، گریه بدون اشک و خشکی دهان و زبان همراه است. کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: کم‌آبی در بدن به حالتی گفته می‌شود که بیش ازآنچه آب مصرف می‌کنید، آن را از دست دهید. در کودکان، بیشترین دلیل کم‌آبی بدن، اسهال و استفراغ شدید است درحالی‌که بیشتر افراد مسن به دلیل شرایط معمول فیزیولوژیک و همچنین مصرف داروهای مختلف در این سنین، کم‌آبی را در بدن خود تجربه می‌کنند. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

خـواص پـیازچه : ▪️کـاهش قـند خـون ▫️کـاهش کـلسترول خـون ▪️کـاهش فـشار خـون بـالا ▫️کـاهش خـطر پـیشرفت سـرطان کـولون 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🍌خواص میوه های زرد رنگ: 🍋 لیموترش: دشمن عفونت 🍋 لیموشیرین: رفع التهاب+ادرار آور 🍍 آناناس: درمان فشار خون 🍈 زردآلو: محافظ قلب 🥑 انبه: تقویت دستگاه گوارش 🍌 موز: عضله ساز 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99