✔این ۵ تا دمنوش جادویی، چربیسوزن و لاغرت میکنن بدون رژیم سخت!
هم خوشطعمان، هم بهصرفهان، هم طبیعی 💚
با یه لیوان دمنوش به هدفت نزدیکتر شو! 🍵
☑️زمان مصرف هرکدوم رو هم برات نوشتم، ذخیرهش کن یادت نره!
🕒 زمان مصرف مناسب دمنوشها برای لاغری:
1. دمنوش زردچوبه و دارچین:
⏰ قبل خواب – کمک به چربیسوزی شبانه و کاهش التهاب.
2. دمنوش زنجبیل و نعنا:
⏰ صبح ناشتا – افزایش متابولیسم و کمک به هضم.
3. دمنوش چای سبز و هل:
⏰ بین صبحانه و ناهار – چربیسوز و کنترل اشتها.
4. دمنوش پونه کوهی و عسل:
⏰ قبل خواب یا بعد شام – کمک به هضم غذا و آرامش اعصاب.
5. دمنوش زیره و زنجبیل:
⏰ نیم ساعت قبل ناهار یا شام – افزایش چربیسوزی و کاهش اشتها.
@salamat_0021🍏
✍مالیدن روغن بادام شیرین یا روغن کدو یا روغن کاهو به چند نقطه سر از جمله پشت گوشها, شقیقه ها, ملاج و پرههای بینی برای کسانی که دچار بی خوابی ناشی از خشکی مزاج مفید خواهد بود.
@salamat_0021🍏
کمبود ویتامین Dدربچه ها باعث
▪️دیربسته شدن ملاج
■دیردندان درآوردن
▪️پوسیدگی زودرس دندان ها
▫️پرانتزی شدن ساق پاها
▪️دیر نشستن
■دیر به راه افتادن
@salamat_0021🍏
چرا با شیر، شیرینی و شکر نخوریم؟
✍ویتامین های آن را کاهش می دهد خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد
توصیه می شود شیر را با خرما یا توت خشک میل نمایید
@salamat_0021🍏
ناشتا خرما بخورید!
👈کلسیم و ویتامین های آن باعث شادابی و طراوت پوست شده، از کم خونی جلوگیری کرده، موها را پرپشت و بوی بد دهان را رفع میکند ضد سرطان بوده و برای تعادل اعصاب مفیدست
@salamat_0021🍏
غذا خوردن در حالت سیری، بدترین نوع خوراک است.
🔹علاوه بر آسیب به معده و شکم، طراوت و شادابی پوست را هم از بین می برد.
🔹آسیب جدی برای برای قلب دارد.
طبق سفارش معصومین و ائمه علیهم السلام، بهترین مقدار خوراک حدودا دو وعده در روز است.
🔹خوراک روی خوراک، فشار مضاعفی به معده، روده، کبد و به تمام اجزای بدن بخصوص قلب وارد می کند و اینطور می شود که این همه بیماریهای صعب العلاج داریم.
@salamat_0021🍏
نشانههای کمبود یُد
🔹افسردگی
🔹افزایش وزن
🔹کاهش عملکرد مغزی
🔹بزرگ شدن غده تیروئید
@salamat_0021🍏
رفع پوسته شدن پوست
استفاده از آب نعناع
آب نعناع یک مرطوب کننده طبیعی برای پوست است.
قبل از خواب،آب نعنا را روی قسمت پوسته پوسته بمالیدوبگذاریدتمام شب روی پوستتان بماند.
@salamat_0021🍏