خـواص پـیازچه : ▪️کـاهش قـند خـون ▫️کـاهش کـلسترول خـون ▪️کـاهش فـشار خـون بـالا ▫️کـاهش خـطر پـیشرفت سـرطان کـولون 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🍌خواص میوه های زرد رنگ: 🍋 لیموترش: دشمن عفونت 🍋 لیموشیرین: رفع التهاب+ادرار آور 🍍 آناناس: درمان فشار خون 🍈 زردآلو: محافظ قلب 🥑 انبه: تقویت دستگاه گوارش 🍌 موز: عضله ساز 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

بادمجان را هرگز سرخ نکنید❗️ خوردن بادمجان به صورت خام و پخته موجب تقویت استخوان، کاهش استرس، کنترل دیابت وسلامت قلب میشود 👈اما سرخ کرده آن به دلیل جذب بالای چربی موجب نابودی قلب میشود 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

✍سرکه میکروبهای روی پوست را از بین میبرد،برای ازبین بردن میکروبهای روی ناخنها و انگشتان می توانید نوک انگشتها را داخل آب و سرکه قرار دهید تا باکتری های این مناطق از بین بروند 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

خطر ابتلا به اوتیسم نوزاد در شکم مادر ◽️واکنش‌های التهابی در بدن مادر، به‌ویژه در دوران بارداری و در اثر عفونت‌ها، ممکن است بر رشد مغزی جنین تاثیر بگذارد. مطالعه‌ای جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد که ابتلا به نوعی عفونت ویروسی در دوران بارداری می‌تواند باعث ابتلای نوزادان به اوتیسم شود. ◽️محققان مدت‌ها در حال بررسی این موضوع‌ بوده‌اند که واکنش‌های التهابی در بدن مادر، به‌ویژه در دوران بارداری و در اثر عفونت‌ها، ممکن است بر رشد مغزی جنین تاثیر بگذارد و خطر ابتلا به اوتیسم یا سایر اختلال‌های رشد را افزایش دهد. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

نوشیدن قهوه چه بیماری هایی را از شما دور می کند؟ ☕️ ◽️نوشیدن قهوه، چه کافئین‌دار و چه بدون کافئین، با کاهش نرخ ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. یک مطالعه نشان داده است که خطر ابتلا به دیابت برای هر فنجان قهوه اضافی که مصرف می‌شود، ۶٪ کاهش می‌یابد. این ممکن است به دلیل محتوای آنتی‌اکسیدانی قهوه، خواص ضد التهابی آن و تأثیرات مفید آن بر میکروبیوم روده باشد. ◽️نوشیدن قهوه با خطر کمتر ابتلا به بیماری پارکینسون مرتبط است. این ممکن است به این دلیل باشد که قهوه تولید نادرست پروتئینی را که در ایجاد پارکینسون نقش دارد، کاهش می‌دهد. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

✅دمنوشی که معده درد شدید را مثل آب روی آتش آرام میکند. 🍵دو قاشق چای‌خوری برگ نعنا را با یکدیگر ترکیب کنید و نصف قاشق چای خوری دانه رازیانه و همچنین مقدار خیلی کمی هم زنجبیل خشک شده را در چای صاف کن بریزید. 🍵 در یک فنجان دارای آب جوش بگذارید تا برای 5 دقیقه دم بکشد و میل کنید 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

برای پیشگیری از لکنت زبان به کودکان زیر ۲ سال موز ندهید !🍌❌ 🔹ریشه اصلی لکنت زبان در ترس، استرس و اختلالات عصبی دوران کودکی می‌باشد. معمولا هم از سنین ۲ تا ۴ سالگی شروع می‌شود و در میان پسران بیشتر از دختران می‌باشد. از این رو برای پیشگیری از به وجود آمدن لکنت زبان تا سن ۲ سالگی به بچه‌ها موز و شکلات ندهید 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🍏در پاییز چه مواد غذایے بخوریم تا سلامت بمانیم؟ خواب ڪافے داشته باشید. فعالیت بدنے ڪافے داشته باشید. منابع غذایے ویتامین c مصرف ڪنید. منابع پروبیوتیڪے مصرف ڪنید. میوه و سبزی‌هاے حاوے ویتامین A مصرف ڪنید. به وضعیت ویتامین D بدن خود دقت ڪنید. منابع غذایے امگا ۳ مصرف ڪنید. ادویه‌ها را در برنامه غذایے روزانه خود قرار دهید. از منابع پروتئینے در برنامه غذایے روزانه خود استفاده ڪنید. به اندازه ڪافے آب بنوشید. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

قوز نکنید چاق میشید! قوز کردن جریان خون به مغز را کاهش می دهد و در نتیجه ولع خوردن مواد قندی را تشدید كرده و باعث چاقى مى‌شود! 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

هنگام خوردن خیـــار، ته تلخ آن را هم بخورید 👌 طبع خیار سرد است اما ته تلخ خیار طبع گرم دارد و سبب تعدیل طبع خیار شده و به هضم غذا و سلامت قلب کمک میکند ! 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

برای درمان روماتیسم و ورم مفاصل، زردچوبه معجزه میکند ! به یک لیوان شیر 1 قاشق چای خوری پودر زردچوبه را اضافه کنید و با 1/2 قاشق چای خوری عسل خوب هم بزنید و بنوشید 👌 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99