💥درمان نفخ شکم 🔹مقداری آب 🔹یک تکه زنجبیل 🔹کمی آب لیموترش 🔹زنجبیل را با آب دم کنید و لیمو به آن اضافه کنید و بعد از هروعده غذایی ۳قاشق غذاخوری میل کنید. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

📌 خواص فلفل سیاه ✍ کسانی که دچار سردی معده و کبد ، رفلاکس و نفخ هستند می‌توانند به غذایشان فلفل سیاه اضافه کنند 👈 اما چون این ادویه، درجه گرمی بالایی دارد نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

خطرات مصرف برنج مانده: در برنج مانده باکتری به نام باسیلوس سرئوس رشد میکند که خطرناک است.مواد سمی حاصل از این باکتری موجب گرفتگی عضلات،اسهال و تهوع شدید می شود. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

👅 زبان را مسواک بزنید ! 🔸علت 90% بوهای بد دهان تمیز نکردن زبان است. ▫️از انتهای زبان شروع و به آرامی به سمت جلو بیایید و طرفین زبان را مسواک بزنید. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

افراد داراي مزاج سرد و رطوبتي نبايد از گريپ فروت🍊 مخصوصا در فصل سرد استفاده كنند 🔹زیرا ممکن است علائمی چون افت فشار، تورم مفاصل، افت حافظه و پر خوابی پیدا کنند 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

اگر جوش میزنید کمتر غذاهای کنسروی مصرف کنید ‼️ مصرف بیش از حد غذاهای کنسروی باعث چرب شدن پوست و تمایل بیشتر باکتری ایجاد کننده جوش برای حمله به پوست شما میشود 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🍏سرماخوردگے، سرفه و سینوزیت ترڪیب عسل و دارچین براے درمان سرماخوردگے و تسڪین سرفه و سینوزیت بسیار مفید است. براے این ڪار یک قاشق غذاخورے عسل را با یک چهارم قاشق غذاخورے دارچین و اگر لازم بود ڪمے آب ولرم مخلوط ڪرده و میل ڪنید. این ڪار را به مدت سه روز انجام دهید تا حالتان خوب شود. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

خواص بی نظیر لوبیا چشم بلبلی برای خانم‌ها ⇠ کاهش کم خونی ⇠ جلوگیری ازپوکی استخوان ⇠ سرشار از روی و افزایش استحکام پوست 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

⭕️رفع #استرس با رزماری 👌 عطر و بوی رزماری خلق و خوی شما را بهتر و استرس را کاهش می‌دهد؛ در آروماتراپی (رایحه درمانی) نیز از اسانس رزماری برای رفع استرس استفاده می‌شود. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

اگر صبحانه نخورید این بلاها سرتان می‌آید؟ ◽️حذف وعده غذایی صبحانه عوارض زیانباری برای افراد دارد و سلامت آنها را تهدید می‌کند.چاقی مفرط، خشکی پوست، پوکی استخوان‌، سردرد و سرگیجه، مشکلات تیروئیدی، دیابت در سنین بالا، ضعف فرایند گوارش، ریزش موها و ابروها، کوتاهی قد در کودکان، کاهش تمرکز و بهره‌وری در کار و لک‌های پوستی (به‌علّت کاهش ایمنی بدن و عدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکال‌های آزاد) از مهم‌ترین این عوارض است. + صبحانه باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح صرف شود که سلامتی و تناسب اندام در افراد رقم بخورد. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

کاهو خواب آور است !🥬 ▫️کاهو با سکنجبین اشتها آور است ▫️کاهو به تنهایی اشتها را کم میکند ▫️کاهو 3 برابر پرتقال ویتامین C دارد ▫️کاهو 2 برابر هویج ویتامین A دارد 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

هر مغز خواصی دارد 👈🏻مغز گردو منبع امگا3 و تقویت کننده هوش 👈🏻مغز بادام؛استخوانساز و تقویت کننده سیستم ایمنی 👈🏻مغز پسته: خونساز و محرک رشد 👈🏻مغز فندق منبع ویتامین E و تقویت قلب 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99