گوشت قرمز باعث پیری زودرس می شود محققان آلمانی و اسکاتلندی با آنالیز دیتای ۱ میلیون نفر به این نتیجه رسیدند که خوردن بیش از حد گوشت قرمز باعث پیری زودرس می‌شود. + به‌همین خاطر با مصرف میوه و سبزی که باعث افزایش آنتی اکسیدان‌ها و مهار رادیکال‌های آزاد می‌شوند از شر مشکلاتی مانند لکه‌های تیره و چین و چروک خلاص شوید. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

بهترین چاشنی برای سالاد 🔹سرکه سیب : لاغری 🔹روغن زیتون : درمان یبوست 🔹آب غوره : کمک به کاهش وزن 🔹آب لیمو : تقویت سیستم ایمنی 🔹متخصصان تغذیه به سس مایونز سم کبد میگویند 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

کمبود ویتامین ها 🔻احساس خستگی B2 🔻افسردگی D 🔻ریزش موی شدید B 🔻اختلالات دید شبانه A 🔻بی اشتهایی B 🔻حالت تهوع, یبوست B12 🔻سردرد و سر گیجه B3 🔻بی خوابی B5 🔻خشکی پوست A-B 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

7 عارضه و بیماری که به‌واسطه مصرف پیتزا ایجاد می‌شود 🔸 ضعف در عملکرد سیستم گوارش 🔸 ابتلا به کبد چرب 🔸 ریزش موها و ابرو‌ها 🔸 نفخ و ورم معده 🔸هیرسوتیسم یا پرمویی در زنان 🔸پیش‌ساز سرطان معده، روده و خون 🔸یبوست در روده 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🔴جلوی خمیازه کشیدن را نگیرید ✅خمیازه کشیدن باعث پایین آمدن حرارت مغز میشود. بالا رفتن دمای مغز سبب مرگ سلول‌های مغز شده و این سبب آسیب به سایر بخش‌های بدن و مرگ زودرس فرد میشود. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

سس_مايونز دشمن شماره يك تمام رژيم هاى غذايى هر قاشق آن حاوى ١٠ گرم چربى است=خودكشى تدريجى افزايش شديد فشار خون هنگام مصرف آن را با ماست رقيق تر و از ليموترش استفاده كنيد 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست ! 👈🏻 همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

مرغ نیم پز نخورید؛ منجر به فلج اندام میشود ✍ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﺁﻣﺮﯾﮑﺎﯾﯽ می‌گویند باکتری موجود در مرغ نپخته میتواند ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺑﺮﻭﺯ ﺳﻨﺪﺭﻭﻡ ﮔﯿﻠﻦﺑﺎﺭﻩ(GBS)ﺷﻮﺩ ﺍﯾﻦ ﺳﻨﺪﺭﻭﻡ علت فلج عصبی-عضلانی است! 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

۷ عامل در بروز سکته مغزی 🧠 ▫️کاهش کیفیت خواب ▫️کاهش بهداشت دهان و دندان ▫️ضربان قلب نامنظم ▫️مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک‌ها ▫️بیماری آنفلوآنزا ▫️بی‌تحرکی ▫️رژیم غذایی سنگین 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🔴وقتی غمگین هستید بستنی بخورید! ✅طبق مطالعات علمی، بستنی اثر نشاط‌بخش بر اعصاب مرکزی دارد و همان بخشی را در مغز فعال می‌کند که هنگام برنده شدنِ پول یا گوش دادن به موزیک شاد فعال می‌شود. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🔴مصرف بروکلی فراموش نشود ! ✅طبق مقالات متعدد ژورنال‌های معتبر علمی، ‌بروکلی از موثرترین مواد غذایی برای کاهش اثرات آلودگی هواست. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🍏 درمان خشکی دست با روغن زیتون آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب سالم در روغن زیتون برای درمان خشکی دست بسیار مناسب هستند. این مواد پوست شما را نرم، لطیف و مرطوب نگه می دارند. علاوه بر این، روغن زیتون دارای مزایای ضد پیری برای پوست است. دست های خود را با روغن زیتون گرم 5 تا 10 دقیقه دو بار در روز ماساژ دهید تا دست های نرم و لطیفی داشته باشید. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99