🔻نخود سبز سرشار از ساپونین بوده که یک ترکیب گیاهی با تأثیرات ضد سرطانی است !🌱 🌕ساپونین، با کاهش رشد تومور سرطانی و افزایش تخریب سلول‌ های سرطانی با این بیماری مبارزه میکند. 🌕 اضافه کردن نخود سبز به رژیم غذایی به حفظ سلامت و هضم کمک می‌کند، قند خون را کنترل و حتی برای کاهش وزن نیز مفید است 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🔴 تقویت ذهن بچّه‌ها ✅پنج عدد مویز «کشمش انگور سیاه بدون هسته» بخورد، ✅از مخلوط زنجفیل پرورده در عسل طبیعی، یک قاشق چای‌خوری بخورد، ✅غذای اصلی تازه و غذا کمکی تازه بخورد. توجّه: غذای مانده، فست فودها و اسانس‌های شیمیائی نخورد. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

✅️نقاطی روی پا هست که بازتاب اندامهای بدنمان هستند و میشه با فشار و ماساژ دادن 1 دقیقه ای اون نقاط تنی سالم داشته باشیم                موارد منع ماساژ : تب، لخته شدن خون، تشدید بیماریهای مزمن، زخم ‌‌‎‌📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

قلب سالم چند بار در دقیقه می تپد؟🫀 ◽️سرعت تپش قلب ما ممکن است بسته به احساسات، فعالیت بدنی یا آسیب و بیماری افزایش یا کاهش یابد، اما پیوسته و بی‌توقف می‌تپد. ◽️بازه تعداد ضربان قلب یک بزرگسال سالم در حالت استراحت ۶۰ تا ۱۰۰ ضربان در دقیقه است، اگرچه در اغلب بزرگسالان این میزان بین ۵۵ تا ۸۵ بی‌پی‌ام(ضربان در دقیقه) قرار دارد. در مقایسه، ضربان قلب نوزادان در حالت استراحت بین ۷۰ تا ۱۹۰ ضربه در دقیقه است. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

منابع غذایی امگا3 : 🥩 منابع سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ شامل ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی تن، ماهی کاد و قزل‌آلا هستند. بعضی از آجیل ها و دانه ها هم به مقدار کمی امگا۳ دارند. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

مصرف زیاد نمک برای بدن سم است نمک زیاد، کلسیم را از استخوان ها جدا می کند و باعث دفع آن از ادرار می شود. به همین دلیل باعث نازک شدن و پوکی استخوان می شود. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

درمان فوری سوختگی زبان ⚠️ ▫️اگر بر اثرخوردن غذا یا چای دچار سوختگی زبان شدید،مقداری شکر روی زبان ریخته بعداز چند ثانیه دیگر نه اثری از سوختگی و نه سوزشی احساس میکنید. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

چگونه بفهمیم قارچی که میخواهیم بخوریم سالم است یا خراب⁉️ روی قارچ کمی نمک بریزید👇 🔹اگر رنگ قارچ سیاه شد سالم است 🔸و اگر رنگ آن زرد شد خراب است و باید دور ریخته شود 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

چایی‌هایی که به کاهش فشارخون بالا کمک می‌کنند☕ + نکته مهم؛ قبل از مصرف هر کدام با پزشکتان مشورت کنید 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

بیماری روان دومین بیماری شایع کشور است ◽️رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: کووید طولانی مسأله جدی و مبتلابه در عرصه سلامت جهانی است که بخش بزرگی از افسردگی‌ها، اضطراب، انزوا، اختلال تمرکز و در برخی موارد آسیب به قسمت‌هایی از مغز را شامل می‌شود. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

درمان اگزما ✍️8 قطره روغن لیمو + 1لیوان آب ولرم + 1ق.غ عسل سپس پارچه تمیز را به محلول آغشته کنید و روزی 2 تا 3 بار 15 دقیقه روی قسمت مورد نظر قرار دهید. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

✍ تخمه کدو یکی از دانه‌های روغنی است که در سلامت مو نقش بزرگی ایفا کند. ✍ تخمه کدو را می‌توانید بخورید یا اینکه از روغن آن در سالاد، سوپ و… استفاده کنید. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99