✅دمنوش های طبیعی برای خواب بهتر ‌‌‌‌‌‌ سنبل الطیب سنبل الطیب این گیاه به شما کمک می کند تا خواب بهتری داشته باشید. اما شواهد متفاوت است؛ ممکن است سطح گابا را افزایش دهد که باعث افزایش آرامش می شود. تصور می شود سنبل الطیب در کوتاه مدت بی خطر است، اما گاهی اوقات ممکن است باعث سردرد و معده درد شود. بابونه بسیاری از مردم از آن به عنوان یک چای گیاهی تسکین دهنده لذت می برند. این گیاه به لطف آنتی اکسیدانی به نام آپیژنین اثر آرام بخشی دارد و روی گیرنده های سلولی خاصی کار می کند که به شما کمک می کند آرام شوید و به خواب بروید. بابونه بی خطر است، اما می تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد. گل ساعتی بومیان آمریکا از دیرباز از گل ساعتی برای خواص آرام بخش آن استفاده می کردند. این گیاه حاوی گابا، ماده شیمیایی مغز است که بر خلق و خو و خواب شما تأثیر می گذارد. یک مطالعه نشان داد که افراد با نوشیدن یک فنجان چای گل ساعتی، استراحت شبانه بهتری داشتند. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

نودل 🔹نودل حاوی مواد نگه‌دارنده مضر است به راحتی هضم نمیشه ابتلا به بیماری‌های قلبی رو افزایش میده 🔸سرشار از چربی‌های اشباع‌شده و نمک است 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

ماست با غذا 👈مصرف همزمان ماست با غذاهای گوشتی تولید بلغم می کند كه موجب فساد گوشت در معده و در برخی موارد بروز لک و پیس می شود. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

درمان سخت‌ترین سرفه‌ها با پرتغال و نمک👇👇 🍊یک دونه پرتقال به اندازه یک سانت سر پرتقال را ببرید رگ سفیدی که وسط پرتقال هست رو در بیارید یک قاشق مربا خوری نمک بریزید داخل پرتقال در پرتقال را ببندید و تو یه ظرف فلزی کوچک قرار دهید و ظرف فلزی که پرتقال داخلشه رو توی فر یا در قابلمه قرار دهید ته قابلمه یک یا دوسانت آب بریزید و در قابلمه رو ببندید و بزارید به مدت ۲۵دقیقه بجوشد و بعد پرتقال رو در بیارید ومغزشو کامل بخورید سخت‌ترین سرفه درمان میشه. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

رفع کبد چرب👇 یک تکه زنجبیل رادرون یک کاسه ماست رنده کرده وآن رابعدازصرف وعده‌های غذایی میل کنید نوشیدن دمنوش زنجبیل نیزمانع ابتلا به کبدچرب می شود. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

خانم ها آب نارگیل بخورند 🔹آب نارگیل با داشتن اسید لوریک ضد باکتری و ضد میکروب می باشد و می تواند 🔹عفونت ادراری که یکی از عفونت های شایع در خانم هاست را درمان کند. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

مواد غذایی برای بالا بردن افزایش قدرت عضلانی 🔸 تخم مرغ 🔸 توت ها 🔸 ماست 🔸 مغزیجات 🔸 سبزیجات سبز 🔸 ماهی سالمون 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

قبل از صبحانه یک قاشق رب انار بخورید ! ◽️ ضد سرطان پروستات ◽️ ضد کلسترول بد خـــون ◽️بهترین تصفیه کننده خون ◽️ رفع خستگی و افزایش انرژی ◽️تقویت سیستم ایمنی و گوارش 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

نکات هویجی: 🔸هویج پخته داروی اسهال 🔹آب هویج داروی یبوست 🔸هویج پخته 2برابرهویج خام خاصیت داره 🔹هویج درشت تر،نیترات بیشتر داره(عامل اختلال عصبی) 🔸هویج هرچی نارنجی تر،مقوی تر 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

رفع سر و صدای شکم و معده 👈بعد از غذا چای نعناع یا چای بابونه بخورید تا روند گوارش سریع انجام شود و معده دیگر صدا ندهد. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

زردچوبه دشمن چربی 🔹️برای افزون زردچوبه به همه غذاها تردید نداشته باشید. حتی اگر مایلید می تونید دمنوش آن را همراه با کمی عسل میل کنید. ✅ این ادویه برای هضم چربی ها عالیه و در سم زدایی کیسه صفرا موثره. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

یک معجزه ی لاغر کننده 🔸4 قاشق سرکه انگور یا سرکه سیب طبیعی همراه یک قاشق غذاخوری عسل درجه یک در یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و صبح میل کنید 🔹کسانی که التهاب معده دارند با احتیاط مصرف نمایند 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99