درمان سخت‌ترین سرفه‌ها با پرتغال و نمک👇👇 🍊یک دونه پرتقال به اندازه یک سانت سر پرتقال را ببرید رگ سفیدی که وسط پرتقال هست رو در بیارید یک قاشق مربا خوری نمک بریزید داخل پرتقال در پرتقال را ببندید و تو یه ظرف فلزی کوچک قرار دهید و ظرف فلزی که پرتقال داخلشه رو توی فر یا در قابلمه قرار دهید ته قابلمه یک یا دوسانت آب بریزید و در قابلمه رو ببندید و بزارید به مدت ۲۵دقیقه بجوشد و بعد پرتقال رو در بیارید ومغزشو کامل بخورید سخت‌ترین سرفه درمان میشه. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

رفع کبد چرب👇 یک تکه زنجبیل رادرون یک کاسه ماست رنده کرده وآن رابعدازصرف وعده‌های غذایی میل کنید نوشیدن دمنوش زنجبیل نیزمانع ابتلا به کبدچرب می شود. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

خانم ها آب نارگیل بخورند 🔹آب نارگیل با داشتن اسید لوریک ضد باکتری و ضد میکروب می باشد و می تواند 🔹عفونت ادراری که یکی از عفونت های شایع در خانم هاست را درمان کند. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

مواد غذایی برای بالا بردن افزایش قدرت عضلانی 🔸 تخم مرغ 🔸 توت ها 🔸 ماست 🔸 مغزیجات 🔸 سبزیجات سبز 🔸 ماهی سالمون 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

قبل از صبحانه یک قاشق رب انار بخورید ! ◽️ ضد سرطان پروستات ◽️ ضد کلسترول بد خـــون ◽️بهترین تصفیه کننده خون ◽️ رفع خستگی و افزایش انرژی ◽️تقویت سیستم ایمنی و گوارش 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

نکات هویجی: 🔸هویج پخته داروی اسهال 🔹آب هویج داروی یبوست 🔸هویج پخته 2برابرهویج خام خاصیت داره 🔹هویج درشت تر،نیترات بیشتر داره(عامل اختلال عصبی) 🔸هویج هرچی نارنجی تر،مقوی تر 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

رفع سر و صدای شکم و معده 👈بعد از غذا چای نعناع یا چای بابونه بخورید تا روند گوارش سریع انجام شود و معده دیگر صدا ندهد. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

زردچوبه دشمن چربی 🔹️برای افزون زردچوبه به همه غذاها تردید نداشته باشید. حتی اگر مایلید می تونید دمنوش آن را همراه با کمی عسل میل کنید. ✅ این ادویه برای هضم چربی ها عالیه و در سم زدایی کیسه صفرا موثره. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

یک معجزه ی لاغر کننده 🔸4 قاشق سرکه انگور یا سرکه سیب طبیعی همراه یک قاشق غذاخوری عسل درجه یک در یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و صبح میل کنید 🔹کسانی که التهاب معده دارند با احتیاط مصرف نمایند 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

آبمیوه‌های مفید برای پوست را بشناسید آب خیار: جلوگیری از لک شدن پوست آب گوجه: جلوگیری از چروک شدن پوست آب هویج : سفید کننده‌ی پوست 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

قرار گرفتن در معرض آفتاب قد را بلند می کند🌞 ◽️سنتز ویتامین D در بدن، تحت تاثیر نور آفتاب اتفاق می ‌افتد. ویتامین D به نوبه خود سبب افزایش جذب کلسیم می‌شود. کلسیم ماده اولیه ساخت استخوان و یکی از مهم‌ترین عوامل رشد قد است. زمانی که در معرض آفتاب قرار می‌گیرید، تولید ویتامین D و جذب کلسیم در بدن افزایش می ‌یابد و این عامل می ‌تواند به رشد کمک کند. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

خودتان را به چرت زدن مجبور نکنید!❌ ◽️احساس خستگی به این معنی نیست که واقعا به خواب نیاز دارید، بر همین اساس خودتان را برای خواب تحت فشار قرار ندهید. چرت زدن به قصد استراحت بسیار مفیدتر از تحت فشار قرار دادن خودتان برای خواب است. ◽️بنابراین اگر به خواب بروید که عالی است، اما اگر به خواب نرفتید استراحت هم بسیار مفید است. کارشناسان می‌گویند ۱۵ دقیقه طول می‌کشد تا چرتتان آغاز شود و اگر این اتفاق نیفتاد خوابتان را به شب موکول کنید. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99